Бывают продукты с отрицательной калорийностью, а перекусы вредны. Это правда или миф? Пройдите тест о принципах питания

Собрали популярные утверждения о продуктах и принципах питания. Сможете распознать, какие из них правдивы?

Поделитесь в комментариях своим результатом и мнением!

Больше о тренировках, питании, спортивной медицине и спорте как занятии – в разделе «Здоровье»

Подписывайтесь на телеграм-канал Sports.ru о здоровье

Фото: unsplash.com/Ella Olsson

Comments

[Дмитрий Рудницкий]

Перекусы вредны так как постоянно повышают инсулин который ведет к ожирению(если коротко).

[Юля Пухкал]

Ответ Дмитрий Рудницкий

Перекусы вредны так как постоянно повышают инсулин который ведет к ожирению(если коротко).

Важно ведь то, что именно есть во время перекуса. Можно съесть бутерброд, где будут углеводы, белки и клетчатка, и это будет здоровый перекус, а можно тортами закидываться))