28 мин.

Нейтан Чен: Я просто хочу кататься настолько хорошо и чисто, насколько способен

10

В последние недели перед чемпионатом мира внимание эккаунтов ИСУ в социальных сетях было сосредоточено на одном фигуристе. Больше десятка твитов, столько же постов в инстаграм, видео, подкасты, интерактивы – всё это о Нейтане Чене, первом госте шоу UpAgain. Выбор героя пилотного выпуска и активное продвижение его интервью не случайны. Нейтан – двукратный и действующий чемпион мира, он будет защищать титул на грядущем чемпионате (где лишь в двух из четырёх видов представлены победители прошлого турнира). Однако, дело не только в многочисленных титулах и текущем лидерстве. Выбор ИСУ обусловлен и другими причинами, о которых мы расскажем в посте по материалам шоу.

Месяц назад эккаунты ИСУ в твиттере и инстаграм анонсировали шоу, названное UpAgain. Формат шоу как и первый гость или гости поначалу были секретом, но вскоре появилась вполне читаемая подсказка.

С публикацией первого выпуска определился и формат шоу – интервью со звездой фигурного катания, ключевым сюжетом которого должна стать история о преодолении – вдохновляющий пример того, как подняться, "когда жизнь сбивает с ног". И кто, как не Нейтан, мог такую историю рассказать.

Интервью с Нейтаном (видеосюжет и подкасты, не вошедшие в его финальную версию) можно условно разделить на несколько частей: о первых шагах в фигурном катании и изучении новых элементов; о свободном времени и музыке; об обучении в Йельском университете; о костюмах; о баскетболе и звёздных болельщиках; об Олимпиаде в Пхёнчхане и о том, как преодолеть неудачу; о планах на Олимпийские игры 2022 г. В заключительной части беседы Нейтан дал совет тем, кто пытается преодолеть сложное время. Много вопросов и много подробных и откровенных ответов.

О первых шагах и сложных элементах

Ведущая шоу Эльма Смит представила своего первого гостя как безусловного лидера современного фигурного катания: суперзвезда американской сборной, король четверных "из-за его невероятных прыжков, бросающих вызов гравитации", двукратный чемпион мира, бронзовый призёр Олимпийских игр в командных соревнованиях, трёхкратный победитель финала Гран-при и пятикратный чемпион США. И всё это в возрасте 21 года. Вопрос о том, как началась такая карьера, был неизбежен.

Наверное, не все знают, что фигурное катание было не единственным увлечением Нейтана. В детстве он также занимался гимнастикой, балетом, шахматами, играл в хоккей, брал уроки фортепиано. И тем не менее со временем выбор был сделан и мир обрёл выдающегося фигуриста.

Репортаж ABC News о десятилетнем вундеркинде Нейтане Чене и его увлечениях

Нейтан рассказал, что начал кататься, когда ему было три года. Символично, что свои первые шаги на льду он сделал на том самом катке в Солт-Лейк-Сити, который был построен для Олимпийских игр. Каток находился рядом с домом и он ходил туда вместе со всей семьёй. "В моей семье любят кататься на коньках, так что в итоге мы сделали из этого своего рода семейное мероприятие, – вспоминает Нейтан. – Мы ходили на массовые катания и просто проводили время вместе. Я тогда сразу же влюбился. Мне очень-очень понравилось быть на льду. Я подумал, что это так круто, находиться там, среди огромного пространства чистого льда – мне это показалось невероятным."

Малыш Нейтан (в центре) учится кататься на коньках. На фото слева старшая сестра Элис, справа – старший брат Колин

Следующий вопрос был неожиданным. Эльма спросила, всегда ли мама была им довольна или ей было за что его поругать? Нейтан имеет репутацию чрезвычайно трудолюбивого, ответственного и целеустремлённого человека (чего стоят его тренировки во время обучения в Йельском университете, когда он сумел, почти не встречаясь с тренером и работая самостоятельно, выиграть все турниры, в которых принимал участие). Тем удивительнее оказался и ответ. Нейтан признался, что в детстве был довольно ленивым ребенком и не хотел слишком много работать. Дисциплине его научила мама. Она заметила его талант к фигурному катанию, помогла его взрастить и развить, собственным примером приучила его трудиться. Сейчас Нейтан не может позволить себе быть ленивым, понимая, что иначе не добиться успеха. Это нелегко, так что он просто заставляет себя усердно работать. Семья поддерживает его, помогает не зазнаваться и сохранять настрой, а мама по-прежнему побуждает делать всё необходимое, чтобы преуспеть.

