3 мин.

Музыка для тренировок – какую слушать музыку на тренировках в спортзале, как она мотивирует – часть 1

11

Хорошая песня – строит день, да и в целом помогает жить. У каждого свои вкусы, но главное – это смысл для чего она прослушивается. Музыка улучшает настроение, позволяет повысить эффективность работы в офисе и поддерживает вас на тренировке.

Ученые Болонского университета (Италия) пришли к выводу, что физические показатели человека намного выше, если правильно подобрана музыка. Конечно, все подбирается индивидуально. По мнению ученых, если ритм песни совпадает с тренировочным, то ощущение прилагаемых усилий – уменьшается. То есть человек более выносливее. 

Мы подготовили список песен, которые могут подойти любому. Подборки будут выходить регулярно, чтобы каждый мог найти «свою песню» 

1 Rocky – Hollywood Pictures Orchestra

2. Eye Of The Tiger – Survivor

3. Lose Yourself – Eminem

4. Ich Will – Rammstein

5. Mortal Kombat – The Immortal(S)

6. Smack My Bitch Up – The Prodigy

7. Shell Shocked – Wiz Khalifa, Juicy J, Ty Dolla $ign, Kill The Noise, Madsonik

8. The Pretender – Foo Fighters

9. Burn It Down – Linkin Park

10. #thatPOWER - will.i.am, Justin Bieber

11. Bad Boy Kenс – Badpojken feat. Siri

12. Do or Die – Flux Pavilion, Childish Gambino

 

Тренировки
Спортивное питание
logoЗдоровье