EGOR RUNNING

Как такая маленькая страна, как Норвегия, «производит» лучших атлетов мира?

Показатель физического здоровья VO2max (максимальное потребление кислорода) впервые был измерен у людей в 1920-х годах. Этот показатель считается золотым стандартом аэробной подготовки.

Экономическое влияние Бостонского марафона 2024 года: значительный стимул для экономики Бостона

Вы тренируете свои легкие, сердце, ноги. А тренируете ли вы свой мозг?

Брошу вызов методу: «бегай медленно, чтобы бегать быстро и долго», противопоставляя ему концепцию «бегай быстро, чтобы бегать быстро и долго»

Намедни, на Чикагском марафоне, Рут Чепнгетич переписала историю, побив мировой рекорд в марафоне почти на две минуты. Это породило множество спекуляций по поводу и без, о правдоподобности рекорда.

Почему степень воспринимаемой нагрузки — самая эффективная метрика измерения беговых усилий? Рассмотрение основ и важности степени воспринимаемой нагрузки.

31.08.2024г. Историческая дата проведения первого в истории уникального по своей сути и содержанию Ультра трейла вокруг Уссурийска.

Качественный сон — краеугольный камень оптимальной производительности для бегунов. Взаимосвязь между сном и беговыми показателями сложна, поскольку сон играет решающую роль в физическом и психическом восстановлении.

В настоящее время существует множество кроссовок в различных ценовых категориях для бегунов с разным бюджетом и конкретными потребностями. Стоит проблеиа огромнейшего выбора.