Даниэль Карвахаль: «Отдых очень важен для организма. Это невидимая тренировка»

Защитник «Реала» Даниэль Карвахаль рассказал о роли отдыха.

– Изменилось ли то, как вы отдыхаете?

– Это очевидно. Изменение в питании помогает лучше отдыхать. Это невидимая тренировка. Отдых очень важен для организма, чтобы восстанавливать силы и распоряжаться ими.

– Это в физическом смысле. А в ментальном?

– Это фундаментальный момент. Можно добиться всего, чего захочешь, но если не думать позитивно, не будешь двигаться вперед. Если тренироваться, беспокоясь о своих ощущениях, твое сознание может причинить тебе травму, сказав, что ты плохо себя чувствуешь, хотя на медицинском уровне это не так, – сказал Карвахаль.