Разин о предсезонке «Металлурга»: «Кросс можно заменить боксом. Развивается координация, организм дышит»
Андрей Разин рассказал о боксерской тренировке «Металлурга» в межсезонье.
«Можно заменить кроссовую подготовку именно боксом. Я это все на себе испробовал и мне очень понравилось. Каждую тренировку худел — два, даже два с половиной килограмма сбрасывал. Здесь развивается и координация, и плечевой пояс работает. Организм дышит как на кроссе.
Тренировка с разминкой заняла ровно час. Раньше мы за 50 минут бегали 10 километров, а сейчас мы эту работу провели в виде веселой боксерской тренировки. Конечно, этот бокс на лед никак не перенесется. Здесь мы просто развивали выносливость и координацию», — сказал главный тренер «Металлурга».
создаст систему в другом клубе КХЛ
уйдет из хоккея
уедет в НХЛ
позовут в «Зенит»
Опубликовал: Андрей Карнаухов
Источник: сайт «Металлурга»
Комментарии
Материалы по теме
Главные новости
Последние новости