Видео пресс тренировки № 1

Всем привет меня зовут Павел и это блог пресс тренер! Являюсь 2-х кратным призером Чемпионата мира по Пауэрлифтингу и жиму штанги лёжа! Занимаюсь спортом 20 лет! Стаж тренера 15 лет! Кому интересно как накачать пресс в домашних условиях в тренажерном зале вашему вниманию снял на видео очень много тренировок на пресс которые можно делать где вам удобно! С помощью которых можно убрать живот и бока и похудеть! Если большой избыточный вес в помощь диета без нее никуда как вы понимаете если ваш вес слишком большой! Все тренировки разные по интенсивности! Всем здоровья!