Звезды НБА стали слишком часто рвать ахиллы. Объяснение этому есть
Говорят, что в истории остается только результат. Итог седьмой игры финала НБА-2025 таков: «Оклахома-Сити» довела-таки свой выдающийся сезон до триумфального завершения. Но рядом с новостями и статьями об этой победе будут также соседствовать материалы о травме разыгрывающего «Индианы» Тайриза Халибертона. Лидер «Пейсерс» забил три трешки подряд, после чего дернулся вперед, упал на ровном месте и выбыл до конца игры.
Что там до конца игры – Халибертон порвал ахилл, и теперь ему предстоит длиннющий путь к возвращению на паркет. Сколько именно придется его ждать? Почему в последнее время так много аналогичных травм? Сможет ли он вернуться прежним?
Ахиллы в последнее время рвутся подозрительно часто
Когда Халибертон упал на паркет, то все любители НБА мгновенно подумали об одном и том же. Отец Тайриза закрыл лицо руками и не стеснялся сразу после игры признать серьезность травмы.
Еще одна необычная деталь: со скамейки запасных за муками Халибертона на паркете наблюдал его одноклубник Паскаль Сиакам. И вот уж у кого наверняка поплыли вьетнамские флешбеки, поскольку он принимал участие в матчах, в которых:
Кевин Дюрэнт порвал ахилл – это произошло 10 июня 2019-го в пятой игре финальной серии между «Голден Стэйтом» и «Торонто»;
Клэй Томпсон порвал переднюю крестообразную связку колена (13 июня 2019-го в шестой игре того же финала);
Дэмиан Лиллард порвал ахилл – травма случилась 27 апреля 2025-го в четвертой игре серии первого раунда плей-офф между «Индианой» и «Милуоки»;
И теперь вот Тайриз Халибертон выбыл с ахиллом в седьмой игре финала против «Тандер».
Плюс, по ходу сезона-2024/25 из числа игроков «Индианы» с порванными ахиллами выбыли Джеймс Уайзмен и Айзейя Джексон. Помимо Халибертона и Лилларда еще одним именитым игроком с аналогичной травмой стал лидер «Бостона» Джейсон Тейтум, который выбыл по ходу серии плей-офф против «Нью-Йорка».
В общей сложности с момента травмы Дюрэнта в 2019-м ахилл порвали 10 игроков НБА, включая Клэя Томпсона, который получил повреждение на тренировке. Это пугающе много, поскольку в общей сложности с 1990 года ахилл был порван около 50 раз. На 2019-й пришлось сразу три случая, и подобные травмы становятся все более распространенными.
Почему порванных ахиллов стало больше?
Считается, что за ответственен стиль игры в 2020-х – максимальная скорость и резкость движений, постоянные взрывные ускорения и смена направлений. Да, в истории НБА бывали периоды, когда было больше владений, но сегодня игра оказывается трехмерной – баскетболисты максимально используют как движение вперед/назад (зачастую с множество отпрыжек и отскоков), влево/вправо (широчайший арсенал различных переводов и кроссоверов), а также вверх (феноменальный атлетизм большинства игроков). Защиты все перечисленное касается в равной степени, поскольку из-за необходимости реагировать на действия игроков приходится подвергать жуткому стрессу свою нижнюю часть тела.
Эксперты считают, что конкретно американским баскетболистам вредит ранняя специализация: юные любители оранжевого мяча с малых лет концентрируются на одной игре и изнашивают свой организм, который не укрепляется за счет расширения двигательной библиотеки. Многие иностранцы в юности играют в футбол, волейбол, гандбол и теннис, в то время как типичные для США виды, такие как бейсбол и американский футбол, выстроены преимущественно вокруг цикла резкое ускорение-резкая остановка-пауза.
Некоторые грешат на современные кроссовки, которые меньше защищают лодыжку. По части растяжений голеностопа вина низких моделей не доказана, но их отношения с ахиллами сложно высчитывать из-за маленькой выборки. Кто знает, может быть Кобе Брайант не получил бы свою травму, если бы не полагался на свою ставшую культовой линейку ультралегкой и низкой игровой обуви.
