Сафина о том, как убеждала себя, что она лучшая в мире: «Если в это не веришь, можно повторять миллион раз. Но в итоге просто думаешь: «Вот я дура»
Экс-первая ракетка мира Динара Сафина рассказала, что ей приходилось убеждать себя, что она лучшая теннисистка мира. По ее словам, она стояла перед зеркалом и говорила: «Я №1. Я лучшая».
«Может быть, кому-то это помогает – добавляет мотивации или уверенности. Но нужно быть человеком, который в это верит. Если ты не веришь, то смысла нет. Можно повторять это тысячу, миллион раз. Но в итоге ты просто думаешь: «Вот я дура, такое себе рассказываю».
Иногда я не справлялась с давлением. Это моя личная проблема. До сих пор я очень много от себя требую. Все должно быть идеально. И иногда, когда результаты не оправдывали мои ожидания, я очень расстраивалась.
Было бы здорово, если бы у меня был наставник. Психологи рассказывают базовые вещи, но они никогда не бывали в этих ситуациях – даже просто на трибунах не сидели. Мне было бы интересно поговорить с кем-нибудь из игроков.
После финала «Ролан Гаррос»-2009 (проиграла Светлане Кузнецовой – Sports.ru) у меня остался шрам на сердце. Неделю я была в депрессии. Думала: «Как можно было проиграть?» А надо было: «Что дальше, что я могу сделать лучше?» Было бы здорово, если бы в этот момент у меня был наставник, который бы меня встряхнул и сказал: «Это был только «Ролан Гаррос», у тебя еще есть «Уимблдон», есть US Open. Хватит зацикливаться».
Обсуждать это с Маратом было тяжело, потому что мужчины и женщины очень разные. Он в напряженных ситуациях думал, что можно сделать. Для мужчин это весело. А женщины скорее думают: «Господи, если я плохо сыграю, будет так стыдно». В итоге начинаешь в себе сомневаться».
Подписывайтесь на самый душевный инстаграм о теннисе
