Марафон в Токио: мусор нужно носить с собой, на финише дарят пончо. В чем кайф?
Истории наших финишеров.
Скандал с российской бегуньей-читершей, которая сильно сокращала дистанцию и финишировала с быстрым результатом, разгорелся именно после марафона в Токио, ставшего последним в ее серии мейджоров.
За преодоление всей серии полагается специальная медаль. И стремление попасть на все забеги, проходящие в Америке, Европе, Японии и с недавних пор в Австралии, так высоко, что люди не только готовы тратить сотни тысяч рублей и каждый год ждать победы в лотерее, но и обманывать.
Срезать на всех главных марафонах мира: нашу бегунью уличили в фееричном читерстве
Тем не менее, есть честные бегуны, которые попадают на мейджоры благодаря труду и сложным тренировкам.
Мы поговорили с другими российскими спортсменами, которые пробежали марафон в Токио: что их больше всего впечатлило в Японии? Какая атмосфера царит на марафоне? Как организовать поездку и сколько что стоит?
Чтобы попасть на Токийский марафон, нужно участвовать в лотерее. В 2025 году многие выиграли с первого раза
На Токийский марафон приезжают спортсмены со всего мира. В 2025 году на старт вышли 37 785 спортсменов, включая десятки любителей из России.
Основной способ стать участником марафона в Токио – выиграть в лотерее. Подача заявок проходит в августе, а один из важных плюсов по сравнению с остальными марафонами-мейджорами – Нью-Йорком, Берлином, Бостоном, Лондоном, Чикаго и Сиднеем – отложенный срок для оплаты слота.
Александр Зайцев: «Идея собирать мейджоры пришла в 2023 году, когда я не справился с марафоном в Стамбуле. Решил так: уж если и страдать, то почему бы не на лучших марафонах в мире? Слышал, что в лотерее на Токийский марафон низкий процент выигрышей, но у меня выиграло четверо знакомых, а это немало.
Я даже забыл, когда будут известны результаты. Беговые друзья напомнили: «Санек, ну как? Выиграл или …?» Выяснилось, что выиграл, причем с первого раза, хотя я не считаю себя везучим. Обрадовался, так как сразу появилась новая цель.
Очень удобно, что деньги списываются не сразу, как на многих других лотереях. Слот стоил $160, что существенно дешевле, чем на марафонах в Америке».
Артем Карасев, беговой клуб Negative Split, Санкт-Петербург: «Изначально я хотел принять участие в лотерее на марафон в Нью-Йорке. Но при регистрации нужно было сразу привязать карточку: в случае победы в лотерее с нее спишутся деньги. Карточки у меня не было, и затея с регистрацией на мейджор пропала. Затем у одного бегового блогера увидел, как он попал на Токийский марафон: в случае успеха в лотерее, придет ссылка на оплату, которую надо произвести в течение 10 дней. Я подумал, что мне это подходит: будет время, чтобы найти, через кого можно оплатить слот».
Дмитрий Бабин, клуб I Love Supersport Уфа, организатор стартов в Республике Башкортостан: «Честно говоря, я вообще не думал, что побегу мейджор, мне хватало стартов в России. Однажды я пробовал подаваться на Берлинский марафон, но там не выиграл. Хотел съездить в Токио как турист, но совершенно не думал о том, чтобы пробежать здесь марафон. Слишком много факторов, влияющих на результат: долгий перелет, разница во времени, подготовка зимой и резкий переход со снега на асфальт.
Руководитель бегового направления нашей школы предложила: давайте я вас зарегистрирую. Она бежала Токио в 2024 году, ей понравилось. Кто-то с радостью захотел, меня почти не спрашивали, хочу или нет – просто зарегистрировали и все.
Ничего не ждал от лотереи. Когда пришли результаты, ребята сразу стали делиться ими в чате, а я проверил почту только на следующий день. Долго не мог поверить, что выиграл, думал – ошибка какая-то. В итоге, из нашей школы выиграли двое».
Вдоль дистанции – высотки и парки, а поддержка зрителей – самая необычная в мире
Анастасия Русакова, клуб I Love Supersport Владимир: «Кругом слышишь иностранную речь, а на футболках читаешь, из каких стран приехали бегуны, – и поражаешься географии».
