Как помочь ребенку настроиться на матч
Важным моментом в воспитании спортсмена является мотивация. Научить ребенка правильно настраиваться на тренировку, матч - задача не только тренера, но и родителей.
На что нужно обратить внимание
Читайте вместе книги про футбол, изучайте биографии известных спортсменов, людей, которые преодолевали себя и много трудились, чтобы добиться успеха.
Смотрите кино о футболе. Есть прекрасные качественные современные фильмы о спорте, а фильмы более ранние смогут помочь в воспитании смелости, патриотизма, командного духа и т.д.
Изучайте историю России. Воспитывайте любящего свою Родину спортсмена, чтобы он хотел побеждать ради неё.
В день матча откажитесь от поучений и нотаций. Поддерживайте его. Объясните, что он все может, а если и совершит ошибки, то вы его все равно любите. Он тренируется и играет, чтобы научиться.
Отложите «разбор полетов». Все недочеты разберете на следующий день после матча. После самой игры позвольте ребенку отдохнуть и восстановить силы.
По дороге на матч включите музыку, которая поможет настроиться на игру.
Упражнение на концентрацию внимания
Хотим поделиться тренировочным упражнением, которое выполняют все футболисты. Оно поможет ребенку научиться концентрировать внимание на мяче. Выполнять его можно дома, в дороге, где угодно. Дома используйте мяч. В дороге можно выбрать любой предмет.
Предложите ребенку сесть и сконцентрироваться на мяче. Он должен удерживать свое внимание и мысли только на нем. Объясните, что если ребенок почувствует, как мысли и глаза убегают в другие направления, нужно остановиться.
А вы засекайте время. В идеале концентрироваться необходимо не менее 5 минут. Сначала будет сложно, но со временем ребенку даже понравится ставить маленькие рекорды.
После того, как юный футболист научится концентрироваться пять минут, добавьте отвлекающие факторы. Это может быть музыка, телевизор и т.п. Теперь необходимо не обращать на них внимание, удерживая мысли и взгляд только на мяче.
Необходимо поговорить с юным игроком о пользе этого упражнения. Объяснить, что он выполняет его для своего развития, поэтому жульничать не стоит. Ему же предстоит такая задача на матчах, где время не 5 минут, а 90.
Как родителям научиться сдерживать свои эмоции во время матчей
А теперь интересный факт: в детском футболе существует понятие тихих или безмолвных выходных. В этот день на матчах юниоров запрещаются любые разговоры либо вообще присутствие зрителей. Тренеры, работающие с детьми, говорят о плюсах таких матчей. Юные игроки начинают играть в футбол ради футбола, без лишних волнений.
Конечно, делать матчи безмолвными для зрителей регулярно было бы неправильным. Ребята должны учиться играть, не слушая болельщиков. Но иногда такие эксперименты очень полезны.
Один из родителей рассказал забавную историю. Долгое время на ответственных матчах он не мог сдержать эмоций и пытался поддержать сына, отвлекая его от игры. Вскоре он заметил, что у ребенка появился страх перед выходом на поле. Тренер объяснил, что проблема в папе, а не в ребенке. Отец извинился перед сыном, а чтобы впредь сдерживать себя от выкриков, стал брать на трибуны бутерброды. Рот занят - кричать невозможно. Таким образом он научился держать себя в руках, а ребенок стал показывать более качественную игру.
