Издательство МИФ
Максимально полезные книги о спорте и ЗОЖ
Без глютена: правда ли отказ от злаков полезен для здоровья
1Отрывок из книги «Обязательный завтрак».
Шесть самых частых проблем с мужским здоровьем. Разбирает врач-уролог
4Почему возникают и как лечить.
Соль – это правда «белая смерть»? Нужно сократить потребление соли? Что по этому поводу считает наука?
Отрывок из книги профессора генетической эпидемиологии.
Как не навредить себе, занимаясь бегом? Как правильно готовиться к марафону? Рассказывает Эдуард Безуглов
20Советы главного врача сборной России по футболу.
Как меняются люди с возрастом: самодисциплина ↑, добросовестность ↓. Отрывок из книги «Счастливое старение»
1Рассказывает нейробиолог Дэниел Левитин.
В чем польза обычной прогулки? Отрывок из книги первого в мире человека, покорившего «три полюса» – Северный, Южный и Эверест
1Вдохновение от путешественника.
Книги и курсы, которые приведут вас в форму. Бег, йога, питание, упражнения для гибкости и красивой осанки
Подборка для вдохновения и практики.
Как забраться на Эверест без кислородных баллонов? Как кислород влияет на спортивные возможности и почему кенийские бегуны такие быстрые?
13Глава из книги Алекса Хатчинсона «Выносливость».
