Роман Широков: «Не бью рекорды и специально со штангой не занимаюсь, зачем надрываться?»

Полузащитник «Зенита» Роман Широков рассказал о занятиях со штангой партнера по сборной России Игоря Денисова и оценил свое выступление в текущем сезоне.

– В целом – грех жаловаться. Сборная пробилась на чемпионат мира, «Зенит» – лидирует. У меня были хорошие матчи, что и личная статистика подтверждает.

Огорчили же две травмы в июле и сентябре. Да в ноябре результаты ухудшились. Четвертую неделю простуда не отпускает. Это не оправдание, но играть в таком состоянии тяжело. Особенно когда плотный график и куча перелетов.

– А возраст? Хоть в чем-то чувствуете, что вам 32?

– Нет. Что 27, что 32 – никакой разницы. И вообще, глядя на Костю Зырянова, в футбольном смысле стареть не страшно. Дай бог каждому так вкалывать на тренировках в его годы!

– Кержаков недавно сказал: «В 20 лет я мог натянуть бутсы и выскочить с мячом на поле. А сегодня перед тренировкой тщательно готовлю мышцы. Растирание, массаж, восстановительные процедуры…»

– Я и в 20 о разминке не забывал. Теперь еще больше уделяю ей внимание. Сначала отправляюсь в тренажерный зал. Пробежка, растяжка – лишь после этого выхожу на поле. Если холодно, беру разогревающее масло для мышц.

– Денисов поднимает штангу весом свыше 100 кг. Сколько осилите вы?

– Я не бью рекорды в тренажерном зале. И специально со штангой не занимаюсь.

– Почему?

– Зачем надрываться? Обычно в «Зените» нам ставят вес – 60-80 кг. Раз десять поднимешь – достаточно.

А Денисову качаться в радость. В своем доме даже выделил под тренажеры отдельную комнату, – отметил Широков.