Известно, что Нейтан владеет всеми четверными прыжками, в его распоряжении самый сложный контент в современном фигурном катании. Эльма попросила описать, что он чувствует, когда исполняет программы такого уровня. Задавая вопрос, она поделилась собственными ощущениями от его прокатов: "Когда я смотрю на тебя, у меня буквально перехватывает дыхание во время прыжков. Несмотря на то, что я знаю, как ты в этом хорош, меня это пугает. Ты в этот момент чувствуешь кайф, свободу или, может быть, ты чувствуешь оцепенение?"

Нейтан рассказал, что когда изучает новый прыжок, то всегда испытывает огромный всплеск эмоций: и страх, и волнение одновременно. И когда приземляет его или действительно к этому близок, эмоции достигают своего пика. В момент покорения прыжка это похоже на чистую радость.

К соревнованиям все элементы уже хорошо подготовлены, отработаны огромное множество раз и реакция на них уже не эмоциональная, а скорее логически обоснованная. При этом, безусловно, и страх, и волнение по-прежнему присутствуют. И в конце программы, когда удаётся выполнить всё на максимум – это действительно захватывающее чувство.

О новом увлечении и любимой музыке

Отдыхать тоже надо и Эльма поинтересовалась, что Нейтану нравится делать в свободное время, как он поднимает себе настроение, расслабляется, чтобы набраться сил.

"Мне нравится, что в последнее время я начал намного больше читать", – признался Нейтан (в одном из прошлых интервью он упомянул, что прервав обучение в Йеле до Олимпиады, записался на курсы по физике и фундаментальным наукам в Калифорнийском университете и старается каждый день читать по главе из учебника). Что касается развлечений, известно, что Нейтан всегда любил музыку, продолжал заниматься фортепиано и освоил гитару. А недавно, как он рассказал Эльме, у него появилась и электрогитара, так что теперь в свободное время он учится играть на ней. Эта новость удивила ведущую и вызвала серию занятных вопросов.

Сначала Эльма спросила, собирается ли он сыграть музыку, под которую катается, к следующему соревнованию или в ближайшее время. Нейтан ответил, что это было бы круто, но пока он недостаточно хорошо играет. При этом он умолчал, что недавно сыграл музыку из нынешней произвольной программы, правда не на электрогитаре, а на фортепиано.

А несколькими годами ранее, также на фортепиано – Немезиду.

Далее Эльма вспомнила, что Нейт исполнил хип-хоп в Рокетмэне и предположила, что это было бы интересным дополнением репертуара. Он рассмеялся и согласился, что стоит подумать и пообещал попробовать лет через пять, когда как следует освоится с инструментом.

"А какую песню ты обычно поёшь в караоке?", − последовал ещё один, как выяснилось, совсем непростой вопрос. Оказывается, Нейтан не был в караоке со школы, но в то время ему нравилась Livin' on a Prayer Бон Джови, так что если бы сейчас довелось спеть в караоке, он, наверное, выбрал бы её.

Нейтан не раз выступал в Японии, где караоке очень популярно, однако, к удивлению Эльмы, так туда и не зашёл. "Это всё равно что побывать в Японии и не попробовать рамена", − попеняла она. Пришлось Нейтану дать ещё одно обещание − исправить это упущение.

Эльма пришла к выводу, что музыка занимает большое место в жизни Нейтана и попросила рассказать, что он обычно слушает, чтобы расслабиться, назвать несколько исполнителей. Нейтан признался, что любит инди-музыку и перечислил свой плейлист (его можно найти на Spotify). Saint Motel, по его мнению особенно хороши, ему также нравятся Rainbow Kitten Surprise (пусть название группы может показаться странным), Vampire Weekend, Bleachers, Absofacto, Hippo Campus тоже крутые, и это не полный список. "Хотя в последнее время я старался слушать побольше гитарных композиций, чтобы набраться вдохновения", − добавил он.

