Фронинг, Фиковски, Торисдоттир, Туми, Леблан-Базине, Панчик. Что едят топовые кроссфит-атлеты на завтрак
Сейчас всё расскажем
Давно известно: на CrossFit Games побеждает не только тот, кто больше и умнее других тренируется, но и тот, чье питание индивидуализировано. Именно поэтому всё ещё как грибы после дождя появляются сервисы доставок питания для спортсменов — еда приготовлена, все белки, жиры и углеводы за атлетов уже посчитаны, остается только разогреть в микроволновке и съесть.
Давайте посмотрим, что на завтрак едят шесть ветеранов Игр. Спойлер: ничего сверхъестественного.
Брент Фиковски
3 яйца
овощи, обжареные на кокосовом масле
овсянка с клубникой, черникой, корицей и йогуртом
стакан воды
Тиа-Клэр Туми
2 тоста с маслом
Яичница из трех яиц
50 г лосося
смузи: кокосовая вода, морковь, шпинат, капуста, черника и огурцы
капучино
Рич Фронинг
2 яйца
тост с арахисовым маслом
овсяная каша
стакан молока
стакан воды
Камилла Леблан-Базине
220 г греческого йогурта
стакан малины
полстакана голубики
2 чайные ложки миндального масла
шпинат и овощи
тарелка овсянки
стакан воды
Скотт Панчик
4 яйца
стакан овсянки без глютена
смузи: голубика, капуста, инжир с семенами конопли и асаи
стакан воды
Энни Торисдоттир
45 г овсяных хлопьев с измельченным соленым миндалем и изюмом
яичница из трех яиц (на кокосовом масле)
200 мл молока
стакан газированной воды с протеиновым порошком
Фото: Reebok.com
