Нарциссизм и признаки нарциссического расстройства личности
Самолюбие – важная составляющая психики человека, которая помогает выстроить свои границы, а также способствует благополучию в личной и социальной жизни. Однако здоровый эгоизм часто перетекает в нарциссическое расстройство личности у женщин и мужчин, что мешает жить им и окружающим. Популярность темы нарциссизма в современном обществе объясняется рядом факторов:
· Социальные медиа способствуют развитию и поддержанию нарциссических тенденций, так как пользователи стремятся показать себя с лучшей стороны, чтобы получить внимание и похвалу.
· Общество акцентируется на важности индивидуальности и самовыражения, люди стремятся выделяться, быть уникальными, что способно сформировать нарциссический тип личности.
· Культ успеха и известности, навязываемый СМИ и отдельными лицами в сети, часто приводит к подражательному поведению и меняет характер последователей.
Понимание нарциссизма поможет осознать свои собственные паттерны поведения, что поспособствует саморазвитию, более здоровым отношениям и полноценной жизни. Осознание наличия НРЛ расстройства у себя или окружающих важно для создания гармоничных межличностных отношений. Также это поможет избегать манипуляций и проще разрешать конфликты.
В статье эксперты расскажут о том, что значит «нарциссизм», кто такой «нарцисс», как распознать расстройство и как общаться с подобными людьми.
Содержание
Что такое нарциссизм – происхождение и определение термина
Нарциссическое расстройство личности (НРЛ) — это психологическое заболевание, характеризующееся глубоким уровнем самолюбия, что приводит к значительным трудностям в социальных отношениях. Нарциссические личности имеют недостаток эмпатии, чрезмерное чувство собственной значимости и потребность в постоянном внимании со стороны других.
Термин происходит от имени героя древнегреческой мифологии Нарцисса. Согласно мифу, Нарцисс был красивым молодым человеком, который пользовался вниманием множества девушек и юношей. Однако он был известен своей неспособностью отвечать на чужие чувства и любовь.
Однажды Нарцисс увидел свое отражение в воде и полюбил свой собственный образ так сильно, что не мог оторваться от него. Он пытался поцеловать свое отражение, погладить его, но его попытки оказывались бесполезными. Из-за невозможности проявить любовь к своему отражению Нарцисс утонул в пруду, пытаясь дотянуться до своего собственного образа. Миф о юноше и возвеличивании собственного образа стал символом чрезмерного восхищения и зацикленности на себе.
Различие между нормальным и патологическим самолюбием
Концепции имеют сходные черты, но существует ряд важных различий между ними. Для нормального самолюбия характерны:
· Уважение к себе, позитивное отношение к собственным достоинствам и недостаткам без чрезмерного завышения оценки или пренебрежения.
· Способность оценить свои достижения и слабые стороны с точки зрения реальности.
· Возможность сопереживать чувствам и потребностям других людей.
· Желание развивать близкие взаимоотношения с другими, не пытаясь постоянно подчеркивать свою значимость.
· Способность адекватно реагировать на конструктивную критику и использовать ее для роста.
Патологический нарциссизм у мужчин и женщин в психологии предполагает:
· Непропорционально высокий уровень чувства собственной важности и желание к восхищению.
· Наличие трудностей в понимании чувств и потребностей окружающих.
· Способность сосредотачиваться исключительно на собственных интересах и удовлетворении своих потребностей, игнорируя других.
· Желание использовать других для достижения своих целей без ощущения вины или сожаления.
· Поиск подтверждения своей значимости, внимания и восхищения.
Нарциссические черты часто проявляются у обычных людей, когда это требуется для отстаивания личных границ или достижения конкретной цели. В данных случаях нарциссизм – это не болезнь, но НРЛ довольно легко перетекает в патологическую форму. Если характер личности мешает жить окружающим и его сложно назвать здоровым, потребуется помощь специалиста.
Признаки психологического недуга
НРЛ отличается комплексом характеристик, которые существенно влияют на поведение и мышление человека. Основные из них, помимо перечисленных выше:
1. Чрезмерное чувство важности. Люди верят, что они особенные, уникальные и заслуживают особого внимания. Человек-нарцисс переоценивает свои способности и достижения.
2. Эгоцентризм. Личности с расстройством сосредотачивают внимание только на себе и своих интересах.
3. Зависть и завышенная требовательность. Нарцисс завидует успехам окружающих, а также испытывает злость и разочарование, если кто-то превосходит его в достижениях.
4. Особый механизм защиты. В ответ на угрозу и критику используются такие тактики, как проекция и отрицание, позволяющие сохранить свою самооценку.
Признаки нарциссического расстройства проявляются в разнообразных ситуациях:
· В поведении пациенты стремятся к постоянному вниманию, восхищению и лести. Они манипулируют другими, чтобы получить желаемое, и часто находятся в поиске новых источников признания.
· В мышлении они преувеличивают свои способности и важность. Нарциссы часто заняты мыслями о собственных достижениях, выдающихся качествах и могуществе.
· В жизни явный или скрытый нарциссизм приводит к нереалистичному искажению восприятия себя и окружающего мира, что оказывает негативное воздействие на качество реальной жизни.
