Марек Гамшик: «Я перестал пить кока-колу. Теперь я ем только овощи и другую легкую пищу»
Полузащитник «Наполи» и сборной Словакии Марек Гамшик рассказал о своей диете.
«Я перестал пить кока-колу. Теперь я ем только овощи и другую легкую пищу.
Сейчас я в хорошей форме и готов сыграть с Литвой. В матче с «Лацио» я почувствовал усталость, поэтому попросил замену, чтобы избежать риска», – рассказал Гамшик.
Источник: Football Italia
У меня вот противоположная ситуация - будучи дрищом, набрать вес - та еще задача. Особенно если бегаешь и в футбол играешь.
До 22х сам худой был,потом в футбол перестал играть,злоупотреблял вредной пищей,ел когда хотел,пил,сколько влезет - раза 3 в неделю пива по 5-7 л..В итоге раз - и 80, два и 85, три и 90..В прошлом году работу на более-менее сидячую ещё сменил,вообще 93 был =/ прямо жиробас)) счас всякую ерунду типа конфеток,пирожков,пельменей и т.п. не ем и вроде результат пришёл, + снега много,надо бы ещё на лыжах как-то стараться выбираться)