Игорь Акинфеев: «Когда я был моложе, переключиться на тяжелую работу было труднее»
Голкипер ЦСКА и сборной России Игорь Акинфеев поделился впечатлениями перед началом предсезонной подготовки.
«После отдыха войти в ритм на первом сборе сложно и психологически, и физически. Но надо уметь переключить себя, настроить на тяжелую работу, перетерпеть боль в мышцах, от которой никуда не денешься. И когда едешь на сбор в восьмой раз, это уже получается гораздо лучше, чем в дебютном сезоне. Когда я был моложе, подобное переключение давалось мне труднее.
О своем организме надо заботиться. Если сразу от отдыха перейти к сложным занятиям на сборах, ни к чему хорошему это не приведет. Поэтому тренажеры, пробежки, легкие упражнения неотъемлемый компонент последних отпускных дней.
Для того чтобы комфортно чувствовать себя на сборах, надо привести мышцы в тонус и продышаться. Тогда и в первые дни занятий все будет болеть гораздо меньше», приводит слова Акинфеева «Спорт-Экспресс».
- Оскорбление
- Мат
- Спам
- Расизм
- Провокации
- Угрозы
- Систематический оффтоп
- Мульти-аккаунтинг
- Прочее
- Спам
- Оскорбления
- Расизм
- Мат
- Угрозы
- Прочее
- Мультиаккаунтинг
- Систематический оффтоп
- Провокации
- Повторить попытку оплаты
- Оставить комментарий без доната
- Изменить комментарий
- Удалить комментарий