Как выбрать беговую дорожку?
Казалось бы, что может быть проще - пришел и купил себе беговую дорожку? Однако, здесь есть немало важных моментов, на которые стоит обратить внимание при выборе идеального тренажера для дома. Итак, в этой статье мы расскажем, на какие параметры следует обратить пристальное внимание, а за какие не стоит переплачивать.
Начнем с того, что зачастую начинающие или профессиональные спортсмены отдают предпочтение в качестве домашнего тренажера именно беговой дорожке. Ведь её легко разместить дома за счет складывания тренажера и хранения вертикально. Кроме того, бег можно отлично сочетать с другими делами, будь то просмотр телевизора или прослушивание музыки. Плюс с беговой дорожки открывается хороший угол просмотра – ни одна деталь не ускользнет от ваших глаз.
Механика или электрика?
Для начала нужно знать, что все беговые дорожки делятся на механические и электрические. Первые – приводят беговое полотно в силу при помощи силы ног. Такая технология уже считается устаревшей, поскольку требуют высокой нагрузки на коленные суставы. Конечно, они разительно дешевле. Но в вопросах здоровья никаких денег не жалко, так ведь?
Поэтому профессионалы рекомендуют выбирать в качестве домашнего тренажера именно электрические беговые дорожки. Здесь движением полотна управляет мотор и заданная программа.
Параметры беговой дорожки
Теперь поговорим о ключевых параметрах, на которые стоит обратить внимание.
Размер бегового полотна. Оптимальный вариант: длинна беговой дорожки – 140-150 см, ширина – не менее 50 см.
Мощность двигателя. Она должна быть достаточной для обеспечения плавного и комфортного движения. Для домашней тренировки подойдут модели с мощностью от 1,5 до 2,5 лошадиные силы.
Скорость. Здесь нужно ориентироваться на ваши потребности и возможности. Обычно для моделей домашних беговых дорожек оптимальная скорость - от 1 до 18 км/час.
Угол наклона. Важно, чтобы этот параметр вы могли регулировать и фиксировать самостоятельно, подстраивая под особенности вашего тела или роста.
Амортизация. Амортизация помогает защитить ваши колени и суставы от сильных нагрузок. А также предотвращает травмирование.
Дополнительные функции
Широкий дисплей, держатели для бутылок, разъемы для подключения музыки, пульсометр – все это те приятные бонусы, которые сделают вашу тренировку еще более комфортной.
Безусловно, большинство людей перед покупкой того или иного товара читают отзывы. Важно знать, за что ты отдаешь деньги. Отдавайте предпочтение тем товарам, на которые действует гарантия. Немаловажный фактор – сервисное обслуживание.
Топ-3 беговые дорожки
У одного из ведущих брендов спортивного оборудования Proxima Fitness вы найдете беговые дорожки на любой вкус и кошелек. И все же представители компании выделяют три тренажера, которые наиболее популярны у покупателей.
