Ульяна Кайшева: «Обычно вечером после старта я читаю книгу, а перед гонкой смотрю фильм»

Российская биатлонистка Ульяна Кайшева рассказала о том, как психологически готовится к гонкам.

«Обычно вечером после старта я читаю книгу, а перед гонкой смотрю фильм. Потому что он отвлекает от навязчивых мыслей, а чтение помогает уснуть. Также этому способствует аудиокнига. Не напрягает зрение, что нежелательно для биатлонистов, поскольку может влиять на стрельбу.

Последняя книга, которую я прослушала, это «Маленькая хозяйка большого дома» Джека Лондона. Во время тренировки. Каталась и слушала последнюю главу. Кстати, можно попробовать и во время соревнований попробовать послушать. Это не запрещено правилами», — сказала Кайшева.