Ведущая не удержалась от небольшой провокации:

— Планируешь когда-нибудь записать альбом в этом жанре и получить за него Грэмми?

— Наверное, нет [смеётся]. Не думаю, что это когда-нибудь произойдёт, но я в любом случае продолжу играть.

О Йельском университете

В последние годы вопросы об учёбе в Йельском университете, как и об Олимпиаде в Пхёнчхане, стали обязательной частью любого интервью с Нейтаном. Надо отдать должное Эльме − она сумела получить на них подробные и в чём-то новые ответы.

Вопрос о Йеле Эльма предварила небольшим экскурсом. По её мнению совмещать учёбу в таком университете с катанием на высшем уровне чрезвычайно сложно, учитывая, что "многие люди не могут потянуть обучение в Лиге плюща даже не совмещая" в то время как Нейтан "умудряется делать это как бы между прочим". Далее она упомянула о том, что первые два года в университете Нейтан специализировался на статистике и науке о данных, а в этом году, будучи в академическом отпуске для подготовки к Олимпиаде, "работает над главами [учебников] самостоятельно", несмотря на то, что в ближайшее время ему не придётся сдавать экзамены и получать кредиты. Казалось бы, зачем прямо сейчас беспокоиться об учёбе?

Нейтан подтвердил, что его приняли в Йельский университет три года назад, он уже закончил второй курс, так что осталось ещё два года колледжа до получения диплома. И он действительно изучает статистику и науку о данных. Он объяснил, что в своё время выбрал эту специальность так как ему нравилась математика, но в то же время не хотелось погружаться в чистую математику, поэтому Нейтан избрал статистику, которая является своего рода ответвлением от неё. На самом деле он мечтал изучать медицину, но лабораторные занятия отнимают огромное количество времени, которого у него не было из-за необходимости совмещения учёбы с тренировками. Компромисс был отчасти вынужденным, иначе пришлось бы пожертвовать n-ным количеством тренировочных часов, что со временем сказалось бы на спортивных результатах. "Честно говоря, моя нынешняя специальность для меня скорее что-то вроде страховки, пока я делаю ставку на фигурное катание", − заключил Нейтан.

В кампусе Йельского университета. Hiroko Masuike/The New York Times

Он также посетовал на отсутствие возможности посвятить достаточное количество времени волонтёрской работе (в больнице, по всей видимости) и множеству других вещей, вроде интернатуры и выполнения работ под руководством наставника, чтобы получить больше представления о том, чем собирается заниматься. Поэтому статистика показалась лучшим выбором, учитывая, что она применяется в различных областях и всегда пригодится, даже если другие направления ему в итоге не подойдут.

Нейтан был рад возможности ходить на занятия, знакомиться с новыми людьми. До университета ему не приходилось сталкиваться с "академической строгостью", и, однако, ему это тоже понравилось (что совсем не удивляет).

О костюмах

"Теперь мне нужно спросить тебя о твоих костюмах", − так начала эту часть интервью Эльма. Нейтан посмеялся и согласился, и Эльма попросила его рассказать о сотрудничестве с Верой Вонг. Она заметила, что Вера часто комментирует посты Нейтана в инстаграм и он подтвердил, что это правда. Такое внимание впечатлило ведущую, оно свидетельствует о том, что Вера вовлечена в жизнь Нейтана. Оставался вопрос, насколько он сам вовлечён в процесс создания костюмов и нравится ли ему результат?

Оказалось, что вначале работы над костюмом Нейтан получает наброски дизайна (всего их бывает от 20 до 30) и затем они вместе с кутюрье сужают круг идей, отбирая отдельные вещи или детали, которые могли бы подойти. Потом Вера соединяет их вместе "в соответствии со своим видением" и на этом этапе, рассмеявшись заметил Нейтан, он не хотел бы вмешиваться в процесс. Он полностью доверяет Вере, будучи уверенным, что она сделает что-то грандиозное. "Вот такой у меня подход к костюмам, и, честно говоря, они мне нравятся. В них комфортно, все они в точности такие, как нужно для хорошего выступления, поэтому я ими доволен", − резюмировал Нейтан.

