Леброн Джеймс – о секрете успеха: «Сон»

Звездный форвард «Лейкерс» Леброн Джеймс рассказал о том, что еще помимо таланта и упорной работы позволяет ему показывать высокий уровень игры.

В декабре Джеймсу исполнится 37 лет. В воскресенье в матче с «Мэджик» он оформил 101-й трипл-дабл в карьере – 30 очков, 11 подборов и 10 передач.

«В чем секрет моего успеха? Сон. Сон, а еще вдохновение от моего сына и его команды.

Этой ночью я спал с 12 до 8. Поднялся, позавтракал, а затем снова спал – с 8:30 до 12:30. Это так здорово, не правда ли?» – заявил Джеймс.

Игрок НБА сменил фамилию со второй попытки – теперь он Энес Свобода. Ради чего все это и при чем тут Эрдоган и Китай?

Источник: ESPN
Читайте новости баскетбола в любимой соцсети
61 комментарий
Возможно, ваш комментарий нарушает правила, нажмите на «Отправить» повторно, если это не так, или исправьте текст
Пишите корректно и дружелюбно. Принципы нашей модерации
Реклама 18+
Зайон Уильямсон: " Полностью солидарен" 😴👍🏾
+94
-4
+90
Ответ mr_orange
Как научиться столько спать ? Следую его методике, купил блэкаут штору, ложусь и выключаю свет примерно в 23:00 (за час до сна). Но в районе 6 - 6:30 уже сам просыпаюсь, а дальнейшие попытки уснуть заканчиваются успехом примерно 1 раз из 15. Ну а сон днём без применения каких-либо седативных веществ - это что-то из области фантастики. Пропивал курс мелатонина, ощутимого эффекта не было.
вы и так спите 7,5 часов. Просыпаетесь без будильника. У вас отличный режим, зачем спать дольше?
+60
-1
+59
Ответ Cash_flow
Зайон Уильямсон: " Полностью солидарен" 😴👍🏾
Этот ест когда спит.
+60
-4
+56
Ответ mr_orange
Как научиться столько спать ? Следую его методике, купил блэкаут штору, ложусь и выключаю свет примерно в 23:00 (за час до сна). Но в районе 6 - 6:30 уже сам просыпаюсь, а дальнейшие попытки уснуть заканчиваются успехом примерно 1 раз из 15. Ну а сон днём без применения каких-либо седативных веществ - это что-то из области фантастики. Пропивал курс мелатонина, ощутимого эффекта не было.
Меня днём где-то в 14/15:00 кроет конкретно, везёт тебе 🥱
+32
-1
+31
В НБА конечно со сном проблемы у игроков и вполне может он не шутит)
+32
-4
+28
Ответ Tim Timson
В НБА конечно со сном проблемы у игроков и вполне может он не шутит)
Не шутит. У всей Лиги проблемы с ним из-за графика и перелётов. Условный Зайон может и ложится когда хочет с пончиком в одной, смартфоном в другой руке. Те же, кто профессиональнее они прям по фэншую, жопой к своему кольцу, под классическую музыку или шум воды, со специальным освещением, точнее его отсутствием и т.д. Им прям специалисты эти примочки разрабатывают.
+25
-2
+23
Ответ mr_orange
Как научиться столько спать ? Следую его методике, купил блэкаут штору, ложусь и выключаю свет примерно в 23:00 (за час до сна). Но в районе 6 - 6:30 уже сам просыпаюсь, а дальнейшие попытки уснуть заканчиваются успехом примерно 1 раз из 15. Ну а сон днём без применения каких-либо седативных веществ - это что-то из области фантастики. Пропивал курс мелатонина, ощутимого эффекта не было.
Пожри))я сразу засыпаю
+25
-4
+21
Как научиться столько спать ? Следую его методике, купил блэкаут штору, ложусь и выключаю свет примерно в 23:00 (за час до сна). Но в районе 6 - 6:30 уже сам просыпаюсь, а дальнейшие попытки уснуть заканчиваются успехом примерно 1 раз из 15. Ну а сон днём без применения каких-либо седативных веществ - это что-то из области фантастики. Пропивал курс мелатонина, ощутимого эффекта не было.
+19
-2
+17
Комментарий удален
Ответ заблокированному пользователю
Комментарий удален
- Сон
- Хен Мин?
- ну типа..
+10
-1
+9
Ответ mr_orange
