«Часто малыми порциями» – поможет ли дробное питание похудеть? Сколько раз в день нужно есть?
Спойлер: завтракать не обязательно.
ЗОЖ Daily
Самые интересные тексты о вашем здоровье
Что делать, если не слышишь будильник? Как научиться просыпаться с первым звонком?
17Вставайте с первым будильником.
Как правильно выбрать матрас? С пружинами или без? Жесткий или мягкий? Из шерсти или поролона?
Практические советы и рекомендации.
«90% времени не получаешь удовольствия». Павел Адышкин ушел из футбола и стал одним из сильнейших в беге
4«Беговой монастырь», Алексей Смертин, ФК «Локомотив» и тренировки любителей.
Фернандо Алонсо – фанат велоспорта. 200 км за тренировку, чуть не сорванное возвращение в «Ф-1» и мечты о своей команде
23Даже авария его не остановила.
Самые высокие горы мира: где находятся и когда их впервые покорили?
10Гора-убийца, Черный великан и Белая гора.
