Дмитрий Кондрашин: моя задача – как можно грамотнее подвести ребят к каждому периоду

Главный врач ЦСКА объяснил, что происходит с организмом игрока во время длительных матчей и за счет чего хоккеисты выдерживают нагрузку.

– Во время таких длительных матчей происходит процесс накопления молочной кислоты в мышцах, перегрузка центральной нервной системы, на максимуме работает сердечно-сосудистая система. Идет высокая потеря жидкости, которую надо как можно быстрее восстановить за счет электролитов и солевых растворов. Падает уровень глюкозы в крови, поэтому важно пополнять углеводный баланс – для этого хорошо подходят бананы, шоколадные протеиновые батончики, кто-то даже может съесть кусок пиццы. 

Моя задача – как можно грамотнее подвести ребят к каждому периоду и, возможно, предотвратить гиперзакисление (молочной кислотой) организма.

Основное восстановление между матчами, как мы знаем – это сон и правильное питание. Плюс дополнительные восстановительные мероприятие – массажи, физиопроцедуры, фармподдержка. Но самый большой процент, который определяет успешный результат в таких затяжных поединках – это морально-волевые качества наших игроков.