Чтобы жить долго, нужно обниматься!
21 января во всем мире отмечается один из самых необычных праздников — Международный день объятий (International Hug Day).
Он был основан в США в 1986 году под названием Национального дня объятий (National Hugging Day), а затем стремительно распространился по всему миру.
Согласно традиции праздника, заключить в дружеские объятия в этот день можно даже незнакомого человека. Несмотря на молодой возраст этого праздника, сегодня трудно найти его автора: неизвестно, кому впервые в голову пришла такая идея «тесного» празднования 21 января, и почему выбрана именно эта дата. Считается, что инициаторами праздника являются студенты. Именно в этот день парни и девушки заключали в свои объятия друг друга безо всякой интимной подоплеки. По своеобразной легенде, во время дружеского объятия люди обмениваются душевным теплом.
Психологи считают, что люди, которые стремятся заключить вас в объятия, хотят испытать чувство безопасности, комфорта и любви. А объятия сопровождают нас на протяжении всей жизни. Мы обнимаем друзей и родных при встрече, после разлуки, обнимаем друг друга, чтобы выразить свою радость и благодарность.
Здороваясь с человеком не просто так, как обычно - обыденно, а именно лучезарно приветствуя и обнимая его, происходит выброс гормонов счастья, причём у обоих сразу. А если за день это происходит несколько раз, то можно представить, сколько таких всплесков есть у человека! Это повышает не только производительность труда, но и улучшает настроение, делает его более счастливым и даже здоровым. Так почему же нам не дарить друг другу кусочек счастья ежедневно? Ведь это не стоит нам и гроша
Даже всезнающая наука не может похвастаться тем, что ей известно все о... прикосновениях. Между тем они заставляют забыть о страхе и внутреннем напряжении, укрепляют тело, дух и даже делают нас более привлекательными. Впрочем, кое-что наука уже знает. Например, совсем недавно итальянские медики заявили, что им наконец-то удалось найти секрет долголетия.
Группа ученых, возглавляемая профессором Винченцо Мариньяно, после 6 лет исследований с уверенностью заявила: существует несомненная связь между возрастом и чувствами. Истинным эликсиром жизни, по мнению исследователей, являются... объятия и поцелуи! В ходе экспериментов специалисты изучали эмоциональную жизнь и физическое состояние 450 пожилых людей и пришли к сенсационным результатам: оказалось, что те, кто не скупится на ласки и добрые слова, могут прожить в три раза дольше тех, кто привык сдерживать свои эмоции."
На каком языке говорил Адам?
В перерывах между крестовыми походами император Священной Римской империи Фридрих II Штауфен (1194 - 1250) успел провести жестокий эксперимент. "Контрольную группу" новорожденных отобрали у матерей, передали нянькам и приказали им осуществлять за "пленниками" лишь самый общий уход -- кормить и купать, но ни в коем случае не разговаривать с ними, не баловать, не брать на руки.
Фридриху любопытно было узнать, на каком языке заговорят и как будут себя чувствовать младенцы, которые никогда не слышали звуков человеческой речи, которых не любили, не ласкали, не гладили, которым не пели колыбельные песенки... Может быть, они заговорят на языке нашего общего прародителя Адама? Вот тогда все и узнают, чей язык древнее!И что же в результате? - спросит любопытный читатель. А ничего хорошего: все дети вскоре умерли.
Как муравьи реанимируют своих придавленных сородичей
А вот другая история - со счастливым концом.
Рассказывает бывший врач В. Кривенко из Санкт-Петербурга: "Влияние человеческого контакта непостижимо огромно. Порой этот контакт заменяет самые современные лекарства. К счастью, убедиться в этом мне пришлось в самом начале медицинской практики. В небольшом поселковом родильном доме умирал недоношенный ребенок. Меня, тогда совсем молодого врача, еще не испытавшего профессиональной горечи от неизбежных утрат, поразило отношение к нему медперсонала. Ну, подумаешь... недоносок! Тут хотя бы доношенных детей до выписки дотянуть! И малыш на глазах угасал.
Как-то вечером я подсел к умирающему ребенку и, положив три пальца на его щупленькое тельце как раз в области сердца, начал производить периодические ритмичные сдавливания. Так мы с ним вдвоем "просидели" всю ночь. К трем часам утра малыш вдруг заметно активизировался: постепенно стал появляться мышечный тонус, дыхание перестало быть конвульсивным... Через две недели ребенка и его маму встречал счастливый отец.