В конце концов, проблемой может быть просто тот факт, что в ХХI веке каждая травма четко фиксируется и заносится в электронную базу данных. Легко предположить, что игроки НБА рвали ахиллы и в те времена, когда приходилось играть в тряпочных кедах, но теперь мы уже этого не узнаем.
Предыдущие пункты нереалистично решить или исправить, но один ключевой фактор наверняка окажется на рассмотрении владельцами НБА в межсезонье. Речь о слишком продолжительном регулярном чемпионате, который по-прежнему состоит из 82 игр, как и на самом старте существования лиги. Распространено мнение, что даже 70+ игр за сезон в современном темпе сокращают баскетболистам их годы спортивной жизни и увеличивают риск серьезных травм.
Тем более, что с учетом плей-офф набегает еще более внушительно число игр. К примеру, Халибертон и Тейтум оба выступили на Олимпиаде-2024 в Париже в составе сборной США, а потом порвали ахиллы в плей-офф сезона-2024/25. Тейтум с окончания сезона-2023/24 и до травмы провел 84 матча, а Халибертон и вовсе под сотню. Против Тейтума сыграло еще и то, что в сезоне-2023/24 он стал чемпионом и провел за 2024-й календарный год тоже 100+ матчей.
С другой стороны, Лиллард, Тейтум и Халибертон играют под нулевым номером. Может, им просто выбрать другой – и все наладится?
Есть ли что-то, что объединяет травмы ахилла?
Пожалуй, две вещи: резкое возвращение в строй после отсутствия (Дюрэнт и Лиллард), а также большой объем выступлений перед повреждением. Кобе Брайант проводил по 40+ минут на паркете перед своей травмой, у Тейтума и Халибертона, возможно, сыграла свою роль нагрузка за долгие месяцы без отдыха.
Тейтум и Лиллард получили свои травмы в одинаковых ситуациях: ничейный мяч, надо дернуться вперед, чтобы сохранить владение, пятка задней ноги отставлена назад, она не выдерживает нагрузки, занавес. Халибертон и Дюрэнт травмировались с мячом в руках, поскольку предприняли попытку обыграть соперника за счет резкого старта с места.
(Неприятно, когда в трансляции повторяют момент травмы сотню раз, но на холодную голову пересматривать проще).
Есть еще один нюанс, который может связывать травмы Дюрэнта и Халибертона: оба перед травмой испытывали проблемы с икроножными мышцами. В регулярном чемпионате звезды такого калибра могут позволить себе взять паузу на 2-3 недели и вернуться к большим минутам постепенно. В случае с плей-офф это невозможно, поэтому разыгрывающий «Индианы» вывел за собой команду над последний матч сезона, а Дюрэнт в свое время был вынужден форсировать возвращение, чтобы спасти «Уорриорз» в финале против голодных «Рэпторз».
Травма икроножной мышцы и правда повышает риск повреждения ахилла? За ответом на этот вопрос мы обратились к Павлу Самсонову, спортивному реабилитологу, лектору и автору телеграм-канала о современной спортивной медицине и реабилитации ORTHO_REHAB.
«Прямой корреляции разрыва ахилла с травмой задней поверхности бедра не существует. Чаще мы можем сказать, что предыдущая локализация травмы будет давать повышенный риск получения повторной травмы в том же месте. Это самый значимый немодифицируемый фактор риска. К тому же на примере «проклятия 0-го номера», игроков, получивших разрыв ахиллова сухожилия (АС) в этом плей-офф, мы можем увидеть в истории их травм упоминание повреждений икроножной мышцы и голени.
Особенно показательна в этом случае история Тайриза Халибертона, который сначала жаловался на скованность в голеностопном суставе во второй игре финала, получил травму мышц голени в пятом матче и, с огромным сожалением для большинства фанатов Индианы, получил разрыв АС в седьмом матче финала.
