НБА. ЛеБрон Джеймс не тренировался во вторник из-за плохого самочувствия

Каждый раз, когда ЛеБрона называют качком, да ещё и стероидным, в мире умирает от приступа смеха один семидесятилетний бодибилдер.

Что за бредятина? Ты вообще хоть раз масло (андрогены СТЕРОИДЫ) держал в руках, ты его пробовал, ты знаешь как оно работает? Знаешь про феномен отката? Не пиши чуши. В натуре, идиотизм этот читать надоело.

Честно, хотел, написать длинный пост и спросить как связаны стероиды и рельеф (читать просушка), но понял, что ты сильно далек от фитнеса и интеллекта, и решил, что это пустая трата времени. Просто попрошу не делать так больше.

А по теме, эксперименты с весом сильно бьют по витамину А, так что Краб будет часто болеть в этом сезоне, но ничего страшного в этом нет. Панику отставить.

капец у тебя ненависти к Лебе! Меня поражает как вы относитесь к спортсменам которые Суперзвезды, но играют не в ваших командах, как вы их боитесь что они обыграют вашу команду и начинаете их обсирать)), это же всего лишь спорт!)) Надо смотреть на красивые игры!

"Стрессы, возраст, да принимай наш сеалекс",-советует Леброну мужик из отечественной рекламы)

вот и я каждый раз смеюсь)

конечно он че-то жрет и пьет, а так бы сдох))

Приятно встретить единомышленника по тренировкам ( я не совсем классик, но кроссфит с ней тесно связан). И все же, я бы хотел чтобы вы как-то обосновали свой тезис. Упорные тренировки с живым ("свободным" наверное вы хотели сказать) весом увеличивают показатели мышечной силы, ее выносливости и гипертрофии, рельеф же мыщц достигается выводом из них воды. Две эти вещи вообще не завязаны между собой, более того - мешают, отсюда цикличность в тренировках. Исходя из вашей логики дядя Миша (который Кокляев) должен быть стройный и подтянутый. Касательно стероидов - по сути это обычный бустер гормонов, позволяющий заниматься дольше, чаще и восстанавливаться быстрее. Как этот фактор влияет на рельеф - я не понимаю.

Лари Скотту год назад в этот же день было 75.
Джо до 93 лет дожил.
Альберту Беклсу 84 и всё еще живенький.

И еще один аргумент в защиту ЛеБрона (я его хейтер на минуточку) - люди прокалывающие анаболические курсы простудой не болеют.

это как бы фанат лейкерс, можно ему не отвечать) тут случай тяжелый)

Все спортсмены "что-то" жрут. Даже в тайм-ауты вон изотоники пьют, тот же гаторейд. Касательно Леброна, ну во-первых есть такая штука, как генетика, если вспомнить Краба в школе/институте то он там был самый здоровый, самый сильный и самый быстрый, это я помню четко. Во-вторых, есть такая штука как режим, без которого физическую форму не набрать, а в командах за этим очень пристально следят. Ну и в третьих, у них есть инструменты восстановления, которые простым смертным не доступна, такие как крио-сауна, личный массажист и т.д. Стероиды штука хорошая, но слишком узконаправленная - выстреливает в основном там, где нужна пиковая мощность - толкнуть 200 кило или пробежать 100-ку. Баскетбол немного не об этом, поэтому я не думаю что Краб сидит на фарма. На жесткой фарме.

Кто вам такую ересь внушил?

С сердцем бывают проблемы у тех спортсменов, кто активно использует допинг, и при этом даёт телу сверх нагрузки приводящие к росту мышц (те же тяжелоатлеты, толкатели ядра или метатели молота), т.к. из-за этого сердце увеличивается в размерах (сердце тоже мышца).
И привязки здесь именно к бодибилдингу нет. Просто в культуризме проверки на допинг самые формальные (все прекрасно понимают, что без него выйти на подиум Мр. Олимпия, да и вообще на сколь-нибудь значащий подиум - это утопия, вот и закрывают на это глаза).

Если вы будете заниматься культуризмом без допинга, употребляя всего лишь белковые смеси + витаминные комплексы, то никаких проблем с сердцем не будет, как и объёмов Шварценнегера.
При этом регулярные нагрузки улучшают эластичность сосудов, способствуют лучшему кровообращению, что в целом положительно сказывается на работе сердечной мышцы. Также увеличивают выработку эндорфинов, а как известно счастливые люди живут дольше.

Мне это внушило моё кровянное давление, подскачившее со 110 до 130. Про "бычье сердце" слышали? И допинг тут совершенно не причем. Попробую объяснить суть вредности.
Делая тяжелое упражнение, ну например взятие в сед или банальную становую, в момент прохождения мертвой точки атлет задерживает дыхание, чтобы создать внутреннее давление, что приводит к кислородному голоданию (отсюда головокружения, обмороки и тошнота с рвотой). А при недостатке кислорода в крови в первую очередь страдает сердце, так как начинает работать на износ увеличивая обороты, чтобы атлет банально не помер под весом, достигая величины за 200 ударов сердечного ритма (185 считается близкой к смертельной). А пиковая нагрузка сердцу ну никак не полезна, любого врача спросите. Полезна для сердца небольшая и продолжительная по времени 20-30 мин нагрузка с частотой 130-140 ударов (бег, плавание), именно она увеличивает размер сердечной камеры, а 3 по 3 с максимальным весом увеличивает только размер сердца. Про эндорфин согласен, тот еще наркотик.

начал, как сомневающийся человек и это правильно, ведь доказательств и фактов нет, со слов - а мне почему то кажется. а закончил, как обычная ванга этого сайта - тебе не стать и т.д.

Ну что за бред. Человек на пике своей формы вернулся в далеко не самый сильный родной клуб: +1000 к респекту. Без него клуб играет очень плохо - факт. Набирает в среднем по 26 очков (2 в ассоциации) и 7 передач. Какое нафиг поражение если он до сих пор способен тащить любую команду в плэй-офф?!

Давайте вспомним с чего началось всё, а то совсем в дебри уедем. Бодибилдеры. Бодибилдинг -> гипертрофия -> максимальные веса -> вред здоровью. Где я в этой логической цепочке не прав? Конечно, дозировать можно и нужно, но это уже не ББ будет, а физкультура и фитнес. Я то мысль завел именно о профессионалах, а они рядом со стойкой для приседа ведерко ставят, думаю знаете зачем и думаю, что это не очень полезно. Про дыхание я бы поспорил, ибо меня немного по другому учили, но не для баскетбольной ветки этот спор)

Ничего серьезного, легкий пробалласт)