У Бена Симмонса грыжа межпозвоночного диска

Directed by ROBERT B. WEIDE

Что-то такое ощущение, что с этим сезоном у него всё. Даже если восстановиться к плей-офф, кто его будет в самое мясо кидать после года простоя. Но чет сдается мне, что Симмонс даже особо не расстроится

В Бруклине мутные ребята работают. Они обменяли Леверта с раком почки на Хардена. Теперь за Хардена получили Симмонса со спиной старушки.

На нервной почве всё повылазило, довели блин бедного пацана

Ничего не понимаю, а как обмен прошёл-то? Бруклин вообще знал, что там такие проблемы у человека?

То понос, то золотуха..)

Старнный у них медосмотр в клубе перед обменом

О, у меня такая же

Если я правильно помню, то у Ховарда такая травма в Орландо была, как раз перед ПО, перед обменом, он лёг под нож и на этом его элитная «физика» закончилась.

там такой данк, что он через газету постеленную еле перепрыгнул

У какого какое мнение и опыт по лечению грыжи и вообще физ нагрузкам?
Сам с конца года мучаюсь с ней, физиотерапия немного совсем облегчила и помогла с ней.

А нафига он данчил тогда на разминке перед одной из игр? Если у него проблемы со спиной?..
11 марта вроде новость была про это

Вообще конечно к неврологу идти надо, в интернете всякого насоветуют)

Но из личного опыта - у меня было 2 штуки довольно долго, то укладывали на неделю и больше то отпускали на несколько лет, особо ничего не делал. Как стал становиться старше - частота укладывания участилась и я в итоге пошел и сделал малоинвазивную операцию - делают разрез около сантиметра, денег лежишь, потом как огурчик. Ну и нагрузки само собой постепенно давать надо, но это все врач расскажет. В целом, как я понимаю, если сильно беспокоит, то современная медицина рекомендует это

Да ти чего. В этом сезоне точно не ждем. Травма достаточно серьезная

игровые виды спорта исключить на полгода, осевые нагрузки - на 3 месяца. При безоперационном лечении некоторое время придётся терпеть боль - воспаление нельзя снимать глюкокортикоидами, иначе заживления не будет. Ищи доктора Епифанова на ютубе - в этих вопросах он шарит.

из личного опыта: бассейн хорошо, плавание снимает нагрузку с позвоночника и дает растяжку, холодная вода снимает спазмы и боль. вместе с этим необходимо закачивать мышцы спины и таза, но тут очень аккуратно и индивидуально, у меня были проблемы в поясничном отделе, поэтому мне подошли такие упражнения как гиперстензия, планка, отжимания. точно не испортит картину тяга вниз на станке. а вообще ориентируйтесь на свои ощущения и рекомендации физиотерапевта. мне помогло, но каждый человек индивидуален.