С точки зрения получения травмы в другом месте, не всегда возможно однозначно утверждать, что повреждение в одной области выступает единственной причиной другой травмы. Как правило, травмы возникают в результате сочетания факторов, а не одного изолированного события. Тем не менее, в некоторых случаях риск действительно увеличивается, как, например, при разрыве передней крестообразной связки, после которого возрастает вероятность других травм нижней конечности», – ответил Павел.
Дюрэнта, Лилларда, Халибертона и Тейтума объединяет именно это: они шли на рискованную сделку со своим организмом, поскольку ставки были высоки по ходу плей-офф. Кажется, что можешь потерпеть еще чуть-чуть ради одноклубников и болельщиков, но в итоге делаешь еще хуже.
Можно ли после разрыва ахилла вернуться тем же игроком?
Травма Халибертона оказалась катастрофической сразу по нескольким причинам.
Раз – повреждение испортило седьмую игру финальной серии, и создалось ощущение, что даже баскетболисты «Тандер» были меньше рады победы из-за этого.
Два – Халибертон вернется на площадку только через 9-12 месяцев, а оптимальные кондиции обретет лишь через 12-18 месяцев. Уэсли Мэттьюс после травмы ахилла вернулся спустя 7 месяцев, Кобе – через 8, Руди Гэй – через 9, Казинс – через 12. Дюрэнт потратил на восстановление 18 месяцев и стал самым позитивным примером возвращения. Так что существует шанс увидеть Халибертона в деле на старте сезона-2026/27, но это при условии, что в ходе возвращения не возникнет никаких дополнительных проблем.
Три – Халибертон обязательно вернется, но, с высокой долей вероятности, не будет тем же игроком, что прежде.
До 2000-х разрыв ахилла считался ветеранской травмой, которая в большинстве случаев ставит крест на дальнейшей карьере. Бывают, конечно, уникумы-исключения: Доминик Уилкинс порвал ахилл в 32 года, а потом вернулся и стал пятым в голосовании за MVP в следующем сезоне, набирая в среднем 29,9 очка. Его карьера в НБА пошла на спад после повреждения, но это было уже закономерно из-за возраста. Плюс Уилкинс успел стать легендой европейского баскетбола даже на старости лет.
Более-менее успешных историй возвращения до 2010-х почти не было: порванный ахилл сводит на нет карьеры Чонси Биллапса (провел 41 матч после травмы в 35-летнем возраста) и Мехмета Окура (30 игр после травмы в 30 лет), а Элтон Брэнд и Андерсон Варежао были уже совсем «не те» после возвращения. То же самое касается Кобе Брайанта (в 34 года в 2013-м) и Демаркуса Казинса (27 в 2018-м) – их карьера резко перешла в режим «доигрывания» после восстановления.
Дюрэнт представляет собой позитивный исход возвращения после разрыва ахилла. Карьера у него после этого пошла на спад из-за командных результатов, но индивидуально он был невероятно хорош и продолжал бомбить по 26+ очков за игру. Правда, столь серьезное повреждение оказывает влияние на весь организм, поэтому высок риск стать «травматиком» после камбэка.
Травма ахилла по-прежнему находится в топе самых печальных исходов в карьере баскетболиста. Сшивать крестообразные связки более-менее научились, в случае такого повреждения есть шанс вернуться на уровень 70-80% от былого себя. В случае с ахиллом все очень индивидуально, но история безжалостна: риск вернуться бледной тенью самого себя весьма высока.
Почему после травмы ахилла баскетболисты даже самого высокого уровня возвращаются к выступлениям с таким трудом?