Примеры реальных ситуаций, иллюстрирующих признаки нарциссизма:
1. На вечеринке или встрече Максим постоянно рассказывает о своих достижениях, демонстрирует фотографии из экзотических поездок и подчеркивает, какой он уникальный и успешный человек. Он ищет восхищения и лести от окружающих.
2. Андрей постоянно вмешивается в личную жизнь своих друзей и делает советы, даже если его мнение не было запрошено. Он считает, что его советы всегда ценны и должны быть услышаны.
3. Наталья утверждает, что она самая талантливая и креативная сотрудница в офисе, хотя ее работа часто требует исправлений и доработок от коллег.
4. Когда Александра получает конструктивную критику от своего начальника, она сразу воспринимает это как нападение на свою личность и начинает защищаться агрессивно, без размышления о том, как можно улучшить свою работу.
5. Денис поддакивает своему начальнику и дарит ему подарки, только чтобы получить бонусы и льготы на работе, не гнушаясь использовать лесть.
Наличие одного или нескольких признаков не обязательно указывает на наличие НРЛ, но, если подобное поведение систематическое, рекомендуется обратиться к специалисту для оценки психологического состояния личности.
Виды нарциссизма в психологии
Разновидности характеров нарцисса отличаются разными особенностями и чертами личности.
· Грандиозный. Люди испытывают чрезмерное чувство важности и уникальности. Они убеждены в своей непревзойденной ценности. Подтип связан с высокой самооценкой и уверенностью.
· Уязвимый (также называемый скрытым или склонным к изоляции). Пациенты имеют низкую самооценку, они часто чувствуют себя неудовлетворенными и подверженными внутренним сомнениям. Характер проявляется в постоянной потребности в поддержке от других, а также в чрезмерной чувствительности к критике.
· Социальный. Люди стремятся к восхищению и признанию в социальных группах. Они могут быть обаятельными и умеющими общаться, искать лидерство и влияние в социальных ситуациях. Они отличаются желанием выделяться, что приводит к манипуляциям и эксплуатации других для достижения целей.
· Завистливый. Симптомы нарциссизма здесь предполагают зависть к успехам и достижениям других. Недуг проявляется в сравнении себя с окружающими, стремлении обеспечить себе лучшее положение.
· Сексуальный. Пациенты считают себя очаровательными и привлекательными, используют свою внешность для получения внимания и удовлетворения своих потребностей. Сексуальность в данном случае нужна как способ манипуляции людьми, обычно противоположного пола.
У каждого человека может быть уникальная комбинация черт и подтипов расстройства. Нарциссическое поведение характерно для мужчин и женщин, однако симптомы и признаки одинаковые для обоих гендеров.
Последствия нарциссизма для личности
· Ограничение саморазвития. Чрезмерное увлечение собой способно мешать индивидуальному росту, так как внимание сосредотачивается на поддержании имиджа.
· Отсутствие аутентичности. Недуг часто ведет к созданию ложной личности, скрывающей истинные чувства и мотивы, что затрудняет развитие индивидуальности.
· Трудности в адаптации. Высокий уровень самовосхваления препятствует способности адаптироваться к изменениям и неудачам.
· Эгоцентризм. Использование окружающих в своих целях приводит к разрушению доверия и негативному восприятию.
· Сложности в межличностных отношениях. Эгоизм и непонимание партнера приводят к конфликтам и разрыву в отношениях.
· Зависть и соперничество. Завышенное чувство своей важности вызывает ложную конкуренцию и враждебность вместо сотрудничества и взаимопонимания.
Пути лечения и коррекции расстройства
1. Психотерапия. Терапевтический процесс поможет разобраться с корнями такого поведения, развить навыки саморефлексии, а также улучшить способность к эмпатии.
2. Когнитивно-поведенческая терапия. Эта методика способна изменить негативные паттерны мышления и поведения, а также научить нарцисса строить более здоровые отношения.
3. Поддержка близких. Родственники и друзья должны терпеливо поддерживать пациента в процессе изменения и адаптации новых навыков и убеждений.
4. Групповая терапия. Помогает учиться у других, обмениваться опытом и познавать более конструктивные способы взаимодействия.
5. Работа над самосознанием. Развитие здорового сознания и понимание собственных слабостей и сильных сторон поможет нарциссу пересмотреть свой образ и отношение к себе и окружающим.
Изменение индивидуальных черт и поведения – сложный процесс, который требует времени и усилий, но с поддержкой специалистов и личным стремлением это возможно.
Заключение
Что это такое – НРЛ – интересует не только тех, кто подозревает у себя расстройство, но и их близких. Нарциссизм в психологии описывается простыми словами – это черта человека, считающего себя лучше других и желающего манипулировать окружающими ради своего блага. Не каждое проявление недуга говорит о необходимости проведения терапии, однако если вы замечаете у себя какое-либо сходство с характеристиками, описывающими эгоиста и самолюба, попытайтесь искоренить его самостоятельно. Если порок мешает вашим родным и близким, часто ставит их в неудобное положение, стоит обратиться к психологу для назначения терапии.
Что такое выученная беспомощность: причины, последствия и способы преодоления
Спасибо за статью.