Вторая половина зимы традиционно отличается высокой заболеваемостью ОРВИ и гриппом, и этот год не стал исключением. Эксперт XFIT Алена Грибанова рассказывает, как фитнес помогает укрепить иммунитет и проще справляться с вирусами и инфекциями.

Golden Globe Race-2022 глазами участников: кризисы, штормы, победы.

Разговор с Екатериной Ефимовой об айкидо, моменте, ресурсе и ребенке-бабочке.

День святого Валентина — не только повод для романтических признаний, но и отличная возможность удивить вторую половинку особенным ужином. О том, какие продукты лучше всего помогут в этом, рассказывает специалист XFIT и врач-терапевт Екатерина Ладыги...

Как можно заниматься спортом — и при этом помогать другим? О тонкостях спортивного волонтерства и инклюзии в спорте команда Благотворительного фонда «Спорт для Жизни» рассказала участникам встречи-знакомства. На встречу пришли жители Москвы, участвующие...

Преподаватель Школы капитанов Силы ветра делится ценными советами.

Правильное положение тела играет ключевую роль в оказании первой помощи спортсменам, особенно когда речь идет о восстановлении сознания. В момент, когда спортсмен теряет сознание, крайне важно обеспечить безопасность его дыхательных путей и минимизировать...

Как добиться успеха в спорте при плотном предпринимательском графике и «заразить» физической активностью всех своих сотрудников и собственных детей?

Мир фитнеса продолжает эволюционировать, предлагая новые подходы и технологии, которые делают занятия более доступными, эффективными и интересными. Эксперты бренда фитнес-клубов XFIT выделяют ключевые направления, которые будут определять развитие отрасли...

Невероятный переизбыток и абсолютная тишина.