Умар Нурмагомедов − о травме плеча: «Через неделю после операции я прорабатывал его эспандером»
Умар Нурмагомедов рассказал, когда возобновил тренировки после травмы плеча.
«Через неделю я уже прорабатывал плечо и руку с помощью эспандера. А уже через месяц давал нагрузку, разного рода упражнения.
Какая травма сложнее − колено или плечо? Плечо, думаю, сложнее, потому что оно более мобильное.
Очень мало спортсменов возвращаются после плеча. А крестообразные связки колена каждый второй рвал», − сказал боец легчайшего веса UFC Умар Нурмагомедов, который в ночь на 3 марта подерется с Бекзатом Алмаханом.
Напомним, что травму плеча Нурмагомедов получил летом-2023 во время подготовки к бою с Кори Сэндхагеном.
Опубликовал: Вячеслав Легконогих
Источник: «Матч ТВ»
Комментарии
Материалы по теме
Главные новости
Последние новости