ПростОспорте

Недосып даже в несколько часов может быть опасен для организма.

Как питается и тренируется Криштиану. Главные правила жизни одного из футбольных королей.

Спойлер: нет.

Самые незначительные изменения вашего образа жизни могут привести к хорошим результатам. Фитнес и большая физическая активность остаётся незаменимым способом прийти к нужной форме, однако, есть и ещё несколько советов.