Как научиться столько спать ? Следую его методике, купил блэкаут штору, ложусь и выключаю свет примерно в 23:00 (за час до сна). Но в районе 6 - 6:30 уже сам просыпаюсь, а дальнейшие попытки уснуть заканчиваются успехом примерно 1 раз из 15. Ну а сон днём без применения каких-либо седативных веществ - это что-то из области фантастики. Пропивал курс мелатонина, ощутимого эффекта не было.
Грузчиком устройся на подработку...Я по студенчиству с мужиками как вагон муки, крупы или особливо цемента, бывало, разгружу, почище халциона действовало
+9
0
+9
Ответ mr_orange
Как научиться столько спать ? Следую его методике, купил блэкаут штору, ложусь и выключаю свет примерно в 23:00 (за час до сна). Но в районе 6 - 6:30 уже сам просыпаюсь, а дальнейшие попытки уснуть заканчиваются успехом примерно 1 раз из 15. Ну а сон днём без применения каких-либо седативных веществ - это что-то из области фантастики. Пропивал курс мелатонина, ощутимого эффекта не было.
Возможно у Леброна больше нагрузки и его организму требуется больше сна для отдыха и восстановления)
+8
0
+8
Ух ты, оказывается, я сплю по методике Леброна! Ну, только без первой части сна с 12 до 8. А так точь в точь!
+6
0
+6
Ответ Tumypu4
Видел как то ролик про Айверсона, где говорили что он любил выезжать в клуб/стрипуху около 4 утра, после тусовок спал час-два или вообще не спал и ехал на утреннюю тренировку и в этот же день мог 50 навалить сопернику)
один раз так прокатит, во второй раз....если перед этим хорошенько не выспаться- усталость возьмёт своё.
+6
0
+6
Не знаю, как можно после завтрака уснуть
У Лебы хронический недосып уже
+6
-2
+4
Ответ малюта скуратов
решительно не понимаю, почему никто не говорит о ЛеБроне в контексте претендента на MVP? стата там нехуже чем у других
Слишком много пропустил для MVP
+4
0
+4
Ответ serij
Не знаю, как можно после завтрака уснуть У Лебы хронический недосып уже
Если устал, легко.
+5
-1
+4
Ответ Tim Timson
В НБА конечно со сном проблемы у игроков и вполне может он не шутит)
Видел как то ролик про Айверсона, где говорили что он любил выезжать в клуб/стрипуху около 4 утра, после тусовок спал час-два или вообще не спал и ехал на утреннюю тренировку и в этот же день мог 50 навалить сопернику)
+4
0
+4
Ответ Cubs-V
Посмотри на статистику Янниса. У него она была 30+14+6 и 28+13+6, когда он соревновался с Харденом. И кроме этого он еще и защитник элитного уровня. По какой логике Крис Пол с 14+4+10 попал в сравнение с Греком?
Я не конкретно сравниваю с греком. Про грека я упомянул, потому что ему дали мвп как лучшему игроку лучшей команды,а не как абсолютно лучшему игроку, которым в том сезоне являлся харден (стал переписывать рекорды чемберлена, чемберлена Карл )) по этой логике я и говорю про пола. Он лучший игрок своей команды. И если финикс будут лучшими по итогу регулярки то сп3 мвп. Если нет, то это двойные стандарты тогда. Я это так вижу. ..
+2
0
+2
Ответ Александр Спирин
Голодание вам в помощь. Ешьте минимально - сосисок 5 в день без гарнира, начнёте очень хорошо спать на такой диете.
Боюсь, что если буду есть так мало, то со временем начнёт сдувать ветром ) Да и мой гастроэнтеролог крайне не рекомендовала мне голодать.
+2
0
+2
Укажите причину бана
  • Оскорбление
  • Мат
  • Спам
  • Расизм
  • Провокации
  • Угрозы
  • Систематический оффтоп
  • Мульти-аккаунтинг
  • Прочее
Пожаловаться
  • Спам
  • Оскорбления
  • Расизм
  • Мат
  • Угрозы
  • Прочее
  • Мультиаккаунтинг
  • Систематический оффтоп
  • Провокации
Комментарий отправлен, но без доната
При попытке оплаты произошла ошибка
  • Повторить попытку оплаты
  • Оставить комментарий без доната
  • Изменить комментарий
  • Удалить комментарий

Еще по теме

Новости