Светлана Сорыч, беговой клуб «Бегом»: «Дороги широкие, бежать – одно удовольствие».
Анастасия Русакова: «Японцы – очень сдержанные, поддержку оказывают не так активно, как мы привыкли на том же Московском марафоне – этого не хватало. Со мной приехали подруги, которые поддерживали меня на протяжении всей дистанции, и, мне кажется, они были самые громкие – японцы были от них в шоке».
Дмитрий Бабин: «Что больше всего понравилось – это поддержка. На протяжении всей трассы! С обеих сторон дороги, без пропуска. Болельщики из всевозможных стран. Плюс много музыкальных коллективов – барабанщики, оркестр, чирлидерши и танцоры».
Артем Карасев: «Японцы очень мило поддерживают, чаще всего, они просто стоят, улыбаются и машут. Некоторые могут что-то говорить, но не кричать. Вдоль трассы была тьма людей, наверное, не было ни одного пустого участка. Много туристов – они и создавали шум.
С погодой одновременно и повезло, и нет. Во время старта было градусов +12-13 и облачно, но к преодолению отметки 21,1 км солнце светило вовсю, и температура поднялась до +20. А уже на следующий день в Токио было всего +5 °C и падал снег».
Дмитрий Бабин: «Достопримечательности были на последних 10 километрах, до этого бежали вдоль всяких высоток, но это тоже интересно».
Артем Карасев: «После финиша кроме медали тебе в руки отдают пакет с эмблемой Токийского марафона, в который волонтеры складывают воду, изотоник, соль для ванны, накидку из фольги для сохранения тепла, какой-то согревающий гель, маленький сыр, как наш «Дружба», и главное – шикарное пончо! Мягкое, теплое, я в нем так до дома и ехал.
Вечером по городу ходят сотни людей с медалями, все друг друга поздравляют, японцы также очень радуются, слышишь отовсюду – congratulations. Это необычно и очень классно! Токийский марафон – это грандиозный спортивный праздник, куда люди едут со всего мира. Поэтому стоит участвовать в лотерее или подаваться на любой другой мейджор. Это интересный и незабываемый опыт».
Жизнь в Токио: абсолютная чистота и порядок. Японцы – дружелюбны и всегда готовы помочь
Дмитрий Бабин: «Больше всего в Токио поражает чистота, на улице вообще нет урн. И мусора при этом тоже нет. Все потому, что детей уже с детского сада приучают к чистоте и к уборке: все вокруг должно быть опрятно, что когда ты уходишь, после тебя должен оставаться порядок.
Практически все японцы, которые мне встречались – ухоженные, опрятные. Люди очень отзывчивые, но не навязчивые. Могут сами подойти спросить, нужна ли помощь, если видят, что у тебя сложности. Мы добирались из аэропорта и не понимали всех правил, где нужно перейти на другую ветку – к нам подошли и предложили помочь.
Все работает, как нужно. Бордюры и плитка уложены ровно, везде на дорогах разметка, даже на узеньких улочках. Задержки транспорта, если и случаются, то минимальные.
Но в то же время из-за «правильности» японцев сложности тоже случаются. Всем участникам марафона дали карту для бесплатного проезда в метро в день марафона. Однако я не понял, что она действует только на определенные ветки. Деньги я оставил дома и отправился на старт. В метро меня не пустили и отправили с этой картой пешком на другую ветку. Это, конечно, моя проблема, что я не разобрался, но у нас в России, думаю, люди пошли бы навстречу. Здесь же все по правилам».
Анастасия Русакова: «Меня очень впечатлило, что у них очень тихо в вагонах метро. Все поезда прибывают на станцию точно по расписанию минута в минуту. Есть поезда без машинистов. Есть большая сеть круглосуточных магазинов, где можно купить абсолютно все. Там можно даже переслать свой чемодан в другой город, чтобы продолжать путешествовать налегке.
Что еще впечатлило – автоматизация и технологичность во всем. Абсолютная чистота кругом, и при этом ни одной урны на улице! Так что будьте готовы таскать мусор с собой в течение дня, пока не доберетесь до отеля.
На улицах очень много стильно и хорошо одетых японцев – такие они модники, конечно! Несмотря на сдержанность, японцы – очень дружелюбные, улыбчивые и всегда тебе помогут разобраться с возникшей проблемой, в беде не оставят».
