17 минут и восемь философских мыслей Рафаэля Надаля
17-минутное интервью Рафы для испаноязычной прессы после его матча 1/8 финала US Open против Люка Пуи записал журналист El Español Рафаэль Плаза.
Про простоту игры
«Мы можем с вами проговорить часа два, но спорт прост: ты либо выиграл, либо проиграл. Сегодня я проиграл. Почему? По ряду причин, с которыми я должен разобраться. Я не имею права слишком мучиться на своей подаче, нужно подавать лучше. Форхенд снова должен стать более уверенным. Да, правда, я могу найти этому тысячу оправданий, вспомнить, что я два с половиной месяца не мог играть с форхенда… Все это будет правдой, но никого это не волнует. Единственное, что имеет значение – мнеи нужно улучшить форхенд так, чтобы он снова стал максимально опасен дл соперников».
Готовность сделать больше
«Я чувствовал, что готов сделать больше, чем сделал, с точки зрения результата. Это был совсем не плохой матч, но и не слишком хороший. Я встретился с молодым соперником, который умеет играть хорошо, имеет большой потенциал, с чем его можно лишь поздравить. Матч мог завершиться в пользу любого из нас. По правде говоря, я был к победе ближе, чем он, но несколько ошибок – и я на пути на Майорку.
Что меня раздражает больше всего, так это то, что я вылетел из турнира, чувствуя себя при этом не в самой плохой форме. Когда ты знаешь, что играешь плохо, когда пролетаешь по кругам на тоненького, то прекрасно отдаешь себе отчет в том, что сегодня или завтра твое время на турнире закончится. Сейчас было иначе. Я расстроен, не собираюсь лгать насчет этого и отрицать, что недоволен результатом. Я был уверен, что могу сделать больше, что готов был добраться до решающих кругов. Я этого не сделал».
Стакан наполовину полон
«Положительный результат в том, что я смог сохранить мотивацию до конца. Я находил силы, когда проигрывал, разворачивать игру в нужном направлении. Психологически, в том, что касается усилий, энтузиазма и желания продолжать, сражаться, я был в порядке. И это хорошо. Ну и то, что я сыграл неплохо. Пуи сыграл лучше. Я же сыграл нормальный матч, поэтому и еду домой.
Это поражение, причины которого я знаю. Знаю, из-за чего изменился ход матча. Я так же знаю, что так, как я играл, я мог выиграть. На самом деле нормальным было бы, если бы я выиграл. В этом году так же я проиграл несколько. Это были матчи, которые – в зависимости от того, выиграл ты их или проиграл, могли изменить твою турнирную судьбу. В конце концов, если ты еще продолжаешь играть, ты даешь себе шанс посоревноваться еще один день и это тем самым становишься сильнее психологически. Ты ощущаешь себя сильным, уверенным, способным как надо играть в важные моменты. Проигрывая, ты в каком-то смысле откатываешься назад, возвращаешься домой расстроенным, печальным, чувствуешь, что упустил шанс выйти в решающие стадии важного турнира.
Да, не стану отрицать – были момент, в которые я допускал ошибки, которые не должен был допускать, но это лишь доказывает, что мне нужно прогрессировать с точки зрения общей игры. Но я конкурировал, сражался за каждое очко и отдал все, что во мне было. Но понимаю, что кое-что мне нужно улучшать».
Работа, которая должна быть сделана
«В прошлом году передо мной стояла гигантская задача. Так и в этом, хотя все стало менее сложным. Психологически я здоровее, чем был в 2015-м, мне не нужно избавляться от негативных мыслей и эмоций, которые мучили меня год назад. Но придется возвращаться к работе над всем тем, над чем трудился и в прошлом году.
Проделанная работа помогла мне в этом сезоне чувствовать себя сильнее, хотя старт ощущался несколько странно, учитывая, как хорошо я закончил 2015-й и как продуктивно потренировался в декабре. Поменял струны – и ошибся. Эта смена стоила мне нескольких поражений. Я хотел попробовать получить от струн дополнительный бонус, думал, это поможет, но гандикап оказался отрицательный. По факту, после того, как в Индиан Уэллс я вернулся к прежним струнам и вплоть до травмы, все сыгранные турниры были положительными с теннисом высокого уровня. Я снова конкурировал с лучшими и в каждом турнире играл в решающих кругах».
