Стретчинг для начинающих: что нужно знать. Отвечаем на самые частые вопросы тех, кто мечтает стать гибким
13Есть видеоинструкция для самостоятельных тренировок.
ЗОЖ Daily
Самые интересные тексты о вашем здоровье
Прошел первый Московский марафон за два года. Собрали фото, видео и интервью с атлетами
23Только главное с большого забега!
«Артист – мужская профессия». Танцовщик Олег Габышев – о связи балета и марафонского бега, моржевании перед репетициями и театральных стереотипах
Беседа с солистом театра Бориса Эйфмана.
Тест Купера разработали больше 50 лет назад, но он до сих пор популярен. Как его выполнять и как оценить результаты?
13Изначально применялся в армии США.
Parkrun – бесплатные пробежки для всех желающих. Серия зародилась в Англии, сейчас – 1 000 локаций по всему миру
14В России называется «5 верст», runpark, S95.
