Умар Нурмагомедов − о травме плеча: «Через неделю после операции я прорабатывал его эспандером»
Умар Нурмагомедов рассказал, когда возобновил тренировки после травмы плеча.
«Через неделю я уже прорабатывал плечо и руку с помощью эспандера. А уже через месяц давал нагрузку, разного рода упражнения.
Какая травма сложнее − колено или плечо? Плечо, думаю, сложнее, потому что оно более мобильное.
Очень мало спортсменов возвращаются после плеча. А крестообразные связки колена каждый второй рвал», − сказал боец легчайшего веса UFC Умар Нурмагомедов, который в ночь на 3 марта подерется с Бекзатом Алмаханом.
Напомним, что травму плеча Нурмагомедов получил летом-2023 во время подготовки к бою с Кори Сэндхагеном.
Умар Нурмагомедов: «Хабиб отошел не от нас, а от боев»
Источник: «Матч ТВ»
Отсюда, думаю, и его травмы. Чел просто не щадит себя на тренировках и, видимо, мало даёт организму отдыхать, всё время рвётся в бой.
Кресты; операция; желание как можно быстрее вернуться в бои; снова проблемы с крестами из-за высоких нагрузок на фоне недовосстановления после операции; плечо; операция...
Большинство молодых бойцов надо подгонять и мотивировать, а таких, как он – наоборот сдерживать. Эх, жаль, что Абдулманапа Магомедовича нет рядом;( уж он то смог бы этот алмаз правильно обработать.
Но думаю, парень ещё себя покажет, наведёт шороху в дивизионе, даже не сомневаюсь в нём.