Я тот самый жирный тренер
В 2007 году, когда я переехал жить в Москву, я начал есть все подряд. Нет я и до этого ел все подряд, только шевелился в разы больше. Я жил в доме, где нужно было носить воду и выносиь помои, а зимой колоть дрова и топить печь. Плюс я много ходил пешком и дважды в день бегал. С окончанием универа началась самостоятельная жизнь. Готовил я просто: сосиски, пельмени, макароны. Ел пачками печенье и пряники. Я не понял, как это случилось. Я носил брюки с ремнем, а потом заметил, что дырки на нем стали смещаться. «Главное – обаяние!» – сказал я себе, глядя на себя в зеркало. После очередного ДР я заметил на фото, что живот мой стал больше, руки толще, а лицо добрее и шире. Я расстроился. Но не сильно. В детстве мама говорила, что я «синюшный». Тонкие кости, синева под глазами. Как из концлагеря. Ел мало, выбирал повкуснее. Летний отпуск я провел у бабушки. На пирожках и домашних харчах я прибавил еще пару кг. Бабушка тогда сказала: «Вот! Хоть на человека стал похож!» Я расстроился, теперь сильнее. Я ж спортсмен. Надо будет, буду снова как Брюс Ли. Кожа, кости и кубики пресса. А пока была пачка зефира перед сном и две больших кружки чая с молоком. На завтрак бутер с колбасой и сыром. А в обед блины из «»Теремка»». Беру два, чтоб наесться. Поход в Мак, но не часто. Чисто за компанию с другом. Пара БигМаков, картофель фри и большой стакан черного чая. Кола – это вредно! И как-то вечером я увидел рекламу марафона «Белые ночи». «Ого, вот это вызов для настоящих героев!» Я начал тренироваться. Но не понял, во что я вписался. Мое тело мало волновало меня. Я начал носиться с той же скоростью, как лет в 16 и очень скоро мои стопы сказали мне: «Покааа!»
2012 год. – Ноль алкоголя и никакого кальяна. – В рационе овощи и фрукты, а из сладкого сухофрукты, пастила и мед. – Одежда на два размера меньше. – Парк кроссовок: для грунта, для соревок, для шоссе. Шиповки чисто по кайфу, чтоб вспомнить юность. – Лента в ФБ, где народ бегает, ставит лайки на треки, пишет слова поддержки и благодарности за советы. – Первые ученики. – Отпуска, где я бегал дважды в день. – Красивейщие закаты и рассветы в парке. С тех пор много воды утекло. Я нашел золотой стандарт. За это меня и ценят ученики. За знания и опыт. Надо было много прочитать и потренироваться на себе и на кошках. Сори, первые ученики. Надо было понять, как все работает и как сделать так, чтоб люди кайфонули, а не убились. Когда я заводил канал, то не плохо понимал, о чем тут буду писать. Но сейчас столько идей в голове, что голова кругом. Теперь я тот самый жирный тренер, который перевоплотился. Только мой лишний вес переплавился в знания. Слава богу, что не в жир. Выгляжу я охуенно! Да, я умный, но не самый умный. Я еще многого не знаю и постоянно учусь. Ищу новые упражнения и пробую их на себе, прежде чем дать ученикам. Спасибо моей семье, моим друзьям, моим коллегам, которые верили в меня! Спасибо, моим первым ученикам, которые не кидали понтов и не упрекали в том, что я не мастер спорта! Спасибо, жизни, что она все так развернула! Перед тем, как идти дальше поставь плюсик!
