Трибуна
10 мин.

Не забыли регбиста с усами? Он завел блог на Sports.ru и в первом посте объясняет, как играя в регби, не лишиться зубов

4

От редакции: это первая запись в блоге Василия Артемьева – самого известного регбиста России. Подписывайтесь и заглядывайте в комментарии – Василий открыт для общения.

Здравствуйте, дорогие друзья и любители регби!

Я решил, что пришло время завести блог на Sports.ru! Начну с анонсирования и разбора недавно вышедшей статьи под моим авторством, посвященной исследованию частоты использования кап во время занятий регби среди российских спортсменов, а также возможной корреляции использования кап с травматизмом зубов, челюстей и получением сотрясений мозга среди регбистов.

Исследование было проведено на основе подробного онлайн-опроса, который прошли более 160 российских регбистов из профессиональных и любительских команд. Во время проведения исследования я изучил актуальную научную литературу на эту тему, и в статье, помимо публикации и анализа результатов опроса, приводится сравнение с релевантными мировыми данными.

Как появилось это исследование

Идея проделать эту работу родилась летом, когда я заканчивал первый год обучения в магистратуре и для успешного завершения года мне необходимо было написать статью на спортивную тему. Я считаю тему использования кап при занятиях регби очень актуальной на сегодняшний день не только в России, но и в мировой практике. Повышение безопасности и уменьшение уровня травматизма в нашем виде спорта поможет открыть новые горизонты и расширить географию спорта, привлечь новых участников и изменить сложившиеся стереотипы и отношение к регби в обществе, как к очень жесткому и травмоопасному спорту.

В регби, в отличии от многих других контактных видов спорта (американский футбол, хоккей, лакросс и другие), нет как таковых обязательных для использования предметов индивидуальной защиты. Существует список разрешенных к использования предметов, включая регбийные шлемы, наплечники, защиту голени, защитные очки, капы и другие. Все эти предметы должны быть сертифицированы и одобрены Международным Советом регби (World Rugby) и не должны содержать твердых элементов, способных нанести травму самому игроку или сопернику.

В международной научной литературе сложно найти исследования эффективности по предотвращению травм для всех разрешенных предметов индивидуальной защиты в регби, но несколько релевантных статей всё же было опубликовано. В первую очередь, эти статьи описывают использование кап для предотвращения травм зубов, челюстей, шейного отдела позвоночника и головы.

Моя история использования кап

Я пришел в регби в возрасте 7-8 лет, но использовать капу я начал лишь в 15 лет, когда уехал учиться в Ирландию и стал выступать за школьную регбийную команду. На первой же тренировке тренер команды спросил где моя капа и почему я ее не ношу. Он предупредил, что обязательно проверит у меня её наличие на следующий день, а к субботней игре меня просто не допустит судья, когда будет проверять бутсы и капы игроков перед игрой (*проверка судьями бутс и шипов – обязательная процедура перед каждым регбийным матчем на любом уровне игры).

Пришлось приобрести недорогую капу в спортивном магазине и «сварить» её, чтобы адаптировать под себя (*термоформовочная капа опускается в горячую воде на 10-20 секунд, а затем вставляется  в рот и сильно прижимается зубами). Процедура оказалась не очень сложная, и с того дня я начал медленно привыкать к постоянному использованию капы в тренировках и играх. Сказать откровенно, процесс этот был не очень быстрый и гладкий. Первое время ношение капы вызывало у меня неприятные ощущения в мышцах челюсти, а также рвотные позывы и обильное слюноотделение. Говорить с такой капой во рту тоже было весьма затруднительно. По началу во время игр я часто вынимал капу и прятал её в гетры, когда начинал уставать и немного задыхаться, но несколько жестких столкновений и парочка сколотых зубов быстро приучили меня терпеть и не вынимать капу изо рта во время игры. В скором времени я сменил простую капу на более дорогую многослойную термоформовочную, которая в разы превосходила первую по уровню комфорта и защиты.

Впоследствии я сменил еще несколько термоформовочных кап разных производителей, пока наконец не сделал свою первую индивидуальную капу на заказ в возрасте 22-х лет в Москве у стоматолога Староверова Юрия Васильевича,  который является настоящим профессионалом и мастером своего дела и более 15 лет изготавливает индивидуальные капы для профессиональных спортсменов в России.

С тех пор я использовал исключительно индивидуальные капы. Выступая в Англии, клуб обеспечивал нас индивидуальными капами популярной фирмы Opro, но по уровню комфорта и личным ощущениям они не дотягивали до кап, изготовленных Юрием Васильевичем.

По совету стоматолога примерно каждые 1-2 года я заказывал новую капу, и примерно полгода назад я начал также использовать капу-тренажер во время тренировок и товарищеских матчей. Этот тренажер создан, чтобы развивать многочисленные мышцы рта и языка, а также улучшать и развивать дыхание во время нагрузок, повышая общую выносливость.

К такой капе непросто привыкнуть, так как она намеренно изготовлена таким образом, чтобы оставлять меньше свободного места во рту, покрываябольшую часть нёба и отодвигая язык назад к горлу. По ощущениям, после использования тренажера, ношение стандартной капы во время игр кажется еще более естественным и максимально удобным и совершенно не препятствует дыханию во время тяжелых нагрузок. Было бы неплохо провести полевые исследования эффекта от использования кап-тренажеров на физическое состояние регбистов.