Артем Карасев: «В Токио очень впечатлила чистота и отсутствие мусорок. Весь мусор японцы сортируют. Как мы узнали, за урну отвечает тот, кому она принадлежит. Поэтому никто их на улице не держит, так как придется постоянно следить за тем, чтобы пластик был утилизирован с пластиком, а бумага – с бумагой, иначе придется платить штраф.
В то же время у них куча разных упаковок, например, каждый банан продается в отдельном пакетике, всегда печатают чеки и отдают тебе. Каждый раз приходится задумываться: брать кофе с собой или попить в заведении. Возможно, по этой же причине практически не видели японцев, которые едят на улице.
Японцы стоят в очередях везде, где можно. Поскольку они любят держать дистанцию, то не сразу понимаешь, что это очередь у кассы, так как стоят от нее в трех метрах. Непривычно видеть очереди на вход в вагон метро – они сразу выстраиваются и друг за другом заходят. Здесь тоже они держат дистанцию – никто вплотную друг к другу не стоит.
Японцы очень тихие. В метро редко кто разговаривает, а если и говорит, то тихо. Во время марафона много японцев стояли у трассы – они просто улыбались и приветствовали жестами.
В Токио очень много различных указателей. Одна табличка, к которой приклеена другая, затем еще одна – и так до бесконечности.
Японцы – очень вежливые, помогают, если обратиться. Всегда это делают с максимальным дружелюбием и улыбкой. Но когда обращаешься к ним за помощью, открываешь карту на телефоне и протягиваешь им, они не будут трогать твой телефон.
После финиша марафона вечером я гулял с медалью на шее, как и сотни других бегунов. В магазине продавцы заинтересовались, поздравили с финишем, стали медаль рассматривать, но когда я им ее протянул, никто брать в руки не стал. То же самое в магазине: никто не будет собирать нужные монетки, чтобы ты быстрее оплатил, но будут любезно подсказывать и улыбаться, пока ты тупишь и ищешь необходимую.
Это касается и еды. Автомат для заказа стоит при входе в заведение: ты заказал, оплатил, сел. Далее еду приносит официант или ты сам забираешь – минимальное взаимодействие.
На примере кассовых аппаратов самообслуживания складывается ощущение, что они были созданы в 2000-х, но они до сих пор прекрасно работают. В то же время в магазинах может стоять человек, который сканирует штрих-коды твоих товаров, но дальше с экраном оплаты взаимодействуешь ты сам, а сотрудник магазина даже не следит за твоими действиями.
Здесь все так же популярны музыка на CD и фильмы на DVD. Куча дисков и картриджей с играми для очень старых приставок.
Токио – многоуровневый город. В одном месте может пересекаться подземное метро, дорога, тут же сверху идет другая ветка наземного метро, а еще выше – какой-нибудь монорельс. И это – норма, тут много таких развязок. Такие же многоуровневые торговые центры, которые еще на 2-3 этажа могут уходить под землю».
Захотели поехать в Токио? Дальше – полная инструкция, начиная с визы и заканчивая лайфхаками по жилью, транспорту и самому марафону.
Виза в Японию – бесплатная, выдают за 4 дня. Но консульства есть лишь в нескольких городах России
Светлана Сорыч: «Виза в Японию делается легко и очень быстро: всего 4 дня – и готова. Она совершенно бесплатная. При подаче документов нам с мужем предложили сделать мультивизу – для многократного посещения. Когда получали паспорта, увидела, что нам сделали визы на три года».
Для подачи нужно собрать документы, которые указаны на сайте консульства: кроме паспортов, справки с работы и финансовых гарантий также нужны брони авиабилетов и полностью прописанная программа пребывания в стране.
Артем Карасев: «Мы подготовили четко по списку, и при подаче не возникло никаких проблем. Пришли в часы работы консульства, минут за 15 до открытия – перед нами уже было 5 человек. Но достаточно быстро подали документы и через неделю пришли за визами. Нам дали на три месяца. Срок действия визы начинается с момента ее выдачи, поэтому подаваться на визу раньше времени нет смысла».
Дмитрий Бабин: «Нам посоветовали подаваться не раньше января, а в ноябре-декабре забронировать самолет и жилье. Люди пишут, что при правильном сборе документов вероятность получения визы – практически 100%, и нужно постараться, чтобы ее не получить.
