Александр Крупнов, прочие

7 апреля, 14:19

Хватит бояться кардио: разбор главного мифа от чемпиона России Александра Крупнова

Многие атлеты убеждены — кардио и мышечная масса несовместимы. Я, Александр Крупнов, тренер IFBB ELITE PRO, за 15 лет работы видел как этот миф мешает людям прогрессировать.

30 марта, 18:19

Хватит жить в зале: почему 3 тренировки в неделю лучше, чем 5. Методика чемпиона России Александра Крупнова.

Многие думают, что результат в зале прямо пропорционален количеству потраченного времени. Это миф. Я, Александр Крупнов (тренер IFBB ELITE PRO), видел сотни атлетов, которые «сгорали» от перетренированности.