Игнатьев о 85-летии: «Главное – жить и не мешать другим. Не надо ссылаться на божественные силы – помогаешь себе только ты. Ходи на работу, определяй дозу выпивки, занимайся спортом»
Бывший главный тренер сборной России Борис Игнатьев в 85-й день рождения рассказал о том, что способствует долголетию.
– В чем секрет долголетия?
– Нет никаких секретов долголетия. Живи нормальной жизнью: ходи на работу, по мере возможности определяй дозу выпивки, занимайся спортом.
Не надо ссылаться на божественные силы, что они помогают. Помогаешь только ты себе, а еще твои окружающие. Если есть люди, которые портят настроение – не жди ничего хорошего в плане долголетия. Настроение создаст предпосылки для долголетия.
Очень важен активный образ жизни. До 80 лет я два раза в неделю активно в «Лужниках» играл в футбол. Получал неистовое удовольствие не от забитых голов, а от эмоций. Я выбрал на всю жизнь футбол, и он мне по-другому дает смотреть на разные вещи и ситуации.
– Мечтаете прожить до 100 лет?
– Дожить до 100 лет цель не ставлю, но если выпадет такая возможность – с удовольствием проживу столько лет. Главное – жить, но и не мешать другим при этом, – сказал Игнатьев.