Посольства в РФ есть в Москве, Санкт-Петербурге, Хабаровске, Владивостоке, Южно-Сахалинске. Но у каждого из них могут немного отличаться требования к документам, поэтому лучше уточнять.
Поскольку я из Уфы, лететь в Москву для подачи затратно по времени. Потом еще нужно лететь, чтобы эти документы забрать. Мы решили найти варианты подачи через посредника – такое тоже возможно. Обычно этим занимаются турагентства. Однако в этом случае сроки рассмотрения могут отличаться: когда подаешь сам – срок рассмотрения 5 рабочих дней, а через агентство он может быть дольше.
Мы нашли подходящий вариант в Москве с хорошими рекомендациями – японского туроператора H.I.S. Собрали документы, отправили их курьером. Через 5 рабочих дней мне сообщили, что документы готовы и можно заказывать курьера».
Перелет в Токио – около 60 тысяч туда-обратно. Стоит приехать пораньше, чтобы адаптироваться и посмотреть город
Артем Карасев: «Где-то в конце ноября мы с женой купили билеты на самолет, тогда же оплатили отель на Booking. Летели из Москвы с пересадкой в Пекине. Варианты долгих пересадок по 16-20 часов не рассматривали, хоть они и дешевле – разницу в стоимости потратили бы на гостиницу, если бы оставались там на ночь. Поэтому пересадки у нас получились по 5,5 часа туда и 8 часов обратно.
Идеально, если пересадка длится 2-3 часа. Но когда мы смотрели билеты, такие варианты стоили гораздо дороже. Наши билеты туда-обратно обошлись примерно в 150 000 рублей на двоих.
Так как мы живем в Санкт-Петербурге, а летели в Токио из Москвы, сюда стоит еще прибавить билеты на «Сапсан» из Петербурга в Москву и обратно. Но это все равно гораздо дешевле, чем брать рейс из Петербурга».
Анастасия Русакова: «В Токио добиралась авиакомпанией Sichuan Airlines с пересадкой в Китае. Билеты брала в ноябре – 59 000 рублей туда-обратно. Поскольку в Японию летела в первый раз, решила с подругами устроить полноценный отпуск и задержаться еще на несколько дней, поездить по городам после марафона.
Если вы также собираетесь в Японию в первый раз, закладывайте побольше дней перед марафоном – невозможно заставить себя отдыхать в отеле, когда вокруг другая вселенная, все такое непривычное, красивое, технологичное».
Дмитрий Бабин: «Мы летели компанией China Eastern, очень понравилось. Прилетели за 3 дня до старта, на четвертый день бежали. Перелет был по маршруту Казань – Шанхай – Токио. Билеты обошлись в 53 000 рублей на человека туда-обратно. Но можно было купить еще выгоднее – около 45 000 рублей, если бы взяли билеты чуть раньше».
Светлана Сорыч: «Летели China Eastern, и так как пересадки была в Китае, решили перед Токио на 5 дней остановиться в Шанхае, а после – еще остановиться в Пекине на 6 дней. Покупали билеты в начале декабря, и все перелеты вышли 76 000 на человека туда-обратно. В Токио прилетели 27 февраля – за 3 дня до старта. В итоге пожалела, что не на день раньше: на Экспо не успела прикупить то, что хотела – все разобрали».
Номера в Японии небольшие, но комфортные. Выбирать стоит рядом с метро – на нем можно добраться до Экспо и старта
Артем Карасев: «Отель выбирали поближе к месту старта. Естественно, цены гораздо выше в дни марафона. Из более-менее адекватных вариантов по соотношению цены-качества выбрали сетевой отель APA. Минус: номера маленькие, всего 11 квадратов. Но когда целыми днями гуляешь и приходишь в отель только поспать, этот минус не замечаешь. 8 ночей в отеле обошлись в 120 тысяч рублей. В стоимость был включен завтрак.
Прилетели мы заранее, в среду, в аэропорт Ханеда, от него можно добраться на монорельсе, плюс метро. Метро очень развитое. Вначале можно заблудиться, но через некоторое время начинаешь лучше ориентироваться по указателям, и все становится проще.
Важно: в аэропорту оформляйте карточку Suica – это аналог «Подорожника» в Петербурге или «Тройки» в Москве. Пополняешь и дальше пользуешься ей в метро, а еще ей можно платить в некоторых магазинах».