Нетрудно заметить, что костюмы Нейтана от Веры Вонг отличаются лаконичностью, в них полностью отсутствует декор. И Эльма не могла не спросить, почему Нейтан совсем не увлекается "блёстками".

Он ответил про костюм, но на самом деле и про себя тоже: "Нет, я не по блесткам. Я никогда особо не увлекался ими. Мне нравятся вещи неброские, простая геометрия, ничего кричащего, такие вещи, которые как бы интересны сами по себе, без усилий быть интересными".

Отвечая на вопрос об авариях в гардеробе Нейтан не вспомнил ничего примечательного, что можно было бы назвать "катастрофой", ничего серьезного. Разве что "наверняка отрывались всякие маленькие пуговицы или там молнии ломались".

Когда Нейтан был маленьким, костюмы для выступлений ему шила мама (она и сейчас иногда помогает, поскольку костюмы от дизайнера, как правило, отшиваются к чемпионату США и на этапах Гран-при Нейтан обычно выступает в других). Эльма вспомнила про знаменитый костюм Короля Льва для показательного номера семилетнего фигуриста и спросила, не хотел бы он попросить маму сшить ему сейчас нечто подобное? Эта часть беседы рассмешила обоих:

— Нет-нет-нет. О, боже, да, то был прежний я.

— Это буквально одно из моих самых любимых видео!

Перед Олимпиадой 2018 Нейтан снялся в ролике, где его попросили прокомментировать тот прокат. Получилось очень трогательно

— Спасибо. Что же, меня это видео преследовало очень долго, но я ценю тот факт, что вам оно нравится.

— Не знаю, может быть дело в Короле Льве, может быть дело в этой песне или в этом маленьком намёке на Африку (прим.: Эльма родом из ЮАР).

О баскетболе и звёздных болельщиках

Эльма узнала, что Нейтан большой фанат НБА и болеет за Utah Jazz. "Они так хороши в этом сезоне (прим.: Юта Джаз лидирует в Западной конференции НБА), как ты к этому относишься?", — был следующий вопрос. "Я не имею к этому никакого отношения, они сами всех порвали, — Нейтан снова смеётся. — Я так рад за них и буду с удовольствием болеть за них дальше в этом сезоне."

Далее Нейтана предсказуемо спросили, играет ли он сам в баскетбол. Он ответил, что никогда не занимался им специально, но немного играет последние года два или около того − только для себя и пока, на его взгляд, плоховато. И пояснил, что увлёкся Utah Jazz отчасти потому, что это одна из, если не единственная команда высшей лиги в Юте. Их там действительно не так много − Нейтан ещё вспомнил Utah, U of U и BYU из университетских лиг. Однако, что касается профессионального спорта, то нет никого, кроме Jazz или Real Salt Lake (прим.: футбольный клуб), но Jazz определенно более мейнстримный.

После ЧСША 2021 Нейтан получил от Real Salt Lake поздравительную открытку и футболку с номером 5 (по количеству выигранных титулов чемпиона США)

Те, кто видел съемки с бэкстейджа турниров или промо USFigure, могли заметить, что Нейтан берёт с собой на соревнования баскетбольный мяч. Оказывается, он стал так делать относительно недавно, когда понял, что разминка с мячом ему помогает. Нейтану не нравилось разминаться "как принято", выполняя рутинные упражнения: "Обычно на разминке делаешь массу специфических вещей, связанных с фигурным катанием, а потом выходишь на лёд и делаешь там то же самое". Для него игра с мячом − это весело: она расслабляет, приводит в хорошее настроение, делает счастливым. Нейтану нравится и то, что он как бы бросает вызов самому себе, "плюс это хорошо для зрительно-моторной координации, и разогрева, в общем отличное сочетание всего".

Тема баскетбола была продолжена и в диалоге, вызванным своеобразным челледжем от Эльмы. Она предложила Нейтану подумать, с каким спортсменом и почему он мог бы поменяться телами, если бы сюжет «Чумовой пятницы» стал реальностью.

