Часто читаю статьи в которых дают советы, какими видами спорта можно заниматься после 50 лет. Оказывается бегать категорически нельзя, только ходьба.

Кто-то пытается найти для себя мотивацию… кого-то мотивация находит сама… а мне мотивация не нужна, я благодарен своему первому тренеру за-то, что он мне дал путь, по которому я до сих пор иду, хотя мальчику уже 54 годочка. Да, были схождения с пути,...

Мне 54 года и я борец дзюдо.

Жизнь с декоративными мышками

54 года странный возраст. С одной стороны, ты здоровый, если же конечно не запустил себя неправильным образом жизни и можешь творить чудеса, а с другой стороны, ты теряешь физическую подготовку быстрее, чем можно сказать фразу «черничный пирог».

Всем привет.

Иди выпей стакан водички прямо сейчас

Репортаж о тренировочном процессе. И не только.

Весна – время, когда организм особенно остро нуждается в поддержке. После долгих месяцев зимы, когда наш рацион состоял в основном из термически обработанных продуктов, корнеплодов и замороженных овощей, природа дарит нам настоящий эликсир жизни – свежую листовую зелень.

❓ Вопрос тренеру: