Лучший футбол последних лет: Интер — Барселона показали шедевр. Как это повлияет на наш головной мозг?
Полуфинал Лиги чемпионов между Интером и Барселоной — без сомнения, войдёт в историю.
После 13 часов консультаций в клинике я рисковал пропустить первый тайм свое любимой стадии Лиги чемпионов, да ещё и подписка на ОККО закончилась в самый неподходящий момент. Но когда всё-таки удалось посмотреть добраться до трансляции получил неимоверное удовольствие, думаю как и все мы. Такие эмоции заставили задуматься, а, как футбол влияет на наш организм, даже когда мы не на поле, а просто болеем с экрана.
Научные исследования показывают, что такие матчи могут вызывать у зрителей скачки уровня кортизола и дофамина — гормонов стресса и удовольствия. В моменты решающих минут или болещики переживают, как будто на поле играют они сами. Стремительное повышение адреналина сопровождается бурей эмоций, а когда матч завершается положительным исходом, уровень дофамина поднимается до таких уровней, которые можно сравнить с реальными жизненными победами. Так что, в какой-то степени, мы не просто болеем у телеэкрана, а переживаем матч как личную победу или поражение. Со стороны это просто эмоции, но для мозга — настоящий аттракцион из нейромедиаторов, гормонов стресса и удовольствия.
Когда гол – как выигрыш в лотерею: мозг и гормоны
Во время матчей у болельщиков активно работает дофаминовая система — та самая, что включает приём удовольствия. Это особенно выражено, когда любимая команда выигрывает: мозг буквально «награждает» болельщиков как за реальный успех
А вот если матч напряжённый, идёт дополнительное или проигрыш — в игру вступает кортизол. Уровни стресса у фанатов подскакивают до клинических значений. В исследовании испанских болельщиков во время матчей Ла Лиги уровень кортизола оказался аналогичным тем, что наблюдаются у солдат на симулированных боевых заданиях
Болеть полезно (если не до фанатизма)
Футбол помогает нам не чувствовать себя одинокими. В одном исследовании выяснилось: пожилые болельщики, продолжающие следить за командой, чувствуют себя более счастливыми, социально защищёнными.
Это связано с механизмом социальной идентификации: мозг считает тебя частью группы, ты чувствуешь поддержку и сопричастность. Это снижает тревожность и депрессию.
Тёмная сторона страсти: когда футбол не на пользу
Но бывает и другая сторона. Страсть к команде может быть негармоничной, навязчивой. Такое состояние связано с повышенной тревожностью, импульсивностью и даже агрессией
В отдельных случаях зафиксированы острые сердечные эпизоды у болельщиков на фоне матчей с высоким напряжением: инфаркты, нарушения ритма, гипертонические кризы. Врачи называют это «кардиостимулирующим событием» — когда тело реагирует на игру как на угрозу жизни. В этот вечер не лишним будет пожелать здоровья болельщикам Барселоны
Футбол — это личная психотерапия
Да, иногда это боль. Но часто — выброс эмоций. И даже неосознанная форма психотерапии. Футбол помогает выразить эмоции, прожить поражения, которые легче принять «через кого-то». Это и коллективная энергия, и эмоциональная гигиена.
Наш организм откликается на футбол, как на реальные события в жизни. Мозг ощущает радость, страх, гнев и эйфорию. И если болеешь с умом, в тебе на самом деле включаются те же процессы, что продлевают жизнь: стабильные социальные связи, регулярный эмоциональный отклик, движение и смысл.
После матча Нобель Эдуардович Арустамян прокомментировал, что этот матч лучше чем кино - это безусловно так. Можно только позавидовать самому себе, что видели это в прямом эфире.
Мы стали свидетелями исторического противостояния, которое точно отразилось на нашем организме и головном мозге.
Текст: Игорь Рудяков, спортивный невролог @RudyakovMD