"Хороший вопрос. Как сложно, − Нейтан задумался. − В баскетболе я бы, наверное, поменялся со Стефом Карри... чтобы иметь возможность бросать так же безбашенно как он… Иметь возможность [поменяться]… не знаю… это действительно хороший и сложный вопрос. Много выдающихся спортсменов, слишком много хороших вариантов".

Нейтану предложили продолжить список. Он добавил Серену Уильямс, что позволило Эльме напомнить о той сторис Серены, в которой она призналась, что болеет за Нейтана. Он немного смутился: "Это безумие, да, я совсем не знал. Очень приятный сюрприз... Я подумал: о, вау, как будто я среди звезд. Это было действительно круто."

Эльма спросила, с кем еще, кроме Стефа и Серены, Нейтан был бы не против поменяться телами.

— Конечно, Леброн Джеймс – это было бы офигительно. Конечно, Федерер. Не знаю… может быть Овечкин – тоже круто, он классный хоккеист. Это своего рода мой шорт-лист, можно было бы составить и намного более подробный список.

— Впечатляющий список, и я не думаю, что кто-то из этих людей скажет тебе «нет, спасибо».

Об Олимпиаде в Пхёнчхане

Самая большая часть интервью, что обусловлено темой шоу, была посвящена обсуждению последней Олимпиады. Нейтану пришлось подробно рассказать о том, как он пережил провал в короткой программе и какие уроки ему удалось извлечь из той неудачи.

Разговор начался с отсылки к знаменитому телеинтервью с десятилетним Нейтаном, в котором он пообещал выступить на Олимпиаде-2018. Эльма попросила Нейтана вспомнить ощущения сбывшейся детской мечты. Что значило для него – ребёнка из олимпийского Солт-Лейк-Сити, много и тяжело трудившегося, чтобы вырасти в большого спортсмена – поехать на Олимпиаду, оказаться в той атмосфере.

Нейтан начал с того, что фигурное катание значит для него: "Фигурное катание – это действительно моя жизнь, я полюбил его с тех пор, как впервые вышел на лёд. А потом, конечно, взросление в олимпийском городе просто даёт понять… олицетворяет мечту об Олимпийских играх, и с того момента, как я ступил на лёд, я думал об Олимпийских играх как о том, к чему нужно стремиться. И, наконец, было просто невероятно воплотить мечту в жизнь: получить непосредственный опыт участия в играх, пойти по стопам спортсменов – участников предыдущих олимпиад. Так что для меня почувствовать, что значит быть олимпийцем, было невероятным само по себе."

И тем не менее, он не мог сразу же не вспомнить о том, что омрачило радость от участия в Олимпиаде: "Это было также просто ужасающее событие. То, чего я ждал всю свою жизнь – а я действительно мечтал хорошо выступить – оказалось таким стрессом для меня и таким давлением, которого я никогда раньше не испытывал. У меня не было опыта и понимания, как адаптироваться к этой ситуации."

Эльма предложила мысленно перенестись в тот день: "Итак, ты выходишь на лёд, чтобы исполнить свою короткую программу. Поделись со мной своими ощущениями в тот критический момент. Ты только что рассказал, оглядываясь назад, что не было должного, правильного настроя. Расскажи мне об этом."

И Нейтан не стал отказываться: "Да, конечно. Честно говоря, я просто немного испугался. И я думаю, что как только ты начинаешь бояться, ты не можешь приступить к делу так, как следовало бы. И это, очевидно, сильно подрывает твою уверенность, а я думаю, что уверенность во время соревнований очень важна для успешного выступления.

Помню, что когда начал короткую программу, я вроде бы знал, что мне нужно сделать, знал, что я способен на это, но в то же время как будто бы не был уверен, что смогу это сделать. Из-за этого, я думаю, и получился такой грязный прокат. Я начал программу не так, как хотелось бы. А затем, в оставшейся части, пытался просто устоять на ногах и всё время думал "только бы не упасть снова, не упасть снова". Но к несчастью, это происходило вновь и вновь. Однако, что было, то было. Я многому научился благодаря этому."

Что он чувствовал, когда всё закончилось? Эльма спросила, было ли так, что он вышел со льда и просто пошёл прямо в свою комнату, чтобы поспать, потому что уже как бы переключился, готовясь к произвольной программе.

