Чек-лист от фонда ОРБИ: как ускорить восстановление после инсульта
К сожалению, не все люди восстанавливаются после инсульта. Часто так происходит из-за того, что в медиа недостаточно информации о том, что после инсульта необходима реабилитация, как и когда ее нужно начинать. Поэтому мы собрали информацию, которая поможет вам ускорить процесс восстановления после инсульта и повысить его эффективность
1. Нельзя упускать время — особенно первый год после инсульта, когда лечение дает максимальный результат.
В вопросе реабилитации важная каждая минута. В идеале реабилитация должна начаться еще в больнице в первые 3 недели после инсульта.
2. Нужно правильно подобрать программу восстановления.
Важен мультидисциплинарный организованный подход. Последствия инсульта затрагивают нескольких разных сфер. Поэтому контролировать восстановление должна команда специалистов: невролог, логопед, нейропсихолог, эрготерапевт и физический терапевт.
Кроме того, инсульт негативно влияет на психологическое состояние человека — его жизнь резко меняется, часто он теряет самостоятельность, оказывается без работы и привычных занятий. Комплексная работа с психотерапевтом и клиническим психологом помогают пациенту увереннее смотреть в будущее, принимать помощь специалистов и продолжать реабилитацию.
3. Реабилитация — это длительный процесс, в котором важны непрерывность и регулярность.
Реабилитацию лучше всего проходить в профильной клинике с квалифицированными специалистами, которые будут проводить с человеком ежедневные занятия. В центре будут круглосуточный уход, медицинская помощь и доступная среда. Но в любом случае рано или поздно ваш родственник вернется домой — и процесс восстановления должен продолжиться в привычных условиях.
Чтобы ваш близкий смог сам передвигаться по дому, нужно переоборудовать жилье. Большинство рекомендаций достаточно простые и не требуют больших финансовых затрат, но помогут человеку чувствовать себя уверенно и безопасно передвигаться по комнатам. Кроме того, нужно подготовиться самому: получить рекомендации врача и специалистов по восстановлению после инсульта, возможно, нанять специалиста по двигательной реабилитации для оказания помощи на дому. Не стесняйтесь обратиться к психологу, если чувствуете сильную тревогу за близкого, обиду или вину. Иногда психологическая поддержка необходима младшим членам семьи — детям, для которых инсульт родственника это тоже стресс.
4. Для успешной реабилитации важен настрой и активное участие самого человека, перенесшего инсульт.
По возвращению домой из больницы или реабилитационного центра, человек сталкивается с привычной средой. И на этом этапе очень важно быть самостоятельным, не терять смысла в повседневных делах и обязанностях: умываться и чистить зубы, есть за столом вместе со всеми и одеваться, заниматься спортом (йога, скандинавская ходьба с палками, пилатес, плавание) и гулять на улице.
Необходимо вернуть человеку после инсульта его социальную роль в семье — мамы, папы, бабушки, дедушки, жены или мужа. В этих социальных ролях у нас есть задачи, например, воспитывать детей и внуков, заниматься хозяйством, помогать друг другу, общаться. Человек должен чувствовать себя нужным и востребованным. Это создаст мотивацию к восстановлению.
Не нужно себя изолировать от общества после инсульта. Можно и нужно общаться с соседями, ходить в гости, посещать концерты и выставки, участвовать в деятельности общественных организаций — например, фонда борьбы с инсультом ОРБИ.
Если есть возможность — надо обязательно вернуться на работу. Это может быть возвращение на прежнюю работу с меньшей нагрузкой или поиск новой сферы деятельности.
Если у вас остались вопросы, звоните на бесплатную горячую линию по инсульту 8 (800) 707-52-29.
