Magushkov Chingiz - SUPER COMPLEX (22.07.2013)

Comments

[Flyingfishtrumpet]

мужик красава конечно. два рывка, два приседания, и после всего этого ещё 2 толчка умудряется с таким бешеным весом сделать ))

[Flyingfishtrumpet]

Ответ diehard

машина... а сколько на штанге было?

ну там же стандартные веса везде. синий 20 (хотя он какой-то странный - может красный), желтый 15, красный 25, зеленый 10, маленький 5, штанга 20 - значит 170-180 кг ))

[diehard]

машина... а сколько на штанге было?

[diehard]

Я, например, после субмаксимальных приседаний вообще ничего не мог... не то что с этим же весом, не опуская...

[diehard]

Ответ Flyingfishtrumpet

ну там же стандартные веса везде. синий 20 (хотя он какой-то странный - может красный), желтый 15, красный 25, зеленый 10, маленький 5, штанга 20 - значит 170-180 кг ))

А, я что-то думал побольше... но "всё равно" аппарат!

[Flyingfishtrumpet]

Ответ diehard

Я, например, после субмаксимальных приседаний вообще ничего не мог... не то что с этим же весом, не опуская...

Не думаю что там субмаксимальные приседания для него, раз он толчок делает, да ещё и на поработавших ногах )) Я сам толчок 72 сейчас делаю, в то время как рывок на грудь ну 85 наверное сделаю, это не шибко подседая под штангу, а приседания давно уже не делаю, но 120 в при своём нынешнем весе пару лет назад брал. Всё индивидуально конечно, но те толчковые 72 мне даже сейчас только на разминку в приседаниях. Короче, я почти уверен, что он хорошо больше 200 приседает.

[diehard]

Ответ Flyingfishtrumpet

Не думаю что там субмаксимальные приседания для него, раз он толчок делает, да ещё и на поработавших ногах )) Я сам толчок 72 сейчас делаю, в то время как рывок на грудь ну 85 наверное сделаю, это не шибко подседая под штангу, а приседания давно уже не делаю, но 120 в при своём нынешнем весе пару лет назад брал. Всё индивидуально конечно, но те толчковые 72 мне даже сейчас только на разминку в приседаниях. Короче, я почти уверен, что он хорошо больше 200 приседает.

А, может, я не так понял. Я всё-таки от кроссфита далёк и не представляю, как там что делается. Наверно ты прав.