В целом, участие в спортивных мероприятиях зачастую сопряжено с риском получения зубной травмы. Травматическое воздействие на область зубов и челюсти может привести не только к повреждению зубов или мягких тканей, но также к переломам лицевых костей и, что еще серьезнее, к повреждению шеи или головного мозга. Контактный характер регби несет еще более высокий риск повреждения челюстно-лицевой области и полости рта. Лицо и особенно передние зубы являются наиболее подверженными травматизму частями тела во время занятий регби.

Травматическое повреждение зубов почти всегда необратимо, и подобного рода травмы могут привести к функциональным, эстетическим и психологическим нарушениям. Таким образом, профилактика травматизма должна иметь наиболее значимую роль в спортивной стоматологии. Профилактика зубных и челюстно-лицевых спортивных травм становится ещё более важной сферой современной стоматологии, если учесть возросшую частоту их возникновения в контексте глобального роста количества участников в контактных видах спорта, а также привлечение к занятиям детей во всё более раннем возрасте.

Выводы и результаты исследования

Исследование получилось довольно подробным и обширным с большим количеством цифр, графиков и сравнительным анализом. Вы можете детально ознакомиться с результатами, прочитав исследование целиком по ссылке внизу.

Основываясь на результатах проведенного исследования и исходя из моего личного опыта, я бы хотел выделить несколько наблюдений и рекомендаций:

1) Я считаю, что дети, занимающиеся регби, должны начинать использовать капы как можно раньше и, тем более, когда они начинают играть в контактное регби. Хотя в раннем возрасте дети могут не нуждаться в защите, ношение капы как можно раньше желательно, поскольку это помогает детям привыкнуть к ней. Интересно отметить, что большинство профессионалов начали носить средства защиты рта и зубов по настоянию их родителей.

Тем не менее, как это ни парадоксально, родители не получают адекватной информации о важности защиты рта, зубов, челюсти и головы от спортивных врачей, стоматологов и детских тренеров. На мой взгляд, специальная образовательная программа для игроков, тренеров, спортсменов младшего возраста и их родителей, подчеркивающая важность использования кап в регби, будет иметь крайне важное значение для повышения осведомленности, знаний и мотивации к регулярному использованию кап среди регбистов всех возрастов.

2) Специалисты сходятся во мнении, что далеко не каждая покупная защитная спортивная капа предлагает адекватный уровень защиты. Есть много свидетельств того, что профессионально «подогнанные», изготовленные на заказ капы, благодаря их специфической и индивидуальной адаптации к анатомии полости рта пользователя и равномерном распределении материала, являются наиболее эффективными, комфортными и обеспечивают большую защиту, а также вызывают у спортсменов меньше жалоб на дискомфорт при использовании. Это значит, что с большой долей вероятности спортсмен будет регулярно использовать такую капу.

3) Регбисты проводят больше времени на тренировках, чем на соревнованиях, при этом существенная часть тренировок посвящена полноконтактной практике. Полученные данные по регулярности использования кап среди опрошенных регбистов, в целом, совпадают с зарубежным опытом, описывающим значительно менее регулярное ношения кап регбистами на тренировках по сравнению с официальными матчами. Это подчеркивает недостаточное понимание игроками риска получения травм во время тренировок и важность использования кап как на тренировках, так и в официальных матчах.

4) Опыт Новой Зеландии показал, что введение правил по обязательному использованию кап среди спортсменов во время занятий регби может привести к наилучшим результатам по предотвращению травматизма. В течение сезонов 1997–1998 гг. были введены «изменения правил безопасности», в соответствии с которыми всех игроков в регби в стране (кроме участников международных встреч) обязали носить капы во время матчей. Уровень использования кап среди игроков увеличился с 67% до 93% после введения этих правил, а количество зарегистрированных зубных травм, связанных с занятиями регби, сократилось на 43%. К слову, в Японии дети, занимающиеся регби, до определенного возраста в обязательном порядке носят не только капы, но и регбийные шлемы, что, на мой взгляд, безусловно сказывается на снижении уровня травматизма среди молодых регбистов, что, в свою очередь, должно повышать привлекательность регби среди родителей юных спортсменов.

Я считаю, что применение международного опыта по введению правил по обязательному использованию кап среди спортсменов всех возрастов во время занятий регби должно быть вынесено на рассмотрение в ответственные органы Федерации регби России.

ССЫЛКА НА СТАТЬЮ: Артемьев В.Г., Нечувилин С.Б. Использование кап во время занятий регби. Обзор актуальной литературы и исследование на основе опроса российских игроков в регби. (https://yadi.sk/i/SI5r-6El0pI-Kw)

Хочу поблагодарить Староверова Юрия Васильевича (http://спортивные-капы.рф) за помощь и консультирование при проведении исследования, а также за капы, которыми я пользуюсь уже более 10 лет.

Спасибо за внимание! Играйте в регби и будьте здоровы!

Открытое письмо усатого капитана: как стать своим в Ирландии, вернуться в Россию и продвигать тут любимый спорт

Фото: vk.com/cska_rugby; РИА Новости/Михаил Мокрушин; globallookpress.com/imago sportfotodienst; Gettyimages.ru/Sandra Mu; instagram.com/matt_giteau; Gettyimages.ru/Hannah Peters; advisoryexcellence.com; instagram.com/vasily.artemyev

Доставка здорового питания на странице Grow Food промокоды.

logoВасилий Артемьев
logoЗдоровье
logoКубок мира по регби
Личный опыт