"Можно сказать и так [улыбается], но на самом деле потому, что мне было грустно. Я просто был очень расстроен. Хотел побыть один и ни с кем не разговаривать. На самом деле, мне не хотелось разговаривать со СМИ, разговаривать с друзьями, семьёй, тренерами. Я просто хотел уединиться.

И, честно говоря, было хорошо побыть наедине с собой. Расслабиться лёжа в постели, ничего не делая. Я действительно был очень расстроен, но что было, то прошло. У меня ещё оставалась произвольная программа и возможность выступить в ней немного лучше, и извлечь большой урок из этой короткой."

Этот ответ удивил Эльму. Она заметила, что знакома со многими из тех, кому довелось пережить в своей жизни какие-то сокрушительные моменты, и большинство реагировали иначе, нежели Нейтан. У них не было желания уединиться, или сил, чтобы справиться с переживаниями в одиночку. Сама Эльма чувствовала, что не смогла бы избавиться от навязчивых мыслей. И то, что Нейтан нашёл утешение наедине с собой, показалось ей очень мужественным.

Нейтан поблагодарил и пояснил, что наверное, он всегда был таким, для него лучше во время большого стресса или во время разочарования пережить это самому, прежде чем он начнёт обсуждать это с другими.

Эльма перевела разговор ко второму дню и к теперь уже легендарной произвольной программе с шестью четверными прыжками: "И затем ты использовал этот опыт, чтобы зажечь в одном из самых обсуждаемых выступлений на этом турнире. Ты снова вышел на лёд, а ведь не каждый смог бы справиться со страхом. И первый четверной был таким впечатляющим! Ты чувствовал себя так, будто ты вернулся? Как будто бы вот он я, такой, каким был раньше, я могу сделать это?"

Нейтан рассказал, как сумел собраться: "Так как накануне я смог побыть один и немного расслабиться, я почувствовал себя более свежим как физически, так и морально. Поэтому я был меньше напряжен и лучше настроен. И благодарен за возможность быть там, быть на Олимпиаде, соревноваться на льду. Честно говоря, это была чистая удача – выступить с произвольной программой, учитывая, насколько плохо я откатал короткую. Для меня в общем не было бы неожиданностью не квалифицироваться в произвольную программу, и то, что у меня оставалась ещё одна возможность [выступить] было очень-очень-очень здорово для меня.

И я принял это, поставил себя в положение человека, который счастлив уже потому, что он здесь. Просто будь счастлив, что у тебя есть такая возможность, она очень редкая. Поэтому тот факт, что я её имею, означает, что её нельзя упустить. На самом деле после короткой программы – страшно, конечно, признаваться в этом – но сразу после короткой программы я не хотел выходить на произвольную, я просто хотел вернуться домой, как это ни ужасно. Я просто хотел уйти. Но потом я подумал: да ладно, это Олимпийские игры, у тебя не должно быть таких мыслей. Так что я немного переключился и решил, что надо быть благодарным, быть счастливым просто из-за возможности участвовать."

Эльма предположила, что это маленькая мантра Нейтана: как оставаться в настоящем, быть благодарным и счастливым. Он ответил, что да: возможно, не точно те слова, но суть верна – это то, что он обычно говорит себе в последнее время.

Возвращаясь к произвольной, Нейтан попытался сформулировать, как ему удалось исполнить такую сложную программу, вернуть уверенность. Он считает, что просто изменил свой настрой [на старте]: "Вся оставшаяся часть программы прошла как в тумане, поэтому, если честно, я уже не помню. Всё, что я помню – как пытался заставить себя быть благодарным и счастливым в этот самый момент, а после всё как будто встало на свои места, само по себе".

От Олимпиады Эльма перешла к успехам Нейтана в последующие сезоны. Она ещё раз подчеркнула то, как прекрасно он выступил в произвольной программе, а затем вернулся на вершину на следующем чемпионате мира. "Что за история, что за потрясающий парень, – Эльма не стала сдерживать эмоций. – Сумасшедшая череда событий, где всё, что ты делаешь.... я имею в виду и отрыв, с которым ты выигрываешь… Это впечатляюще – то, как ты снова поднялся.

