Ольга Шестерикова: «У Норицына нет выходных, есть лишь разгрузочные дни»

Российская биатлонистка Ольга Шестерикова рассказала о летней подготовке.

– Многие спортсмены негативно относятся к летним сборам. Мол, слишком много сложной работы…

– Да, конечно, готовится к сезону тяжело. Нас ждет монотонная объемная работа, в большинстве своем – силовая. Летом нет соревнований, но мне нравятся сборы.

Здесь есть время на работу над собственными ошибками, я стараюсь улучшить свои сильные качества. Также на сборах успеваю собраться с мыслями и верю в светлое будущее…

– А что удается делать в свободное время?

– У Виталия Норицына нет выходных, есть лишь разгрузочные дни. Но это хорошо, потому что время пройдет быстрее. Все же на сборах в выходные делать особого нечего, – сказала Шестерикова.

Добавьте Sports.ru в список ваших источников

Реклама 18+
Популярные комментарии
volga_olga
+7
Сезон получился неоднозначным. Всё-таки для меня он сложился неудовлетворительно. Подвела предсезонная подготовка. Не хватило «физики». Скорость была, а сил – нет. Мне нравится, что сейчас в составе резервной сборной делаем большой упор на силовые упражнения. Надеюсь, что олимпийский сезон сложится удачнее. Буду верить, что в основной команде будет варьироваться набор спортсменов и у резервисток будет шанс.

---

Вот этот кусок интереснее.
Volzhanin
+4
> Подвела предсезонная подготовка. Не хватило «физики». Скорость была, а сил – нет. Мне нравится, что сейчас в составе резервной сборной делаем большой упор на силовые упражнения.

Если акцент будет сделан на силовую подготовку - значит, пропадет скорость. Все эти межсезонные тренировки на развитие какого-то одного качества уже давно и безнадежно устарели, так никто сейчас из топовых сборных не тренируется. Нужно работать комплексно и сбалансированно, каждый год, тогда будет прогресс. Пусть посмотрят на то, что делает Крамер в лыжной сборной.
Петр Туров
+4
В стране одни спортсмены,депутаты, актеришки ,,блогеры и мажоры, как еще она жива?
John Stainless
+2
>> Мне нравится, что сейчас в составе резервной сборной делаем большой упор на силовые упражнения.

Не обязательно, сейчас только начало июня. Если не будут качаться в зале без остановок вплоть до начала сезона, то все должно быть нормально. Еще зависит от конкретных упражнений. Короче нюансов вагон, не зря существуют специальные тренеры по фитнесу.
Ответ на комментарий Volzhanin
> Подвела предсезонная подготовка. Не хватило «физики». Скорость была, а сил – нет. Мне нравится, что сейчас в составе резервной сборной делаем большой упор на силовые упражнения.

Если акцент будет сделан на силовую подготовку - значит, пропадет скорость. Все эти межсезонные тренировки на развитие какого-то одного качества уже давно и безнадежно устарели, так никто сейчас из топовых сборных не тренируется. Нужно работать комплексно и сбалансированно, каждый год, тогда будет прогресс. Пусть посмотрят на то, что делает Крамер в лыжной сборной.
John Stainless
+2
>> Подвела предсезонная подготовка. Не хватило «физики». Скорость была, а сил – нет.

Это она с Медведцевым в прошлом году тренировалась? Я еще удивлялся, что по интервью все время о скоростных тренировках летом рассказывали, в то время когда все остальные крутили велик, бегали по горам и в зале работали.

>> Мне нравится, что сейчас в составе резервной сборной делаем большой упор на силовые упражнения.

В принципе логично, до сезона мышечная масса должна вернуться в норму.
Ответ на комментарий volga_olga
Сезон получился неоднозначным. Всё-таки для меня он сложился неудовлетворительно. Подвела предсезонная подготовка. Не хватило «физики». Скорость была, а сил – нет. Мне нравится, что сейчас в составе резервной сборной делаем большой упор на силовые упражнения. Надеюсь, что олимпийский сезон сложится удачнее. Буду верить, что в основной команде будет варьироваться набор спортсменов и у резервисток будет шанс.

---

Вот этот кусок интереснее.
Написать комментарий 8 комментариев

Еще по теме

Новости

Реклама 18+