Светлана Сорыч: «Мы остановились в отельчике в районе Синдзюку. Рядом с отелем – метро, а до старта всего 15 минут пешком, что было комфортно. Цена номера за одну ночь – около 8000 рублей. Отель бронировали уже после объявления результатов лотереи, поэтому выбор оставался небольшой. Но расположением и районом были очень довольны. До Экспо можно добраться по той же ветке метро, возле которой находился отель».
Дмитрий Бабин: «В Токио решил жить в апартаментах. Искал специально, чтобы были широкие кровати, так как большинство номеров в Японии – маленькие с узкими кроватями. Плюс апартаментов в том, что можно самому готовить – не вся еда перед стартом мне подходит, и не всегда рано утром в гостиницах можно позавтракать. 8 ночей обошлись в 80 000 рублей.
В Токио в основном пользовались метро – это самый удобный вид транспорта. И на Экспо, и на старт было очень просто добраться именно на метро. Да, с пересадками, но внутри все понятно. Чтобы добраться на Экспо, пришлось пересесть на монорельс – тоже хороший вид транспорта, но метро выгоднее.
В токийском метро есть особенность: чем дальше едешь, тем больше платишь. У каждой станции назначения своя цена, ее можно посмотреть у кассы на станции».
Анастасия Русакова: «В Токио останавливалась в Hotel Livemax Tokyo Kanda East: бронировала все на «Островке» и оплачивала русской картой. Номер на двоих – 10 500 за ночь. Номера небольшие, но комфортабельные. От отеля до старта ехали около 30 минут – специально выбирала отель ближе к финишу, а не к старту. До Экспо – около 40 минут, зато дорога была очень красивой».
Лучше брать побольше наличных
Дмитрий Бабин: «В качестве основного способа оплаты рассчитывал на бесконтактную карту в телефоне, также у меня было немного налички в йенах и долларах.
Но оказалось, что не все магазины принимают карты и бесконтактный способ оплаты. Поэтому сразу по приходу в магазин уточните, как можно рассчитаться. Не так давно Япония вообще принимала только наличку, и этот способ оплаты до сих пор очень распространен, особенно в метро. Кстати, именно на оплату проезда почти вся наша наличка в йенах и ушла, пришлось дополнительно менять доллары.
Нужно быть внимательным: в выходные почти все пункты обмена не работают, а те, что работают – не с самым выгодным курсом обмена.
Цены в Токио почти такие, как в Уфе, за исключением проезда – он гораздо дороже».
Александр Зайцев: «Если сравнивать Японию и США, естественно, на Востоке все дешевле, притом в 2-3 раза. Это касается и жилья, и питания».
Светлана Сорыч: «Брали с собой доллары, как нового, так и старого образца, их принимали без проблем. Обмен валюты в аэропорту либо в World Currency Shop. В остальных местах курс был гораздо дороже. Везде расплачивались наличными: только в одном магазине столкнулись с тем, что наличку не приняли. По моим ощущениям, в Токио средние цены на все не особо дороже Москвы и дешевле, чем в Дубае».
Анастасия Русакова: «С собой брала только доллары и меняла их в аэропорту. Иностранной карты у меня не было, оформлять особой нужды не было. Билеты и все отели оплачивала до приезда русской картой».
Экспо Токийского марафона: если хотите приобрести мерч, приходите в первые часы после открытия
Артем Карасев: «Экспо, где выдают стартовые номера, открывалось в четверг, поэтому в первый же день туда и пошли. Оно расположено не в центральной части города, и добирались туда около часа на метро. На выходе из метро были указатели, которые подсказывали, где находится Экспо, поэтому пройти мимо невозможно.
В какой-то момент дорожка разделяется: есть отдельный маршрут за стартовым номером и маршрут для посетителей Экспо.
За 3 недели до забега в личном кабинете на сайте марафона появляется стартовый номер и Runners Handbook – путеводитель, в котором собрана вся полезная информация для участников марафона.
Для получения номера нужно показать QR-код из личного кабинета и паспорт. Выдают номер и надевают браслет на руку, который обязателен для входа в стартовый городок марафона. После этого забираете футболку, если оформляли предзаказ в личном кабинете, и проверяете чип хронометража перед выходом на Экспо.
