Ритм 24

Болит поясница, а причина может быть в грудном отделе. Разбираем, как скованность грудного отдела перегружает поясницу, и что с этим делать.

Обычно ко мне приходят со стопкой снимков МРТ и стандартным диагнозом: «остеохондроз, протрузии, пейте таблетки». Человек листает заключение, видит пугающие термины и ждёт приговора.

Стереотип о том, что геймер - это бледный, сутулый парень с пачкой чипсов и литром энергетика в темной комнате, окончательно протух. Современный киберспорт - это индустрия на миллиарды долларов, а игроки топовых команд - элитные атлеты, над телами которых...

Чаще всего футболисты рвут заднюю поверхность бедра, пах, переднюю крестообразную связку и ахилл. На хамстринг сегодня приходится 24% всех травм в мужском профи-футболе [1].

Как и многие, я в школьные годы занимался боксом. Работал по груше и пытался пробить её посильнее.

Привет, Sports.ru! Это мой первый пост здесь. В фитнес-блогинге принято начинать со стандартных историй: «я с детства любил спорт, поэтому решил помогать людям».