Хороший уровень после травмы запястья
«Покидаю турнир, ощущая большую уверенность в том, что касается восстановления запястья. Запястье для теннисиста – ключевая часть тела. Боль распространяется повсюду. Люди думают, что отдых – хорошо для травмированного тела, но для боевого тела, которое привыкло многие годы работать на пределе, как у элитных спортсменов, полный покой – штука негативная. Отдых важен, но активный отдых. Когда возвращаешься после простоя, телу нужно заново адаптироваться к соревновательным нагрузкам, к крайностям. К счастью, мое тело реадаптировалось очень хорошо и пришло время двигаться дальше. До конца сезона еще есть важные и ценные турниры. Присутствует мотивация выступить в них и постараться отобраться на Итоговый, что было бы здорово после почти трех месяцев отсутствия в туре. Стараюсь смотреть вперед с оптимизмом и хочу закончить год как можно лучше, продолжить трудиться, чтобы в следующем сезоне дать себе возможность сражаться за те трофеи, за которые я хочу.
Справедливости ради надо сказать, что мой уровень оказался довольно высок, учитывая, что я включился в соревнования фактически с нулевым уровнем тренированности. Я очень быстро достиг высокого уровня. Это кое-что позитивное, за что стоит ухватиться. Если есть мотивация и желание, возвращение на привычный уровень лишь вопрос времени. Правда в том, что я на самом деле верю – это всего лишь вопрсо времени».
Время проходит
«Конечно, со временем ты кое-что теряешь, но эти потери не перманентны. Это восстанавливается, потом теряется, потом снова восстанавливается… Зависит от момента. Конечно, по этому поводу можно сколько угодно бурчать и жаловаться, но на самом деле ничего не изменится – ты все равно можешь как выиграть, так и проиграть. В подобной ситуации победа в таком матче, как сегодняшний, дает импульс двигаться дальше, поражение же иногда воспринимается как конец света. Но на самом-то деле глобально ничего не меняется. Жизнь продолжается. Я возвращаюсь на Майорку, отдохну пару дней, а потом снова начну пахать. Это поражение не заставит меня лишиться сна, как и не заставит меня думать, что я потерял что-то ценное навсегда».
Готовность снова включиться в борьбу на высшем уровне
«Я знаю, что готов снова быть наверху и сражаться за самые весомые титулы. Все, что мне нужно для этого, это оставаться здоровым и хорошо трудиться. Думаю, в этом сезоне я был готов к тому, чтобы ввязаться в самую горячую схватку, но случилось то, над чем ты контроля не имеешь. В жизни так бывает. В моей жизни произошло много хорошего, поти все, я благодарен за это, Так что если в какой-то момент случается что-то противоположное, принимаю это как неизбежную часть карьеры.
Борг не побеждал всю свою жизнь, как и Макинрой, и Федерер, и даже Джокович, который сейчас выглядит непобедимым, не сможет этого сделать. У каждого случаются периоды, когда дела идут из рук вон. Это часть жизни атлетов топ-уровня, мы не можем этого не принимать, и хорошее, и не слишком хорошее - нужно все это проживать нормально, не рефлексируя, что я и стараюсь делать всю свою жизнь. Я и так чувствую себя счастливчиком из-за того, что уже со мной произошло, и что, несмотря на это, по-прежнему сохраняю мотивацию, уверенность, что впереди у меня еще несколько лет, чтобы продолжать сражаться за то, что для меня важно. Абсолютно уверен, что так и будет».
Когда приключение закончится
«Не знаю, сколько еще лет мне осталось – год, два, три, четыре или шесть. Будущее невозможно предсказать или подготовить и спланировать. Все случается так, как случается. Мне сейчас 30, но я не ощущаю в себе готовность перестать делать то, что люблю, или перестать соревноваться. Напротив – ощущаю в себе готовность и мотивацию. Физически я в порядке. Травмы, которые случились, они не следствие износа организма, не следствие обычных проблем, коленей, стопы или даже плеча. Эти травмы – всего лишь результат неудачного движения, несчастного случая. Мое тело изношено не больше, чем три-четыре года назад. Просто нужно еще немножко поработать, чтобы выйти на 100-процентный уровень готовности, как физически, так и с точки зрения тенниса. Надеюсь, буду готов, чтобы ударно провести конец сезона, но даже если и нет, надеюсь, это поможет сделать 2017-й прекрасным сезоном.
Так что не знаю, сколько еще лет мне отведено, но сколько бы ни было, постараюсь насладиться ими и конкурировать столько, сколько позволят мне голова и тело. Когда придет время заканчивать, я узнаю. Перспектива завершения карьеры или мысли об этом меня совсем не тревожат. Когда приходит момент, в который больше ничего не способен сделать, ты это почувствуешь. Абсолютно в этом уверен. Но готовиться к нему нет никакой нужды».
http://www.elespanol.com/deportes/tenis/20160905/153234787_0.html
Фото EFE Reuters US Open