Снова слово Павлу Самсонову:
«Статистика возвращения игроков НБА в спорт после разрыва ахиллова сухожилия действительно плачевная: более трети (36,8%) игроков либо не возвращаются в игру, либо выходят на площадку менее чем в десяти играх за оставшуюся часть карьеры. В 21% случаев травма приводит к завершению спортивной карьеры. Основные причины этого:
Изменение свойств ахиллова сухожилия. Несмотря на максимально анатомичное выполнение хирургического шва, должно пройти довольно много времени, чтобы на месте разрыва (под воздействием правильной нагрузки) сформировалась новая соединительная ткань. Этот процесс проходит несколько этапов, прежде чем она снова обретет свойства «упругого» сухожилия. Полностью восстановить былую эластичность удается далеко не всегда.
Внешнее давление на игрока, которое может сокращать сроки реабилитации. Игроки часто сталкиваются с давлением со стороны команды, болельщиков, обязательств контракта, что может приводить к поспешному возвращению на площадку. Между тем полноценная реабилитация должна завершаться прохождением функциональных тестов, которые объективно оценивают состояние ахиллова сухожилия и всей нижней конечности. Недостаточные показатели восстановления напрямую повышают риск повторной травмы.
Отсутствие «хронической нагрузки». В спортивной реабилитации после восстановления функции травмированной конечности следует дополнительный этап подготовки, направленный на формирование специфического запаса прочности и восстановление игровых кондиций. Почему это важно? Если спортсмен возвращается к тренировкам, не достигнув уровня нагрузок, сопоставимых с предтравматичными, то при возобновлении игры травмированная сторона сталкивается с резким ростом нагрузки. Это существенно повышает риск повторного повреждения, поскольку ткани не готовы к такому уровню воздействия.
Психологическая готовность после травмы. Иногда даже при выполнении всех объективных критериев возврата в спорт и прохождении всех этапов реабилитации, игроки испытывают неуверенность в функции прооперированной стороны. Это влияет на стиль игры: спортсмен может подсознательно избегать резких движений, активно нагружающих травмированную сторону, и чаще выбирать более безопасные, пассивные действия, особенно в стрессовых игровых ситуациях. Все это снижает эффективность на площадке».
В случае с Тейтумом и Халибертоном обращает на себя внимание и возраст получения травмы, поскольку разыгрывающий «Индианы» травмировался в 25 лет, а звезда «Селтикс» – в 27. Такие истории более типичны для игроков вроде 34-летнего Лилларда: его безумно жаль, но он попадает в более привычную для подобных травм канву, когда организм уже накопил историю мелких болячек и многолетних нагрузок.
С другой стороны, Арвидас Сабонис порвался аж дважды, будучи еще моложе Халибертона. Да, он вернулся уже другим игроком, но выступал аж до 40 лет, став MVP Евролиги в своем прощальном сезоне. Но тут применим аргумент «это другое», поскольку Сабонис играл в медленной НБА и мог не полагаться на скорость благодаря росту.
Сможет ли Халибертон снова разгонять атаки «Индианы» и приводить фанатов в восторг своими креативными передачами после возвращения? Считается, что молодость должна помочь ему потерять эффективность по минимуму. Получится ли у него триумфально (или хотя бы достойно) вернуться – узнаем, к сожалению, лишь через полтора года.
Фото: Gettyimages/Maddie Meyer / Staff, Christian Petersen / Staff, Claus Andersen / Stringer, Elsa / Staff, Ronald Martinez / Staff, Stacy Revere / Staff
Для ИИ нет достаточных, надёжных, релевантных данных на сегодня. Доверять построенным моделям не будет оснований. Такие результаты можно принять к сведению, но только с участием топовых врачей из Европы в том числе. Именно такую команду надо формировать и приглашать, каждый случай сезона разбирать.
НФЛ тоже дурака валяли с CTE (травмы мозга) изначально.
По кроссовкам, Тэйтум и Халибертон точно выступают в низких кроссовках (в разных моделях и производителях) и непонятна корреляция с такими типами травм. Возможно, в высоких кроссовках фиксация стопы происходит более равномерно и не сильно передавливает пятку в районе ахилла, как низкие, это надо смотреть на биомеханических моделях и компьютерном моделировании.
Если смотреть на того же Зайона, когда его после драфта переучивали