Спорим, тебя тоже напрягает ходить в зал?

Чувствую себя не в своей тарелке, когда захожу в тренажерный зал. 

Раскаченные в ширь тренеры и их ученики Халки обычно больше меня раза в два или в три. Походу где-то есть специальный насос, который сделал их такими. Либо специальные смеси из протеинов такое вытворяют.

На самом деле все равно, как они это делают. Но отчего так дискомфортно? 

1. «С дорожки!»

На стадионе есть свои правила. Например, бегать против часовой стрелки или не занимать без дела первую дорожку. 

В зале свои. Плохой тон использовать дезодорант с сильным ароматом или надолго занимать тренажер. 

Правила качалки – это ни хорошо, ни плохо. Они просто есть. И бегуну их надо принимать. Это вызывает напряг.  

2. «Мы тут ваще-то массу набираем«  

Легкоатлет на территории качка выглядит странно. Бегает на месте, штангу в руки не берет, жим не делает. Чё припёрся? 

Бодибилдеры заточены под набор массы.  

Для качалки выглядит странно: бегуны стараются сжечь всё лишнее, остаться при своем. 

3. «Атмосфера рулит»

Бегун всегда преодолевает дискомфорт. И мышечный и обстановки. Бег проходит в лесу, в поле, на худой конец в парке. Редко на стадионе. Но в любом случае есть простор. 

В зале комфортно. Летом кондей, зимой тепло. Музыка в любое время. Душ, раздевалки, бар, сауна регулярно. 

Чем сложнее условия для бега, тем сильнее бегун. На самом деле бегун привык к трудностям и даже специально их ищет или создает. В зале этого нет. 

Теперь ты знаешь откуда ноги растут. 

Чтоб вписаться нормально в эту тему надо сделать три вещи:

– прочитать правила поведения в тренажерке; 

– подключить к бегу силовые упражнения; 

– морально быть готовым к другому движу. 

Больше занятия в зале не будут нервировать. 

Напиши в комментариях, есть ли у тебя напряг в посещении тренажерки?