Непомнящий о подготовке к матчу за шахматную корону: «Похудел килограммов на 10. Ежедневно занимаюсь физическими упражнениями»

Российский гроссмейстер Ян Непомнящий рассказал о подготовке к матчу за шахматную корону против норвежца Магнуса Карлсена.

– Подготовка к матчу сегодня в завершающей стадии. Насколько вы ей довольны?

– Невозможно быть довольным на сто процентов. Всегда кажется, что можно сделать больше и лучше. Но мы работаем очень-очень много. Опять же, можно подготовиться отлично, но в итоге плохо сыграть.

Думаю, все измеряется результатом. У меня было, что я готовился через пень-колоду или не готовился вовсе, но играл потом хорошо, занимал призовые или первые места.

Понятно, что на данном этапе все, что в наших силах, – это хорошо подготовиться. И мы этим занимаемся.

– 14 классических партий требуют серьезной физической подготовки. Вы заметно похудели. На сколько килограммов, если не секрет?

– Не то чтобы на очень много. Килограммов десять примерно. Но где-то я читал... Может, это было во времена Петросяна и Спасского, что рекомендовали перед матчем, наоборот, набирать вес, чтобы во время матча было, что потратить. Поэтому не знаю, что лучше.

Но я похудел уже давно. Сейчас за этим слежу не так внимательно: главное – чтобы не было больших перепадов. Но ежедневно я занимаюсь физическими упражнениями.

– Часто встречал мнение: тот факт, что матч будет состоять из 14 партий, а не из 12, играет не в вашу пользу. Как вы считаете?

– Не знаю. А сколько партий будет в мою пользу? Две? Это можно измерить только по прошествии времени. После можно будет сказать: «Да, 14 партий – это сложно» или «Всего 14 партий? А я только разыгрался. Надо было 16». 

Объективно 12 или 14 – это плюс-минус одно и то же. Да, бывали безлимитные поединки – несколько месяцев до шести побед, как первый матч Карпова и Каспарова. Здесь все-таки ограниченное число партий. Конечно, чуть сократили количество выходных дней, а мы все любим отдохнуть. Но что поделать – все в равных условиях.

– Были ли вы за этот период вовлечены в психологическую подготовку?

– Не очень понимаю, что такое психологическая подготовка. Если для этого нужно иметь правильную установку внутри себя, то я готовился с детства.

– Считаете ли вы матч с Карлсеном матчем всей жизни?

– Не знаю. Зависит от результата. Как сыграю – скажу, – отметил Непомнящий.

«С русским паспортом очень тяжело». Ян Непомнящий – новый король шахмат: в 7 лет побеждал взрослых, а теперь у него заруба с Карлсеном