5 мин.

Изменения в подачи Марии?

546

 

Может быть я ошибаюсь, потому что сделал выводы ниже основаясь только на 3 подачи Марии, но решил все таки написать то, что я подумал.

Мне кажется тренеры и Мария сделали некоторые изменения в подачи Марии. Или если еще не сделали, то работают над ними.

И Вы, и я увидели на видео только 3 подачи Марии во время тренировках в Окленде.

Но меня впечатлили два факта.

 

Факт первый.

Мария "кричала" подавая, а это она обычно не делает на тренировках.

Я думаю это умышленно и Мария будет "кричать" подавая и во время матчах в Окленде, а вероятно и на других турнирах.

Разумеется и раньше Мария "использовала" свой голос при подаче. Но это не было регулярно. Сейчас мне кажется Мария умышленно будет "использовать" свой голос регулярно. И я буду рад если Мария начнет подавать регулярно так, "кричая".

Суть в том что такие "крики" давним давно применяются в других видов спорта для улучшения результатов. "Крик", или точнее сильное и быстрое выдыхание всего воздуха находящегося в лёгких спортсмена, в моменте завершения движения (это обычно бросок или удар), помогает, а не мешает спортсмену.

Вы видели и слышали как метатели копья, например, выдают умышленно сильный "крик" в моменте бросания (бросок копья). В принципе "крик" получается естественным образом потому что спортсмен выпускает воздуха очень сильно, в очень коротким интeрвалом времени, и звук появляется естественно, а не исскуствено. Но в большинство случаев спортсмены действительно "кричат", то есть умышленно используют свой голос, потому что "кричание" помогает выпустить воздуха быстрее и сильнее. "Кричание" является как начало условного рефлекса и служит как сигнал все мышцы корпуса тела заработать одновременно.

И когда спортсмен имеет сильный голос как Марии, тогда и начинают обвинения что это нечестно, что мешает соперницы.

Пусть обвиняют...

Сейчас я говорю о другом.

Если Мария будет регулярно "кричать" подавая мяча, это поможет ее:

1. увеличит скорость подачи. Дело в том что "крик" позволяет использовать мышцы тела, которые иначе не участвовали бы в подаче, или имели бы слабое участие. Энергия этих дополнительных мышц можно использовать для улучшения силу подачи.

2. "Крик" можно управлять. Спортсмен может "кричать" сильнее или слабее и таким способом использовать больше или меньше энергии от дополнительных мышц. То есть используя "крика" можно управлять насколько сильно дополнительные мышцы будут участвовать в бросание копья или в подачи мяча в теннисе. "Крик" имеет и другой эффект - помогает расслабит мышцы после резкого движения. Иными словами спортсмен может использовать "крик" как сигнал начало и конца условного рефлекса включит и выключит участие дополнительных мышц. Если спортсмен научится управлять этот процес, тогда он получает дополнительное преимущество.

Имея в виду все это мне показалось что Мария начала работать в этом направлением. Если я прав буду очень рад, не потому что я прав, а потому что это действительно может помочь Марию и потому что это означает что команда Марии очень детально изучает технику Марии и пытаются улучшить ее.

 

Факт второй.

На эти 3 подачи Мария держала свою голову и корпус тела гораздо выше горизонтали (горизонталь в сравнение с корта) чем раньше.

Суть в том что подача Марии завершает очень специфично. Обычно верхняя часть тела находится в горизонтальном положением, правая нога высоко в воздухе, даже выше голову Марии. Посмотрите на эти фотографии:

 

Разумеется все это получается по причину движения тела вперед при завершения подачи. Правая нога является единственный инструмент для балансирования тела и поэтому "летит" столь высоко. Иначе Мария упала бы на корте.

Конечно такое движение вперед помогает подавать сильнее. И если соперница не приняла подачу Марии хорошо, тогда Мария автоматически получает преимущество, потому что она уже находится внутри корта (метр полтора приблизительно), ее тело движется вперед и поэтому Марии легче может достичь мяча и нанести (часто выигрышный) хороший удар. Такое движение вперед очень удобно для игры подача - волей, но Мария играет так очень, очень редко.

Но если соперница приняла подачу Марии хорошо и отправила мяча сильно и близко к основной линии, тогда это проблема для Марии. Тогда Мария не может нанести хороший удар потому что ее тело находится на неподходящем месте. Очень часто Мария даже не может достичь мяча или если достигнет его, не может вернуть его в корте как надо.

То есть тогда факт, что Мария находится глубоко внутри корта, мешает ее. Поэтому Мария после завершения подачи старается быстро вернутся назад к основной линии.

Но если Мария научится в конце подачи держать свою голову и тело выше чем раньше, это существенно улучшить ее возможность вернутся быстрее на основную линию и таким образом быть готовой (или быть готовой лучше чем раньше) даже когда соперница примет хорошо ее подачу.

Если голова и тело Марии будут выше горизонтали чем раньше, это означает что и правая нога Марии будет ближе к земли. А все это означает что Мария сможет быстрее поставить обе ноги на корте и вернутся назад.

Мне показалось что тренеры и Мария как раз тренируют такое улучшение.

Надо иметь в виду что даже если Мария сумеет уменьшить время необходимое для занятия стабильной позиции на корте (обе ноги на корте, движение тела вперед не существует) на одну десятую долью секунды (0.1 секунд) это существенно. Это означает приблизительно 60 см. То есть тогда Мария сможет быть на 60 см ближе к основной линии, когда это надо. А это много, 60 см в теннисе это большое расстояние... Разумеется тогда Мария сможет легче достичь и обработать мяча даже когда соперница вернула подачу хорошо.

Посмотрим сегодня и в следующих матчей и турниров работает ли Мария и в этом направление чтобы улучшить свою подачу.