Работа за кулисами: Андреас Кристенсен
Во сколько ты обычно приезжаешь в Кобхэм и что делаешь перед тренировкой?
Обычно мы тренируемся в 10:30, я приезжаю около девяти, так что у меня много времени, чтобы подготовиться к тренировке. Мне нравится тут завтракать, так что я не тороплюсь, спокойно завтракаю, потом я обычно иду в зал и немного работаю над задней поверхностью бедра и ягодичными мышцами, потому что в прошлом у меня были проблемы с этой группой мышц, так что я не хочу допустить повторения. Я делаю несколько упражнений, а потом иду к физиотерапевтам, чтобы мне перебинтовали лодыжки.
Что ты ешь на завтрак?
Я стараюсь комбинировать, но мне нравится яичница-болтунья, авокадо, фрукты, но через несколько дней я устаю от этого и перехожу на кашу или хлеб и яйца-пашот. Я всегда заканчиваю прием пищи фруктами.
Ты все время носишь одну и ту же спортивную форму?
Пока не становится совсем холодно, я всегда тренируюсь в шортах, а сверху — мне все равно, что надето.
Какие условия ты считаешь идеальными для тренировок?
Я не люблю, когда слишком холодно, как зимой в Скандинавии, откуда я родом, хотя я привык к этому. Мне нравится играть в футбол после дождя, или когда немного моросит, но при 20-и градусах тепла. Не люблю, когда жарко.
Сколько пар бутс ты используешь за сезон?
Если говорить о тех, в которых я играю матчи, обычно я долго ношу одни и те же, потому что через пару матчей они становятся очень комфортными, к ним привыкаешь. Обычно я использую 5–10 пар за сезон. Но если говорить еще и о тех бутсах, в которых я тренируюсь, то пар намного больше.
Я не суеверный, но стараюсь хранить те, которые я носил во время дебюта в Дании, правда, не знаю, где они сейчас. Иногда я отдаю бутсы брату или в организацию "Красного Креста".
Что у тебя после тренировки — йога или массаж?
Если тело болит, я стараюсь пойти на массаж или принять холодную ванну. Как-то я пробовал заниматься йогой, но это не для меня, слишком много растяжки.
Что ты ешь на обед? Меню меняется по мере приближения матча?
В этом плане я очень скучный, потому что я всегда ем пасту с соусом песто, курицей, рыбой или говядиной. Даже перед матчем я ем то же самое.
