8 этапов отношений, через которые проходят мужчина и женщина
Тема любви и отношений влекла людей во все времена. Ей посвящено много книг, исследований, друзья и знакомые обсуждают отношения, и при этом у каждого свой взгляд на любовь.
Современные психологи сходятся во мнении, что большинство пар проходят одни и те же этапы отношений: от первой встречи до обретения любви. Из статьи вы узнаете, через какие стадии проходят влюбленные пары, и почему не стоит расставаться при первых сложностях и чувстве отвращения к партнеру.
Первый этап отношений – знакомство
Знакомство – первый этап в развитии любых отношений. Если встреча пройдет хорошо, то возможен переход и к следующим стадиям. При знакомстве у партнеров складывается первое представление, которое в дальнейшем может меняться. На формирование образа влияет манера общения, поведения, мимика, запах, вежливость, общие интересы.
Что такое здоровые отношения между мужчиной и женщиной.
Как понравиться собеседнику при знакомстве
Вот несколько способов, которые помогут понравиться собеседнику при первой встрече:
Узнать побольше о собеседнике до встречи. Это поможет чувствовать себя более уверенным рядом с ним.
Проявляйте вежливость. Называйте собеседника так, как он представился, не допускайте искажений.
Позвольте партнеру больше рассказать о себе и проявляйте интерес к его рассказу.
Не забывайте про комплименты, это касается как парней, так и девушек.
При общении старайтесь не только узнавать о партнере, но и не забывайте рассказывать про себя.
Первое знакомство может быть волнительным, но в большинстве случаев, собеседники будут открыты и дружелюбны. Нельзя полностью полагаться на первое впечатление, важно дать партнеру проявить себя в других ситуациях.
Второй этап отношений – влюбленность
После знакомства возможны вторая и последующая встреча. Партнеры больше узнают друг о друге, но на данном этапе все видится в «розовом свете». На стадии влюбленности, которая обычно длится от двух до шести месяцев, замечаются только плюсы, а ко всем минусам можно придумать оправдание.
На второй стадии отношений смещается акцент общения от общепринятых тем в сторону обмена переживаниями, чувствами, эмоциями и ощущениями. Партнеры стараются чаще проводить время вместе. Ими начинает управлять страсть, а не разум.
Какие трудности возникают на 2 этапе влюбленности
На этапе влюбленности может возникнуть страх новых отношений из-за прошлого опыта.
Есть и другие трудности:
негативное отношение к себе;
подавленная агрессии, злость и раздражение;
чрезмерное чувство стыда.
Второй этап отношений связан с установлением эмоциональной близости, поэтому не стоит скрывать свои истинные чувства и бояться нового опыта.
Что поможет мужчине и женщине эмоционально сблизиться
Эмоциональная близость – важная составляющая крепких отношений. Не стоит думать, что эмоции от первых встреч будут столь же яркими и через несколько лет. Важно поддерживать интерес друг к другу.
8 способов стать ближе с вашим партнером:
делитесь хорошими новостями и отправляйте сообщения, когда думаете друг о друге;
делайте приятное – не забывайте про комплименты, поцелуи и объятия;
работайте над конфликтами, которые возникают чаще всего;
рассказывайте о ваших чувствах партнеру;
проводите время вместе, не погружайтесь в смартфоны, когда находитесь дома или на улице;
принимайте партнера с его недостатками;
не бойтесь открыться новому опыту;
изучайте язык любви вашего партнера.
Это будет полезным и для поддержания крепких отношений после долгих лет брака.
Третий этап отношений – притирка
Третий этап отношений связан с формированием реального представления о партнере. На этой стадии влюбленные выясняют, что их действительно объединяет, какие дальнейшие планы в отношениях.
Когда начинается 3 этап в отношениях – вопрос индивидуальный. Обычно влюбленность длится от 6 месяцев до полутора-двух лет. Но, чем раньше партнеры лучше узнают друг друга, тем выше шансы избежать болезненного разрыва.
Первые признаки 3 стадии отношений в паре:
страсть и романтика уходят на второй план;
партнер перестает казаться идеальным;
появляется раздражение из-за мелочей в поведении и привычках партнера;
стремление к личному пространству и самостоятельности.
Это вполне нормальная реакция человека и в ней нет ничего плохого. Эмоционально пережить подобный кризис непросто, но без него невозможен качественный рост взаимоотношений в паре.
Что такое кризис в отношениях и как его пережить.
Что важно делать, чтобы 3 этап завершился быстрее
Сколько длится 3 этап в отношениях, зависит от того, как быстро пара выстроит качественное взаимодействие. Процесс притирки можно назвать исследованием друг друга, умением идти на компромисс и сотрудничество, адаптацией под поведенческие модели. Учитывая это, продолжительность третьего этапа будет зависеть от того, как быстро партнеры выставят личные границы и научатся не конфликтовать, а договариваться.
Чтобы избежать дальнейших проблем, нужно быть искренним с партнером иначе в отношениях вас ждет недоверие и страх. Еще важно избежать сравнения с предыдущим опытом. Мы уникальны, и сравнение может препятствовать установлению взаимодействия и открытости.