Потом только я прочитал в журнале "Наука и жизнь" о том, как муравьи "реанимируют" своих придавленных сородичей. Они, оказывается, пробегая мимо потерпевшего, стараются коснуться его ножками или усиками. Эта процедура повторяется довольно долго вплоть до полного восстановления. Прикосновения как бы говорят потерпевшему, что он нужен "сообществу", и это заставляет его "возвращаться в строй."
Эти истории свидетельствуют о том, что тактильный (осязательный) контакт между людьми крайне важен, так как обладает большой жизненной силой.
Секрет плюшевого мишки
Ученые Гарвардского университета, проводя исследования среди студентов, установили, что прикосновения благоприятно воздействует на нервную систему. Студенты более спокойно отправлялись на экзамен, если перед этим в течение нескольких минут поглаживали рукой кошку или собаку. Юноши и девушки были более сосредоточенными на испытаниях, спокойно дышали, чувствовали себя уверенно.
Американские врачи пришли к выводу: дружелюбные прикосновения способны не только уменьшить психосоматические недомогания, страхи и депрессию, но даже избавить от них. Нарушенное сердцебиение входило в такт, когда пациентов любовно массировали или же давали им погладить плюшевую игрушку.
arcanus.ru/article565.html
10 советов на каждый день
"Любовное прикосновение соединяет тело и душу, - утверждает немецкий психолог Эстера Хольтманншпеттер. - Чувства обостряются, душа оживает. Мы начинаем как бы светиться внутренним излучением. И становимся красивыми".
Вот что советует далее этот психолог:
* Приветствуйте своих детей нежным объятием, поцелуем или уверенным пожатием руки. Постарайтесь соединить в одно целое прикосновение, внимание и похвалу ребенку.
* Чаще берите за руки своих родителей.
* При приветствии протягивайте человеку руку -- вы, как правило, почувствуете ответную симпатию.
* Иногда, ведя доверительную беседу, можно держать за руку собеседника -- если это, конечно, ему приятно. Лучше касаться его руки, локтя.
* Тихонько взъерошьте подруге волосы, если это доставит ей удовольствие. Никогда не противьтесь ее ответным действиям.
* Пройдитесь расческой по волосам мужа, пусть он расчешет и ваши. Супругам можно мыть головы друг другу, поглаживать, массировать, причесывать массажной щеткой волосы.
* Ваш друг в гневе? Возьмите его за руку, обнимите. Нередко за гневом кроется чувство не до конца осознанной печали, которое ему будет легче преодолеть в ваших объятиях.
* Доверяйтесь своей интуиции, и вы почувствуете, нуждается ли близкий человек в физическом внимании. Его спина, затылок или ноги подскажут вам, куда вам обратить свою нежность.
* Старые люди обычно вынуждены обходиться без прикосновений близкого человека, что увеличивает их изоляцию. Хотите сделать добро пожилому человеку -- возьмите его за руку, нежно обнимите.
* Чтобы умирающий человек почил в спокойствии и счастье - постарайтесь держать его за руку до последнего вздоха.
Приятно то, что празднование 21 января не потребует никаких материальных затрат. Вам стоит лишь щедро наградить своим теплом всех, кого посчитаете нужным. Поздравляя с праздником, подарить своим близким и любимым людям объятия в знак теплого отношения к ним, напомнить тем самым о своих искренних теплых чувствах.
www.aif.ru/health/psychologic/39771
arcanus.ru/article565.html
А с младенцами все так и есть. Если разорвать связь мама-ребенок на первом годе жизни, то ребенок может получить просто колоссальный ущерб в развитии.
Если не ошибаюсь, то 10 дней назад был день поцелуев. Почему в Колоколе об этом умолчали? ;)
Спасибо за статью ))
Понимаю, если сотрудник отказывается работать, выполнять какие-то обязательства, еще что-нибудь, но не обязан ведь.. поголовно следовать корпоративным шаблонам, всяким мелочам, не относящимся к его ТД.
С праздником всех! Обнимаю! Помчала.
Ну и животные без тактильного внимания дичают однозначно.
В наше непростое, жестокое время, это хороший теплый праздник. Вспомнила, как-то была на одном семинаре и там было такое задание обняться со всеми присутствующими людьми, нас человек 30 было, практически все незнакомые мне люди. Так вот, после этого, как я со всеми по очереди обнялась, у меня такой прилив энергии был и хорошего настроения, это незабываемое ощущение...
Так что, Всех по дружески обнимаю!))
А еще лучше всего засыпалось, когда мама ручку на лоб положит. Она говорила, что так мне приснятся только добрые и яркие сны.
Безумно жаль деток, у которых этого не было. Это ужасно.