Реклама 18+

Зверев о физподготовке: «Становую тягу 170 кг и присед 150 кг делаешь не ради трехсетовых матчей»

Седьмая ракетка мира Александр Зверев, во втором круге «Ролан Гаррос» за 3 часа 59 минут обыгравший Пьера-Уга Эрбера (2:6, 6:4, 7:6, 4:6, 6:4), рассказал о своей физподготовке.

«Я работал над этим не во время матчей, не на корте, а в тренажерном зале по ходу предсезонки и в течение сезона. Я работал с железом, закладываясь как раз на такие матчи. Для трехсетовиков нет смысла делать становую тягу 170 кг и присед 150 кг. Это нужно для пятисетовиков, для таких важных моментов».

Зверев выиграл 6-й подряд пятисетовый матч на «Ролан Гаррос»

Добавьте Sports.ru в список ваших источников

Реклама 18+
Популярные комментарии
Sergei Kulichkov
+9
Оно заметно, по физухе нереально прокачался за 2 года.
Вчера в 5ом сете скакал как на тренировке, француз уже еле ползал
VL80
+9
Последнее время Зверев повзрослел что ли . Цепочки почти все снял, успокоился. Молодец
Надеюсь Папа ему звездюлей выписал тогда
Миядзаки
+8
Невнимательный ты, цепочки свои Шурик Соку впарил, они и прибили окончательно огромный американский зад к корту
Ответ на комментарий VL80
Последнее время Зверев повзрослел что ли . Цепочки почти все снял, успокоился. Молодец
Надеюсь Папа ему звездюлей выписал тогда
Йенс Мустерманн
+2
Да у него и становая неполноценная. Как только за 100 кг вышел, начал её в верхней точке просто бросать, вместо медленного опускания веса.

https://www.youtube.com/watch?v=3XUAGmt5AHk&ab_channel=DjokoLife

https://www.instagram.com/p/BOeztfljtJ2/
Ответ на комментарий Рамирес
Я думаю,он полуприседы делал.) Но и похвастаться не забыл( его же про веса не спрашивали)!)
Боримир
+1
Четвертьприседы наверное)
Ответ на комментарий Рамирес
Я думаю,он полуприседы делал.) Но и похвастаться не забыл( его же про веса не спрашивали)!)
Написать комментарий 13 комментариев

Еще по теме

Новости

Реклама 18+