Четвертый этап отношений – отвращение
Четвертый этап отношений может наступить сразу, как только пара переезжает жить под одну крышу или проводит больше времени друг с другом. Здесь, как и в случае с притиркой, приходит осознание реальности, а не той картины, которую мы нафантазировали.
Явные признаки четвертого этапа отношений:
увеличение числа конфликтов по любым поводам;
раздражение или отвращение от поведенческих привычек партнера;
постоянное ощущение напряжения;
желание отдалиться друг от друга, при этом вы испытываете чувства к партнеру;
сложности с общением из-за частых ссор;
множественные неприятные открытия, например, разный подход к домашнему уюту и чистоте, различия в формировании бюджета и другие моменты;
снижение сексуального влечения и страсти в постели;
неудовлетворенные ожидания;
разный взгляд на будущее.
Не во всех парах возникает полный набор признаков, но в общих чертах партнеры проходят сложный путь к пятому этапу – принятию.
Что делать, чтобы пережить отвращение в отношениях
Четвертый этап отношений может стать настоящей проверкой на прочность. Сколько продлится стадия отвращения в отношениях зависит от пары. Некоторым хватает 3-4 недель, у других уйдет 2-3 года. На продолжительность этапа влияет то, насколько партнеры научились слышать и слушать друг друга, от темперамента, мудрости, желания быть вместе. Чем продолжительнее этап, тем выше риск расставания, так как сложно постоянно находиться в стрессовом состоянии.
Полезные советы, как пройти этап отвращения в отношениях:
не повышайте тон в разговоре;
не замалчивайте проблемы;
не манипулируйте молчанием и игнорированием;
постарайтесь встать на место партнера и посмотреть, почему у него такая позиция;
проявляйте уважение друг к другу;
разговаривайте про совместное будущее, цели, точки зрения по разным вопросам;
оказывайте поддержку в трудные моменты.
Советы психолога, как сохранить семью.
Важно понимать, чтобы пройти четвертый этап в отношениях требуется совместная работа. Если один или оба партнера будут ждать, пока проблемы решатся сами собой, то ничего не получится, и пара со временем распадется.
Пятый этап отношений – принятие
Пары, успешно пережившие предыдущий этап, становятся сильнее и мудрее. Партнеры начинают понимать, что отношения требуют постоянной работы и развития.
Три важных шага, чтобы принять партнера:
узнайте истинное лицо своего партнера;
меняйтесь к лучшему;
совместно ищите компромиссные решения в сложных ситуациях.
Перспективы от преодоления сложностей огромные. Вы сможете изучить внутренний мир своего партнера, сумеете выстроить гармоничные отношения и получите шанс испытать настоящую любовь.
Шестой этап отношений – уважение
После успешного преодоления стадии принятия наступает уважительное отношение. Влюбленные перестают совершать поступки в ожидании ответной реакции, причиной действий служит желание доставить удовольствие второй половинке. Пропадает потребительское отношение, на его место приходит желание давать, а не только брать.
На стадии уважения партнеры принимают не только то, что их объединяет, но и то, чем они отличаются.
Седьмой этап отношений – дружба
Дружба – последний этап перед обретением истинной любви. Важно понимать, что дружба с другом или подругой, несколько иное чувство, чем дружба в отношениях. В паре нельзя забывать про романтику и влечение друг к другу.
До дружбы пара проходит много испытаний, разочарований и принятий. Со временем партнеры начинают доверять друг другу, а с этим приходит свобода быть собой.
Восьмой этап отношений – любовь
Не все пары проходят путь от влюбленности к любви. Многие распадаются на этапе притирки и отвращения. Не всегда расставания связаны с невозможностью построить гармоничные отношения с выбранным партнером. Порой влюбленные боятся трудностей и расходятся, но в дальнейшем возможен бег по кругу – они знакомятся, влюбляются, начинают процесс притирки, расстаются и начинают круг заново.
К истинной любви, той которая рождается не из гормонов, а внутреннего мироощущения, приходят немногие, при этом преодолев сложности, проблемы и недопонимание.
Отличительные черты любви в отношениях:
искренняя благодарность за свой выбор;
нет сомнений в выборе второй половинки;
они свободные личности, входящие в единый союз;
не ищут повода отказать в помощи;
не подавляют партнера, а поддерживают;
близки ментально и физически.
Познание истинной любви начинается с принятия себя. Если вы не способны полюбить себя со своими недостатками, то как вы сможете принять другого, кто будет не идеальным.
Как укрепить любовь
Любовь – сложное чувство, помогающее бороться со многими жизненными трудностями, и не стоит отказываться от столь сильного помощника. Пройдя тернистый путь к истинной любви, не стоит останавливаться на достигнутом.
В заключение перечислим пять способов наполнить отношения яркими красками:
внимание к потребностям партнера, актуальным для него в данный момент жизни;
признание своих ошибок;
откровенность и готовность к конструктивной критике;
раскройте источник любви в себе;
выделяйте время, чтобы побыть вдвоем.
Мы сами выбираем партнера, с которым хотим построить длительные отношения. Возьмите ответственность в свои руки, учитесь любить себя, договариваться и принимать чужую позицию, и помните, что, когда вы говорите «любовь закончилась», будьте уверены, она еще не начиналась.
Как себя любить: советы психолога.
А теперь посмотрите интересное видео о стадиях в отношениях.
