Кроссфит News

1

Билл Старр дает советы к обучению атлетов в трудные, жаркие летние дни

1

1

1

Жимовой воркаут с Робом Орландо. Жим стоя 1,1,1,1,1 Швунг жимовой 3,3,3,3,3 Швунг толчковый 5,5,5,5,5

Реакция читателя на название моей статьи может оказаться неоднозначной. Все, кто спит и видит кроссфит, наверняка огорчатся – мол, как это он мог так поступить с милым их сердцу, кроссфитом, тем более, когда узнают, что я мало того, что не являюсь сертифицированным тренером, но и никогда не занимался этим самым кроссфитом.

Все ведь согласны, что паркур – это круто, правда? Фриран еще и визуально эффектнее в разы. А Интернет утверждает, что народу нравятся зомби. Их нынче полно – по ТВ, в кино, видеоиграх…

Упражнения с сэндбэгом имеют ряд преимуществ по сравнению с традиционными силовыми тренировками. Особенно это касается силовой подготовки спортсменов в борьбе и смешанных видах единоборств.

Фотографии NorCal Regional от Simply Perfection Photography