А сейчас ты возвращаешься к тому опыту? Ты говорил, что не стал бы менять прошлое… Действительно, твоя история повернулась так красиво – нельзя не понять, что это судьба, хотя мне бы не хотелось использовать это слово. В ней есть что-то настолько удивительное. Я уверена, что многие люди говорили тебе: она даёт надежду, она даёт силы держаться."

Финал Гран-при по фигурному катанию 2019/2020. Joosep Martinson/Getty Images

Нейтан ответил, что сегодня не стал бы ничего менять. Сейчас он совершенно спокоен и доволен тем, как всё прошло. Этот опыт помог ему сильно вырасти как спортсмену и как личности. В то же время, оглядываясь назад, он думает, что стоило бы обратиться к спортивному психологу, сделать чуть больше с точки зрения психологической подготовки.

Спортсмены уделяют много внимания физической подготовке, – продолжил Нейтан, – но недостаточно психологической подготовке: а это, на его взгляд, половина дела. Он определённо мог бы уделить этому немного больше внимания, но просто не знал, что это необходимо. К тому же он был таким новичком два года назад – только вышел на международный уровень. Это был огромный шаг на пути к успеху за короткое время, и он не понимал, что нужно найти и такие ресурсы, не знал о том, что чего-то не знал. В этом была проблема и, очевидно, обладая теперь бóльшим опытом, например, осознавая, что существует множество других переменных, которые действительно имеют большое значение или сильно влияют на выступление… он понимает, чтó нужно было сделать раньше.

Нейтан добавил, что и для его команды всё было внове, поэтому они тоже не знали, как со всем этим справиться. Он надеется, что им удастся лучше подготовиться к следующим Играм. Но, независимо от результатов, Олимпиада стала для всех невероятным опытом.

Нейтан Чен о взлётах и падениях Олимпийских игр в Пхёнчхане

Олимпиада оказала решающее влияние на отношение Нейтана к соревнованиям, на то, как он настраивает себя: "Думаю, что дело в приобретенном опыте. Опыт адаптации к подобным ситуациям изменил мой подход к фигурному катанию. Теперь я принимаю фигурное катание как то, чем мне действительно очень нравится заниматься, и с благодарностью отношусь к каждой возможности выступить на соревнованиях, где я могу делиться своей страстью со всем миром. Я просто рад возможности день ото дня заниматься любимым делом. Фигурное катание для меня не работа – это моё самое большое увлечение, то, чем мне нравится заниматься. Думаю, что такой образ мышления действительно очень помог мне. В первую очередь помог осознать, что независимо от результатов, я просто хочу кататься настолько хорошо и настолько чисто, насколько я способен. И в то же время, если мне не удастся соответствовать этому стандарту, я просто рад тому, что у меня есть шанс быть там, выступать перед зрителями или без зрителей, вживую наблюдать за всеми этими элитными спортсменами – это так круто. Думаю, это и есть то, что я для себя вынес после Игр, и это во многом определило то, как я выступал последние пару лет."

Завершая тему, Эльма задала вопрос, который должен был обобщить всё сказанное: "Как тебе удалось выиграть эту психологическую битву?"

Просто всё время напоминать себе, что значит быть там, что значит иметь возможность выходить на лёд каждый божий день и заниматься тем, что любишь, а после выкладываться на всех этих невероятных соревнованиях, – был ответ. "Я ведь с самого детства мечтал поехать на чемпионат мира, мечтал побывать на Олимпиаде, даже национальное первенство было мечтой. Проблема в том, что временами, когда ты там находишься, то воспринимаешь это всё как одно большое препятствие, которое тебе нужно преодолеть. Но это ведь не так. Если ты попал сюда, то это значит, что ты уже преодолел все препятствия. Так что я просто напоминаю себе, что эту возможность получить не так-то просто, и тот факт, что я её получил, уже сам по себе является истинным благословением."

Об Олимпиаде в Пекине

После серьёзного разговора Эльма решила немного разрядить атмосферу, а заодно и проверить психологическую устойчивость своего собеседника, о которой так много говорилось выше. Вопросы были сформулированы в шутливой форме, но отвечать на них надо было вполне серьезно.

