Директор института физкультуры имени Тихонова: «У норвежцев выстроена великолепная система подготовки от младших возрастов до мастеров»

Директор Ижевского института физкультуры имени Александра Тихонова Илдус Гибадуллин рассказал об особенностях норвежского подхода в подготовке биатлонистов. 

«Самое главное отличие — индивидуализация учебного процесса уже с первых учебно-тренировочных групп, где работают три исследователя и один тренер, который полностью выводит организм на уровень, необходимый для соревновательной деятельности.

Во-вторых, я был удивлен, прочитав, что они уже в 11-12 лет начинают индивидуальные повторные тренировки, то есть постепенную адаптацию системы организма к соревновательной деятельности. Уже в юношеском возрасте в недельном микроцикле у них две интервальные тренировки, причем не по 100–200 метров, а три раза по пять минут. Дальше нагрузки планомерно увеличиваются.

Поэтому у них выстроена великолепная система от младших возрастов до уровня мастеров. Организм начинает готовиться к соревновательной деятельности с раннего юношеского возраста. Пока у нас не будет такого подхода, рассчитывать на прогресс не приходится», – сказал Гибадуллин.