4 мин.

Зеленый спорт: как подтянуть фигуру и сделать мир вокруг лучше

Спорт и экологию, оказывается, можно объединять. Выйти на пробежку, а по пути собрать мусор – популярная инициатива по всему миру. В Швеции экологические забеги называют плоггингом, в Японии процветает SpoGomi, а в России население играет в Чистые Игры. Рассказываем подробнее в статье, как подтянуть фигуру, укрепить физическое здоровье и навести красоту вокруг себя. 

В детстве нам часто говорили, что дворниками становятся двоечники. А сегодня стало ясно, что именно умные и современные люди заботятся о чистоте окружающей среды, ведь природа – залог здоровья и единственный источник жизни на планете. 

Экологичный фитнес

В Карелии несколько лет назад экоактивист Алексей Купряков придумал необычный фитнес на открытом воздухе: участники должны не только делать физические тренировки, но и также убирать территорию. Чтобы совместить два дела, он разработал специальные упражнения, которые укрепляют тело и удобны в уборке территории. Инициатива получила название Green workout, которое переводится как «зеленый фитнес на воздухе». Это все виды физического развития, дружественные природе. Во-первых, спортивная расчистка зелёных зон. Сюда же относится конкурс «Самый оригинальный способ сделать мир чище», в котором уличные спортсмены - паркурщики и трейсеры - показывают необычные способы поднять мусор с земли. Благодаря дайверам, в эту группу вошла и спортивная расчистка водоёмов. Во-вторых, последователи используют спортивный мониторинг окружающей среды. И в-третьих, проводят зимние соревнования на велогенераторах и прочих тренажёрах, вырабатывающих электричество «для народного хозяйства». 

Мусор как ценность

В 2015 году в России Дмитрий Иоффе во время поездки на природу вместе с братом придумали экологическое развлечение, которое назвали «Чистые Игры», а также создали одноименное некоммерческое объединение. Идея игр в том, что мусор может стать ценностью! В рамках соревнований игроки ищут мусор и получают баллы за количество, а также необычные находки. Взрослые и дети, корпоративные компании с азартом очищают парки, берега и другие территории. Скучный субботник в превращается в игру, а победителем становится каждый. Подсчет баллов ведется в специальном мобильном приложении, что облегчает организацию игры. Соревнования проходят как разовые игры, а также в формате турнира «Кубок Чистоты» по всей России, а теперь еще и в странах СНГ- весной и осенью. Победители награждаются призами от спонсоров.

Во время Чистых Игр участники часто находят брошенные покрышки. Иногда сложно вообразить, как тонны забытых покрышек оказались, например, на берегу залива. А ведь многие спортсмены специально тягают покрышки вместо занятий на тренажере. Настоятельно рекомендуем спортсменам при тренировках на улице не брать тяжеловесный инвентарь с собой. Вполне вероятно, что кто-то оставил его на улице, и в таком случае пробежка с покрышкой до свалки станет и тренировкой, и вкладом в благоустройство.

Чистые Игры сегодня набирают популярность по всему миру - уже более 160 тысяч человек из 37 стран присоединились к экодвижению. Командные соревнования по сбору мусора регулярно проходят в России и других странах. Так, прошлым летом страны Евразии по контуру СНГ провели стажировки, чтобы обучить местных эколидеров методике Чистых Игр. А осенью и весной все страны вместе проводят Евразийский Кубок Чистоты.

Зарубежный опыт

Однако и в других странах есть свои спортивные экологические инициативы. В 2016 году в Швеции горожане стали проводить плоггинг – забеги, во время которых по пути бегуны собирают мусор. Идея  получила широкое освещение в СМИ и распространилась по всему миру - сегодня плоггингом занимаются бегуны Словении, Норвегии, Индии, Бельгии, России и еще 50 стран. Как правило, плоггинг устраивают вдоль дороги. Бегуны бегут трусцой, как на обычном забеге, а по пути собирают мусор недобросовестных водителей. Чтобы поднять мусор, нужно за ним наклониться, что позволяет дать нагрузку на дополнительные группы мышц спины, ног и рук.

В Японии спорт и уборку зеленых территорий называют «SpoGomi». В переводе термин означает «спорт» и «мусор». Игроки соревнуются по количеству правильно сортированного мусора. Аккуратные японцы даже используют специальные щипцы для захвата мусора, что выгодно отличает спогоми от похожих видов зеленого спорта. По завершении соревнований победители получают призы от спонсоров. В ноябре 2023 года в Японии прошел международный чемпионат по спогоми, в котором участвовали представители 21 страны

Российский опыт показывает, что именно формат соревнований помогает привлечь внимание общества к экологии. По статистике, во время Чистых Игр участники за час собирают в 10 раз больше мусора, чем во время субботника. А совмещение спорта и уборки помогает не только игрокам оставаться в хорошей форме, но и сохраняет экологию.