"Итак, давай поговорим об Олимпиаде в Пекине, – приступила Эльма к первому вопросу. – Потому что как раз по этой причине ты сейчас взял академический отпуск. Есть ли у тебя какие-то откровения для нас? Не знаю, может ты собираешься отлично прокатать короткую программу и выиграть золото?"

Нейтан рассмеялся, но не стал отделываться шуткой. Он сказал, что это скорее цель, мечта, и нельзя предугадать реализуется она или нет. В его силах только подготовить себя как можно лучше. Он с нетерпением ждёт чемпионата мира, полагая, что участие в нём как раз станет отправной точкой на пути к Олимпиаде.

Далее он перечислил все те препятствия, которые всё ещё стоят на этом пути. В первую очередь нужно заработать квоты, во-вторую – отобраться в олимпийскую команду. По сути, вся первая половина олимпийского сезона – это квалификация, поэтому каждое соревнование будет очень значимо.

Но вообще он рад, что Олимпиаду принимает Пекин, так как мама родом оттуда и у него там есть родственники, с которыми Нейтан будет рад увидеться по окончании соревнований.

Второй вопрос тоже выглядел шутливым только на первый взгляд: "Ладно, просто развесели меня. Давай представим: мы находимся в 2022 году, ты стоишь на пьедестале после того, как прекрасно откатал свою программу, люди на трибунах буквально плачут, тебе вешают золотую медаль на шею. Что в этот момент происходит у тебя в голове? О чём ты думаешь?"

Нейтан ответил, что ему сложно такое представить, потому что в 2018 году он уже думал о чём-то подобном, но этого не случилось и этот опыт навсегда останется с ним. Сейчас он бы предпочел не фантазировать на эту тему, а просто заниматься своим делом день ото дня. У него, конечно, есть мечта стоять на вершине олимпийского подиума, приехать на Олимпиаду, отлично там выступить и взять золото. Но кто знает, что там будет на самом деле? Он не испытывал ничего подобного раньше, поэтому не знает, что почувствовал бы в этот момент. Наверное, что-то вроде прилива мотивации и восторга.

Советы Нейтана тем, кто борется с обстоятельствами

В заключение Эльма попросила Нейтана дать совет тем, кто прямо сейчас нуждается во вдохновении.

Сам пережив непростые моменты, Нейтан пришёл к выводу, что зная себя лучше кого-либо другого, всё же чрезвычайно полезно рассказать о своих чувствах тем, кто способен предложить помощь. Не имеет значения, кто эти люди, возможно, вначале их нужно найти, но 100% есть те, кто заботятся о вас и хотят вам помочь. У всех разные взгляды и разный опыт, так что они могут предложить то, что вы никогда не пробовали или о чем даже не думали раньше, но что может вам помочь.

Нейтан полагает, что в этой ситуации нет правильных или неправильных ответов, главное – делать то, что кажется необходимым. Если хочется – можно проваляться весь день в постели, это нормально, раз вы чувствуете потребность в этом. Но в то же время нельзя забывать, что существуют и другие подходы и есть люди, которые хотят помочь. Нужно просто протянуть им руку и рассказать, что случилось.

И ещё один совет от Нейтана, уже как спортсмена: "Думаю, мы [спортсмены] часто зацикливаемся на чём-то конкретном и отчаянно пытаемся этого добиться, но, к сожалению, далеко не всегда всё складывается так, как нам бы того хотелось. В таком случае полезнее будет подойти с другой стороны: осознать, что на самом деле всё не так плохо или, в конце концов, не так существенно, как нам кажется. Разумеется, я не могу экстраполировать это на прочие жизненные ситуации – одни вещи всегда гораздо более значимы, чем другие. Это просто то, что помогло мне перестроить своё видение, чтобы по-новому подойти к проблемам."

"Ты был великолепен, большое спасибо за то, что присоединился к нам в первом эпизоде UpAgain. Было приятно видеть тебя здесь", – поблагодарила Эльма своего первого собеседника.

logoФедерация фигурного катания США
logoISU
logoСерена Уильямс
logoАлександр Овечкин
logoНэтан Чен
logoЛеброн Джеймс
logoСтефен Карри
logoРоджер Федерер
logoРеал Солт Лейк
logoЮта