Само Экспо марафона расположено на двух этажах. На верхнем этаже, где получаешь номер, в основном находятся различные фотозоны, а также огромный магазин Asics, в который стояла такая же огромная очередь. Везде было написано примерное время ожидания в очереди, и в Asics она составляла 120-180 минут. Но насколько знаю, в следующие дни было свободнее и быстрее.
Экспо на первом этаже – огромное. Представлены большинство спортивных брендов – одежда, кроссовки, питание, гаджеты. С эмблемой Токийского марафона можно было купить даже саке, что я и сделал. В общем, на Экспо можно смело закладывать часа два».
Дмитрий Бабин: «На Экспо приехал в самый последний день. Думал, что будет куча народу, но передо мной оказался 1 человек в очереди.
Пакет участника – это стартовый номер, браслет, карточка для оплаты метро в день марафона.
Хотел еще купить значки, но их уже раскупили, а футболки мне не понравились по качеству. Но такого большого Экспо, как на на первом этаже, я еще не видел. Очень круто! Не поддается сравнению с российскими стартами: масштаб в Токио гораздо больше. Мне было интересно посмотреть на это глазами организатора, поскольку сам участвую в организации мероприятий: самый крупный у нас в Башкортостане – это Уфимский марафон. По масштабу мы, конечно, меньше, но хочется расти и учиться у лучших».
Светлана Сорыч: «Экспо мне понравилось. Большой ассортимент спортивных товаров. Все приветливые и дружелюбные, на каждом шагу что-то дарили и чем-то угощали. Много фотозон. На территорию Asics была очередь, но все очень организованно, поэтому достаточно быстро продвигалась.
Но что очень не понравилось – это дефицит мерча с символикой марафона этого года. Ветровки разобрали за первые 4-5 часов после открытия Экспо, а ведь впереди было еще два дня. Увы, мы остались без ветровок, лонгсливов и многого другого, но увезли с собой суперские кроссовки. Их было много, думаю, хватило всем».
На старт стоит приехать за 1,5 часа, зайти в кластер нужно за 30 минут до начала марафона
Александр Зайцев: «В день марафона добрался на метро, прибыл где-то за час двадцать до старта, сразу начал искать свой кластер. Здесь есть возможность сходить в туалет, но очередь была огромная, простоял в ней час. На забег нужно приезжать в том, в чем побежите, а чтобы не мерзнуть – взять те вещи, с которыми готовы расстаться. За несколько минут до стартового выстрела все их снимают и оставляют в специальных контейнерах – эти вещи потом уходят на благотворительность».
Артем Карасев: «Мы жили в 20-25 минутах ходьбы от стартового городка, поэтому я добирался пешком, немного совместив с разминкой. Место старта находится на огромной транспортной развязке, где пересекаются линий 7 метро. Так как метрополитен – один из спонсоров марафона, в пакете участника есть проездной, который действует именно в этот день.
Стартовый городок имеет 5 разных входов, номер вашего указывается на номере, и вы не можете пройти через другой – благодаря этому не ощущается присутствие 38 000 людей. При входе обязательно смотрят браслет и номер, проверяют в рамке.
Воду с собой проносить нельзя, да и не нужно: в городке было несколько больших станций, где волонтеры наливали воду и изотоник.
Место для разминки тоже можно найти. Разбежаться, конечно, не получится, но потрусить на небольшом участке можно. Еще одно, просто гениальное, решение – это снять двери где-то у 1/4 туалетных кабинок, которые таким образом превратились в писсуары. Время в очереди из 20 человек составляло минут 5.
В кластер я зашел за 25-30 минут до начала марафона. Минут за 15 до старта кластер закрывают: в 9:00 начинается церемония открытия, а в 9:10 – старт. Если не успеть, то стартуешь с самого конца после всех».
Дмитрий Бабин: «Хотел приехать за 1,5 часа до старта, но из-за заминки с картой метро (карту от организаторов не приняли для проезда) приехал за 50 минут до старта, но и так на все хватило времени. Советую воспользоваться туалетом в метро, там очередь гораздо меньше.
Поскольку забег линейный, старт и финиш расположены в разных местах, сдать вещи на месте не получится. Но на старте было тепло, я оделся в то, в чем бежал, и взял с собой одноразовый дождевик, который оставил перед стартом. На финише всем раздавали крутое пончо-полотенце, в нем и ходил до возвращения в номер.
