Руслан Мурашов: «После просмотра фильма «Земляне» мы с Юсковым решили стать веганами. Мясо можно заменить биодобавками»

Чемпион мира по конькобежному спорту Руслан Мурашов рассказал о том, как перешел на веганство.

– В сборной у нас теперь два вегана, вы один из них. Как приняли это решение?

– Да, мы с Денисом Юсковым на сборе в Челябинске почти четыре месяца назад пришли к этому после просмотра фильма «Земляне». Это нас так зацепило, что мы поняли: нужно попробовать начать, а вместе это сделать будет легче.

Я еще в прошлом году пытался стать вегетарианцем, но не получилось, я исключил только мясо и рыбу, а молочные продукты и яйца употреблял. Все это было как-то непонятно, сумбурно, результаты я показывал на первых этапах Кубка мира неудовлетворительные и в итоге снова вернулся к мясу.

В этому году уже решил серьезно перейти на веганство – полное исключение животной пищи, и пока что чувствую себя хорошо, настроение в порядке, и желаю продолжать в этом ключе.

– Этот переход был связан с какой-то ломкой, когда хотелось мяса?

– Конечно, первый месяц хочется. Но я был готов это перетерпеть. Решил для себя, что, поскольку люблю животных, то не буду употреблять их в пищу.

Думаю, пришел к этому решению в первую очередь именно с этической точки зрения, а потом, когда начал изучать вопрос, понял, что за этим стоит еще и здоровье, а мясо я могу заменить биодобавками. Ну а пожив в режиме веганства пару месяцев, осознал, что в этом лично для меня, возможно, и кроется залог успеха.

– Биодобавки тоже могут изготавливаться из животных продуктов.

– Когда я выбираю в магазине спортивного питания протеин, то смотрю, чтобы он не содержал животный белок. Это не проблема. А креатин и аминокислоты и так его не содержат, – рассказал Мурашов.