Реклама 18+

Алимбекова о смене лыжной техники: «Мне говорили, что так делать нельзя, но я вижу, что даже топовые спортсмены отталкиваются именно так»

Белорусская биатлонистка Динара Алимбекова рассказала о том, что поменяла в технике лыжного хода.

«На самом деле, вот чисто визуально сразу и не отличишь, что у меня что-то поменялось. В принципе, поменять полностью технику лыжного года за год или два невозможно. Есть вариант только какие-то детали в ней изменить.

К примеру, я добавила силу отталкиваний руками и начала больше работать именно локтями. Раньше мне говорили, что так делать нельзя, но я же смотрю на других биатлонистов. Даже топовые спортсмены отталкиваются именно так, и я подумала: «Блин, а почему мне так не попробовать?»

Что касается именно техники лыжного хода, то раньше после толчка ногой я ее не расслабляла, а тянула носок и лыжу на себя. Это вело за собой напряжение мышц. При последующем шаге я уже ставила ногу не под свое тело, а немного вперед и начинала шаг с пятки, после чего подключала носок, а это неправильно.

Лыжи нужно было вкатывать, а после гонки было больно даже дотрагиваться до голеней. Так вот, летом я много работала на роллерах, для того,чтобы исправить эти моменты, занималась подвижностью своих суставов на специальном тренажере, появившимся у нас в Раубичах, закачивала голени и сделала хорошие стельки. В общем, все то, что могло помочь мне – все сработало», – сказала Алимбекова.

Источник: Biathlon.com.ua
Читайте новости биатлона в любимой соцсети
Популярные комментарии
<vella>
+22
А давай, Динара, замахнись-ка ты на медаль:)
тоторо
+15
там же не только стельки, видишь ,она говорит, что стала при отталкивании ногу расслаблять. чудо тренажеры еще какие то появились. но надо сказать когда ее показывают в беге, очень мощно она отталкивается, правда красиво бежит.
Ответ на комментарий John Stainless
Алимбекова о смене лыжной техники: «Почему мне никто не верит, что смена стелек помогает сбросить минуту-полторы в спринте до уровня топов ногами? Почему?! (плачет)»
F242
+10
У Домрачевой прекрасная техника лыжного хода. За счёт неё она и выигрывал, а вот норвежка Бергер, не обладая никакой техникой, молотила на предельные пульсовых, что с вероятностью 99% и являлось Допингом!... Так что занимайтесь там своей юриспруденцией и не лезьте туда, где ничего не понимаете.
Ответ на комментарий МеДВеДь-2006
Колется тем, что от домры осталось. Вот и вся техника
Написать комментарий 25 комментариев

Еще по теме

Новости

Реклама 18+