Если хотите встать в самое начало кластера, то приехать нужно гораздо раньше, чем я. В этом случае придется долго стоять в толпе, зато не будете упираться в более медленных бегунов, если цель – бежать на результат. Я прибыл позже, поэтому времени хватило на то, чтобы пройти к старту и на разминку. В 8:45 уже закрывался проход в стартовый кластер, в 9:10 был старт».
Александр Зайцев: «Старт дали всем кластерам одновременно. Соответственно, около 1-1,5 км было очень тесно и невозможно было сразу начать в своем темпе».
Трасса – есть несколько спусков и тягунов. Подойдет для рекордов
Артем Карасев: «Первые 7 км идут с горки. Затем трасса выравнивается, но через 5-6 мостов пробежать придется – они не столь огромные, как, например, Дворцовый в Петербурге. Есть также пара небольших тягунов, но это и близко не Чистые пруды в Москве. В общем, бежать можно, трасса не совсем плоская, есть перепады высот».
Дмитрий Бабин: «Трасса отлично подходит для личного рекорда: первые 4 км под горочку. Потом почти плоско – встречаются редкие короткие горочки, но не значительные».
Александр Зайцев: «Плоской трассу назвать не могу, но и тяжелой тоже. Лично мне Токийский марафон не зашел, чувствовал себя не в своей тарелке. Из-за жары залез не в свой темп, а на 34 км схватило бок так, что пришлось почти пешком ползти оставшиеся 8 км. Как итог: результат 3:02, а хотел штурмовать рубеж 2:45».
Артем Карасев: «Пунктов питания было 15 штук. Каждые 2-3 км, начиная с пятого км. Вода была на всех, изотоники – через один, также на некоторых были бананы, какие-то энергетические гели, губки – это то, что смог разглядеть во время бега.
Есть правило, которое было везде написано, даже на Экспо висело на большом плакате – не останавливаться у пунктов питания! Взял стаканчик и побежал. И как хорошо, что все его соблюдали – не было столпотворений».
Дмитрий Бабин: «Последняя цифра стартового номера обозначала номер стола на пункте питания. У меня был первый стол, однако я не успевал вовремя среагировать, и брал питание с 3-5 столов. Но никто меня не прогонял».
Светлана Сорыч: «У марафона в Токио был один минус – нехватка воды на трассе. Ее не было на первых пяти километрах. А после 21-22 км стало совсем тяжело: на одном пункте питания закончились стаканы, на другом – вода. И так было до самого финиша.
Я столкнулась с этим, будучи в предпоследнем кластере забега, но через это же прошли знакомые, которые были в кластере побыстрее – у них тоже были проблемы с водой.
Также на пунктах питания были бананы, гели, изотоники, шоколад. На финише давали изотоники, ВСАА, что-то вроде бальзама для тела, соль для ванны».
Александр Зайцев: «Выдали на финише две бутылочки воды. Были разные палатки, но купить воду было нельзя. Ни одной фотозоны в финишном коридоре не было, что тоже наводило грусть. Самая прикольная штука с этого марафона – это пончо, которое раздавали после финиша».
***
Александр Зайцев: «Тем, кто собирает мейджоры, Токио все равно придется пробежать. Но по мне на Западе бежать легче, чем на Востоке. Поэтому сюда рекомендую приезжать за неделю, чтобы успеть привыкнуть».
Светлана Сорыч: «Приехать в Японию точно стоит, а приехать в Японию и пробежать марафон – вдвойне. Трасса, организация – все на высшем уровне».
Дмитрий Бабин: «Токийский марафон – это большой праздник спорта. Никогда не думал, что какой-то старт так мне понравится. Сюда хочется вернуться».
Фото: POOL/Keystone Press Agency, Yue Chenxing/XinHua, Yoshio Tsunoda/AFLO, Yohei Osada/AFLO, Naoki Nishimura/AFLO, Michael Steinebach/AFLO/Global Look Press; Gettyimages.ru/Tomohiro OhsumiДмитрий Бабин, Александр Зайцев, Светлана Сорыч, Анастасия Русакова
Так глядишь и до Токийского марафона доберусь когда нибудь)